به دنبال هیجان در روزهای گرم و تجربه لحظاتی فراموش‌نشدنی هستید؟ ایران با سواحل متنوع و امکانات مدرن خود، فرصت بهره‌گیری از انواع تفریحات آبی را در اختیارتان قرار می‌دهد. از ورزش‌های آبی مهیج گرفته تا تفریحات خانوادگی در آب، هر سلیقه‌ای می‌تواند تفریح دلخواه خود را پیدا کند. در این مقاله به معرفی بهترین تفریحات آبی ایران می‌پردازیم؛ تفریحاتی که دیگر برای تجربه‌شان نیازی به خروج از کشور ندارید و می‌توانید در شهرها و سواحل مختلف ایران از آنها لذت ببرید. اگر آماده‌اید تا با انواع تفریحات آبی هیجان‌انگیز و محبوب ایران آشنا شوید، تا پایان این مطلب همراه ما باشید.
برای آشنایی سریع، در جدول زیر ۲۱ تفریح آبی برتر ایران به همراه مکان‌های معروف، محدوده هزینه و رده سنی هر کدام آورده شده است:
تفریح آبی | مکان‌های معروف | هزینه تقریبی | رده سنی |
جت اسکی | کیش، قشم، شمال (انزلی، نوشهر) | ۴۰۰–۸۰۰ هزار تومان برای ۳۰ دقیقه | +۱۸سال (با نظارت برای ۱۲+) |
پاراسِل (Parasailing) | کیش، قشم، سواحل مازندران و گیلان | ۳۵۰–۸۰۰ هزار تومان برای هر نفر | +۱۰سال (با جلیقه نجات) |
بنانا (موز سواری) | کیش، قشم، برخی سواحل شمالی | ۱۵۰–۴۰۰ هزار تومان هر نفر | +۶سال (با نظارت والدین) |
شاتل (تیوپ سواری) | کیش، قشم، سواحل گردشگری | ۱۵۰–۴۰۰ هزار تومان هر نفر | +۶سال (با نظارت والدین) |
فلای‌بورد (Flyboard) | کیش (کلوب‌های دریایی) | ۱٫۲–۱٫۵میلیون تومان برای هر نوبت | +۱۶سال (نیاز به آموزش) |
اسکوتر زیردریایی | کیش (ساحل مرجان)، قشم | ~۱٫۵ میلیون تومان برای هر نفر | +۱۲سال (با آموزش) |
غواصی تفریحی | کیش، قشم، چابهار | ۶۰۰ هزار – ۲٫۵ میلیون تومان هر نوبت | +۱۰سال (با مربی) |
اسنورکلینگ (Snorkeling) | کیش، قشم (سواحل کم‌عمق) | ~۱۰۰هزار تومان (کرایه تجهیزات) | بدون محدودیت (بلد بودن شنا) |
اسکی روی آب / وییک‌بورد | کیش (کیبل اسکی)، فشافویه تهران | ۵۰۰–۸۰۰ هزار تومان برای هر ساعت | بدون محدودیت (بلد بودن شنا) |
کایت‌بردینگ (Kitesurf) | کیش، بندر عباس (بادخیز) | نیاز به تجهیزات شخصی (هزینه آموزش متغیر) | +۱۸سال (حرفه‌ای) |
پدل‌بورد (SUP) | کیش، دریاچه چیتگر تهران | ~۷۵۰هزار تومان برای هر ساعت | +۱۰سال (توانایی تعادل) |
بیگ بال (توپ آبی) | کیش (ساحل سیمرغ)، پارک‌های آبی | ~۱۰۰–۲۰۰هزار تومان برای ۵–۱۰ دقیقه | +۵سال (کاملاً ایمن) |
ماهیگیری تفریحی | کیش (تورهای ماهیگیری)، قشم | ۱٫۵–۲٫۵میلیون تومان (اجاره قایق و تجهیزات) | بدون محدودیت (ترجیحاً +۱۰ سال) |
قایق‌سواری تفریحی | دریاچه چیتگر تهران، انزلی (مرداب)، کیش | ۱۰۰–۵۰۰ هزار تومان (بسته به نوع قایق) | بدون محدودیت (جلیقه نجات برای کودکان) |
کایاک‌سواری | سدها و دریاچه‌ها (فشافویه، ولشت) | ~۱۶۰هزار تومان (تورینگ کایاک) | +۱۰سال (با جلیقه نجات) |
رفتینگ (Rafting) | رودخانه‌های خروشان (اروند، زاینده‌رود) | ۲۰۰–۵۰۰ هزار تومان هر نفر (تور نیم‌روزه) | +۱۵سال (شناگر ماهر) |
موج‌سواری | سواحل مکران (چابهار) | هزینه آموزش/کرایه تخته متغیر | +۱۵سال (نیاز به آموزش) |
شنا و آب‌تنی | پلاژهای شمال و جنوب، رودخانه‌ها | معمولاً رایگان (پلاژ ~۱۵۰ هزار تومان) | بدون محدودیت (مناطق امن) |
چشمه‌های آبگرم | سرعین، محلات، رامسر | ~۵۰–۱۰۰هزار تومان ورودیه | مناسب همه سنین (احتیاط در گرما) |
پارک‌های آبی | تهران (اوپارک)، کیش (اوشن)، مشهد | ۱–۱٫۵ میلیون تومان بلیت ورودی | مناسب همه (تفکیک سانس‌ها) |
کشتی تفریحی و قایق کف‌شیشه‌ای | کیش (گشت دریایی، قایق تندرو)، انزلی | ۳۰۰ هزار – ۱ میلیون تومان (بسته به برنامه) | بدون محدودیت (جلیقه برای کودکان) |
حال که دید کلی از تفریحات آبی پیدا کردید، در ادامه هر کدام از این تفریحات را به‌صورت کامل معرفی می‌کنیم و اطلاعات جزئی‌تری در مورد ویژگی‌ها، هزینه‌ها، رده سنی و مکان‌های مناسب ارائه می‌دهیم.
جت اسکی یکی از محبوب‌ترین تفریحات آبی در ایران و جهان است که اوج سرعت و هیجان را بر روی آب فراهم می‌کند. در این ورزش/تفریح، شما سوار بر یک موتورسیکل آبی پرقدرت شده و بر سطح آب با سرعت بالا حرکت می‌کنید. شتاب ناگهانی، پریدن روی موج‌ها و پیچ و تاب‌های تند با جت اسکی، سطح آدرنالین خون شما را حسابی بالا می‌برد و تجربه‌ای منحصربه‌فرد از سرعت در دل دریا یا دریاچه رقم می‌زند. اگر عاشق سرعت هستید و از خیس شدن هم نمی‌ترسید، جت اسکی همان تفریح آبی مهیجی است که باید امتحان کنید.
مکان تفریحی: از کیش و قشم گرفته تا سواحل خزر در شمال، تقریبا در تمامی مناطق ساحلی ایران امکانات کرایه جت اسکی فراهم است. باشگاه‌ها و پلاژهای ساحلی این وسیله را معمولاً برای بازه‌های ۱۵ یا ۳۰ دقیقه‌ای اجاره می‌دهند.
محدوده هزینه: هزینه جت اسکی بسته به مدت زمان و منطقه استفاده، حدود ۴۰۰ تا ۶۰۰ هزار تومان برای ۱۵ دقیقه یا حدود ۷۰۰ هزار تا ۱ میلیون تومان برای نیم‌ساعت است (البته قیمت دقیق با توجه به فصل و محل می‌تواند متغیر باشد).
رده سنی: حداقل سن برای راندن جت اسکی معمولاً ۱۸ سال است، اما افراد کم‌سن‌تر (مثلاً ۱۲–۱۷ سال) می‌توانند به عنوان ترک‌نشین و با حضور والدین یا مربی، این تفریح را تجربه کنند. در زمان استفاده حتماً پوشیدن جلیقه نجات الزامی است و مسئولین کلوپ پیش از حرکت، آموزش و نکات ایمنی لازم را به شما گوشزد می‌کنند.
پارک‌های آبی نسل جدیدی از مجموعه‌های تفریحی هستند که در سال‌های اخیر در ایران هم بسیار محبوب شده‌اند. در پارک آبی شما وارد دنیایی مملو از سرسره‌های بزرگ، استخرهای موج، رودخانه‌های مصنوعی و انواع بازی‌های آبی می‌شوید و ساعت‌ها سرگرم خواهید شد. مزیت پارک آبی این است که برای همه سنین مناسب است: کودکان بخش‌های کم‌عمق و سرسره‌های کوچک مخصوص خودشان را دارند، نوجوانان و جوانان سرسره‌های بلند و سقوط‌آزادهای هیجان‌انگیز را امتحان می‌کنند و حتی برای بزرگسالان نیز استخرها و جکوزی‌های آرامش‌بخش فراهم است. پارک‌های آبی مدرن معمولاً سرپوشیده هستند و در تمام فصول سال می‌توان از آنها استفاده کرد؛ بنابراین چه زمستان باشد چه تابستان، همیشه فضایی با آب گرم و هوای مطبوع در انتظار شماست.
پارک آبی اوپارک تهران یکی از مشهورترین و بزرگ‌ترین پارک‌های آبی ایران است. اوپارک در سال ۱۳۹۶ افتتاح شد و با سرسره‌های متعدد (بیش از ۱۴ سرسره متنوع) و ظرفیت ۳۰۰۰ نفر به‌طور همزمان، تجربه‌ای کم‌نظیر را در پایتخت رقم زده است. این پارک آبی به حدی استاندارد و مجهز است که از تجهیزات پیشرفته کانادایی (شرکت WhiteWater) استفاده کرده و سیستم تصفیه آب آن عملکردی چهار برابر بهتر از استاندارد جهانی دارد. اوپارک سرسره‌هایی همچون سقوط آزاد، پیچالا (سرسره مارپیچ طولانی)، چاله فضایی و بزرگ‌ترین سرسره سرپوشیده خاورمیانه به ارتفاع ۱۹٫۵ متر را داراست. در کنار هیجان، امکاناتی نظیر کافی‌شاپ، رستوران، سونا و جکوزی نیز برای استراحت و رفاه مراجعه‌کنندگان فراهم شده است.
مکان های تفریحی: اما اوپارک تنها پارک آبی ایران نیست. در مشهد چندین پارک آبی بزرگ فعالیت می‌کنند که معروف‌ترینشان سرزمین موج‌های آبی و پارک ساحلی آفتاب است. مشهدی‌ها از پیشگامان پارک آبی بودند و موج‌های آبی سال‌ها عنوان بزرگ‌ترین پارک آبی کشور را داشت. در کیش نیز یک پارک آبی روباز به نام تم‌پارک آبی اوشن وجود دارد که اولین پارک آبی روباز ایران محسوب می‌شود و داستان تم جالبی بر اساس افسانه‌های جزیره دارد. این پارک ۵٫۶ هکتاری دارای ۱۳ سرسره مهیج و ۴ استخر شنا است و به گونه‌ای طراحی شده که در فضای باز، بانوان نیز با امنیت و راحتی بتوانند استفاده کنند. سایر شهرها نیز از قافله عقب نمانده‌اند: اهواز، قم، اصفهان، کرج، تبریز هر کدام مجموعه‌های پارک آبی مدرن خود را دارند. به طور کلی هر کجا یک کلان‌شهر یا منطقه توریستی باشد، احتمالاً یک پارک آبی نیز در آن ساخته شده یا در حال ساخت است.
محدوده هزینه: هزینه ورودی پارک‌های آبی نسبت به سایر تفریحات آبی بیشتر است، اما با توجه به اینکه معمولاً دست‌کم نصف روز شما را پر می‌کنند ارزشش را دارد. بلیط پارک‌های آبی مطرح در سال ۱۴۰۴ حدود ۸۰۰ هزار تا ۱٫۲ میلیون تومان برای هر نفر بوده است. البته گاهی تخفیف‌ها و سانس‌های ارزان‌تر (مثل سانس صبح یا روزهای وسط هفته) قیمت را پایین‌تر می‌آورند.
محدودیت سنی: محدودیت سنی پارک آبی عملاً وجود ندارد؛ کودکان خردسال باید در استخرهای کودک بازی کنند و قدشان به حدی برسد که اجازه استفاده از سرسره‌های بزرگ را داشته باشند (معمولاً قد بالای ۱۲۰ یا ۱۳۰ سانتیمتر شرط بسیاری از سرسره‌هاست). برای سالمندان نیز اگر سلامتی‌شان اجازه دهد، بخشی مانند استخر موج یا رود آرام بسیار لذت‌بخش خواهد بود. اگر به دنبال یک تفریح آبی کامل، متنوع و خانوادگی هستید، حتماً سری به یکی از پارک‌های آبی ایران بزنید؛ جایی که از سرسره‌بازی جیغ خواهید کشید و در پایان روز با خستگی شیرینی به خانه بازمی‌گردید.
بنانا سواری یا موز سواری یکی دیگر از تفریحات آبی مفرح است که به صورت گروهی انجام می‌شود. منظور از بنانا، یک قایق بادی کشیده و زرد‌رنگ به شکل موز است که چند نفر بر روی آن می‌نشینند. این وسیله بادی توسط یک قایق تندرو کشیده می‌شود و با سرعت روی آب می‌لغزد. تکان‌های شدید و حرکت مارپیچ قایق باعث می‌شود سرنشینان بنانا نتوانند تعادل خود را حفظ کنند و هرازگاهی به آب بیفتند که همین بخش، هیجان و خنده‌ی تفریح را دوچندان می‌کند. بنانا سواری بیشتر جنبه سرگرمی و خنده دارد و برای جمع‌های دوستانه یا خانوادگی بسیار توصیه می‌شود.
مکان های تفریحی: جزیره کیش با سواحل آرام و تجهیزات کامل خود محبوب‌ترین مکان برای بنانا سواری در ایران است؛ تقریبا تمام سواحل تفریحی کیش (مانند ساحل مرجان، سیمرغ و اسکله تفریحی) این بازی را ارائه می‌کنند. در جزیره قشم نیز برخی باشگاه‌های دریایی بنانا و شاتل دارند. در سواحل شمالی کشور (مانند مراکز تفریحات دریایی در متل قو یا رامسر) بسته به فصل گردشگری، ممکن است بنانا سواری فراهم باشد.
محدوده هزینه: هزینه بنانا نسبت به بسیاری از تفریحات آبی دیگر ارزان‌تر است؛ چرا که به ازای هر نفر حساب می‌شود و برای چند دقیقه سواری گروهی، معمولاً بین ۱۵۰ تا ۳۰۰ هزار تومان برای هر نفر (در یک نوبت ۱۰ دقیقه‌ای) دریافت می‌شود.
رده سنی: رده سنی این تفریح نیز آزاد است؛ کودکان ۶–۷ سال به بالا با پوشیدن جلیقه نجات و به همراه خانواده می‌توانند سوار شوند. ظرفیت بنانا معمولاً ۴ تا ۸ نفر است و بهترین بخش آن زمانی است که همه با هم به داخل آب سقوط می‌کنند!
شاتل در تفریحات آبی به نوعی تیوپ بادی گفته می‌شود که روی آب کشیده می‌شود. در این تفریح، شما روی یک تیوپ یا تشک بادی (معمولاً گرد یا شبیه مبل) می‌نشینید و یک قایق تندرو، این تیوپ را با سرعت می‌کشد. تکان‌ها و پرش‌های تیوپ روی موج‌ها تجربه‌ای شبیه سوار شدن بر ترن هوایی ولی این‌بار روی سطح آب ایجاد می‌کند. گاهی اوقات شاتل آنقدر اوج می‌گیرد یا به چپ و راست متمایل می‌شود که سرنشینان تعادلشان را از دست داده و به آب می‌افتند. این لحظه سقوط در آب بخش هیجان‌انگیز ماجراست که آدرنالین و خنده را توأمان برای شما به ارمغان می‌آورد.
مکان های تفریحی: در تمامی کلوپ‌های دریایی کیش و قشم در دسترس بوده و در شمال کشور نیز در برخی پلاژهای مجهز ارائه می‌شود.
محدوده هزینه: هزینه شاتل مشابه بنانا و به ازای هر نفر محاسبه می‌شود (حدود ۱۵۰ تا ۴۰۰ هزار تومان بسته به محل و مدت زمان). از آنجا که معمولاً شاتل ظرفیت ۲ تا ۴ نفره دارد، اگر گروه دوستانه کوچک‌تر یا زوج هستید این گزینه مناسب شماست.
محدوده سنی: محدوده سنی شاتل نیز همانند بنانا از حدود ۶ سال به بالا است (طبعاً کودکان با نظارت بزرگترها و جلیقه نجات). قبل از شروع، مربیان نکات ایمنی مثل طرز نشستن و گرفتن دستگیره‌های تیوپ را توضیح می‌دهند تا کمترین احتمال آسیب‌دیدگی وجود داشته باشد. با رعایت نکات ایمنی، شاتل یک تفریح آبی کاملاً امن ولی بسیار مهیج برای همه افراد خانواده خواهد بود.
فلای‌بورد جزو جدیدترین و هیجان‌انگیزترین تفریحات آبی است که چند سالی است در ایران هم رواج پیدا کرده و طرفداران خود را یافته است. در فلای‌بورد، فرد روی تخته ویژه‌ای می‌ایستد که با یک شلنگ بلند به موتور جت اسکی متصل شده است. موتور جت اسکی آب را با فشار بسیار زیاد از زیر تخته خارج می‌کند و این فشار، شخص و تخته را چندین متر به هوا پرتاب می‌کند. شما با نیروی آب عملاً روی هوا معلق می‌شوید و می‌توانید در ارتفاع چندمتری بالای آب حرکات نمایشی انجام دهید یا حتی شیرجه‌های کوتاه به آب بزنید. تصور کنید با فشار آب تا ارتفاع ۱۰ متری بلند شوید و احساس کنید در حال پرواز روی دریا هستید – این همان هیجان ناب فلای‌بورد است!
مکان های تفریحی: فلای‌بورد را در ایران فعلاً بیشتر در جزیره کیش می‌توانید تجربه کنید. چندین کلوب دریایی در کیش (مثلاً در ساحل مرجان) تجهیزات فلای‌بورد و مربیان آموزش‌دیده دارند. در جزیره قشم نیز گهگاه این تفریح ارائه می‌شود، اما مرکز اصلی آن کیش است.
محدوده هزینه: هزینه فلای‌بورد نسبتاً بالا است و عموماً به ازای هر نوبت ۱۰ الی ۲۰ دقیقه‌ای حدود ۱٫۲ تا ۱٫۵ میلیون تومان دریافت می‌شود. دلیل هزینه بیشتر، پیچیدگی تجهیزات و مصرف سوخت جت اسکی برای ایجاد آن فشار آب زیاد است.
محدوده سنی: فلای‌بورد محدودیت سنی سخت‌گیرانه‌ای دارد؛ افراد زیر ۱۵–۱۶ سال معمولاً مجاز به استفاده نیستند، چرا که حفظ تعادل روی فلای‌بورد نیاز به قدرت بدنی و هماهنگی عضلانی خوبی دارد. حتی افراد بزرگسال نیز ابتدا باید ۱۰–۱۵ دقیقه آموزش اولیه توسط مربی ببینند تا بتوانند بلند شدن و حفظ تعادل را یاد بگیرند.
اسکوتر زیردریایی یکی از جالب‌ترین تفریحات آبی است که به‌تازگی در ایران نیز فراهم شده است. این وسیله شبیه یک موتور یا اسکوتر است که برای حرکت در زیر آب طراحی شده و دارای یک محفظه کپسول‌مانند برای تنفس است. فرد بر روی اسکوتر زیرآبی می‌نشیند، سرش داخل محفظه‌ای قرار می‌گیرد که هوا در آن جریان دارد، و با حرکت پروانه‌دار اسکوتر می‌تواند در عمق چندمتری آب به آرامی حرکت کند. اسکوتر زیردریایی به شما امکان می‌دهد بدون نیاز به دانش غواصی یا حمل تجهیزات سنگین، دنیای زیر آب را کاوش کنید. تصور کنید بر یک اسکوتر نشسته‌اید و در حالی که ماهی‌های رنگارنگ اطراف شما در رفت‌وآمدند، به پیش می‌روید – این تجربه‌ای است که اسکوتر زیردریایی فراهم می‌کند.
مکان های تفریحی: در ایران، جزیره کیش پیشتاز ارائه این تفریح است و کلوپ‌های دریایی محدودی در کیش مجهز به اسکوتر زیرآبی هستند. در این کلوپ‌ها ابتدا یک آموزش کوتاه می‌بینید تا نحوه کنترل اسکوتر و علائم ارتباطی زیر آب را یاد بگیرید. سپس با همراهی مربی، به عمق ۳ تا ۶ متری می‌روید و حدود ۱۵ دقیقه زیر آب گردش می‌کنید.
محدوده هزینه: هزینه اسکوتر زیرآبی نسبتاً بالا است (در کیش حدود ۱٫۵ میلیون تومان به ازای هر نفر) اما تجهیزات و همراهی مربی هم در آن لحاظ شده است. معمولاً هنگام سواری، یک غواص حرفه‌ای همراهتان هست تا در صورت نیاز کمک کند.
محدوده سنی: سن مناسب برای اسکوتر زیرآبی حداقل حدود ۱۲ سال است و افراد باید قد کافی داشته باشند تا روی دستگاه بنشینند. بزرگسالان نیز تا سنین میانسالی می‌توانند بدون مشکل خاصی از این وسیله استفاده کنند. اگر غواصی برایتان سخت یا ترسناک است، اسکوتر زیرآبی گزینه‌ای عالیست تا بدون شنا کردن زیاد، شگفتی‌های زیر دریا را تماشا کنید.
غواصی (Scuba Diving) از آن دسته فعالیت‌هایی است که هم جنبه ورزشی و آموزشی دارد و هم یک تفریح لذت‌بخش به شمار می‌رود. در غواصی اسکوبا، شما با پوشیدن لباس و تجهیزات غواصی (شامل کپسول هوا، ماسک، تنظیم‌کننده و باله‌ها) به زیر سطح آب می‌روید و آزادانه در عمق حرکت می‌کنید. دنیای زیر آب پر از شگفتی است: صخره‌های مرجانی زیبا، ماهی‌های رنگارنگ کوچک و بزرگ، گیاهان دریایی مواج و سکوت عمیقی که تنها صدای تنفس خودتان را می‌شنوید. غواصی به شما این امکان را می‌دهد تا به معنای واقعی به مهمانی اعماق دریا بروید و مناظر منحصربه‌فردی را ببینید که از سطح آب قابل مشاهده نیستند.
مکان های تفریحی: خلیج فارس و دریای عمان بهترین نقاط ایران برای غواصی به‌شمار می‌روند. جزیره کیش سال‌هاست قطب غواصی ورزشی و تفریحی ایران است و چندین مرکز غواصی معتبر دارد که دوره‌های آموزشی و غواصی تفریحی برگزار می‌کنند. در کیش حتی اگر تاکنون غواصی نکرده باشید، می‌توانید در یک دوره کوتاه مبتدی (Discovery) شرکت کنید و با همراهی مربی به عمق ۵ تا ۱۰ متری بروید. جزیره قشم نیز سایت‌های غواصی جذابی مانند جزیره هنگام (مشهور به تماشای دلفین‌ها) و سواحل ناز دارد. همچنین چابهار به دلیل آب بسیار زلال دریای عمان و تنوع آبزیان، به عقیده بسیاری یکی از بهترین مقاصد غواصی در ایران است. غواصی در آب‌های شمال (دریای خزر) به دلیل شوری کمتر و دید محدود آب چندان رایج نیست، اما برخی گروه‌های غواصی برای تمرین یا اهداف آموزشی به سواحل شمالی هم سر می‌زنند.
محدوده هزینه: هزینه یک نوبت غواصی تفریحی (به همراه تجهیزات و مربی) در کیش و قشم معمولاً بین ۶۰۰ هزار تا ۸۰۰ هزار تومان برای هر نفر است؛ اگر فیلم‌برداری یا عکاسی زیر آب بخواهید ممکن است هزینه تا حدود ۱ میلیون تومان یا بیشتر برسد. در چابهار به علت کمتر بودن مراکز گردشگری، شاید هزینه متفاوت باشد.
محدوده سنی: حداقل سن غواصی طبق استانداردهای بین‌المللی ۱۰ سال است (برای دوره‌های کودکان)، اما در ایران معمولاً افراد بالای ۱۲ سال مجاز به غواصی تفریحی همراه مربی هستند. برای غواصی حرفه‌ای و گرفتن مدرک نیز محدودیت سنی ۱۵ سال به بالا وجود دارد. پیش از غواصی، مربی توضیحات کاملی درباره اصول تنفس و ایمنی زیر آب می‌دهد و جای هیچ نگرانی نیست؛ فقط کافیست به دنیای آرام زیر آب اعتماد کنید و از مناظر بی‌نظیر آن لذت ببرید.
اگر مایل نیستید زیاد به عمق بروید یا تجهیزات سنگین غواصی را حمل کنید، اسنورکلینگ یا غواصی سطحی بهترین گزینه برای شماست. در اسنورکلینگ شما تنها با یک ماسک و لوله تنفسی (اسنورکل) روی سطح آب شناور می‌مانید و با نگاه کردن به پایین می‌توانید دنیای زیر آب را مشاهده کنید. یک جفت باله (فین) به پا می‌کنید تا شناور ماندن و حرکت‌تان آسان‌تر شود، و یک جلیقه نجات هم می‌تواند کمکتان کند خسته نشوید. حال کافیست در آب زلال یک ساحل مرجانی، صورتتان را در آب فرو ببرید تا آکواریومی طبیعی زیر پایتان ببینید! ماهی‌های استوایی، مرجان‌ها و آبزیان کوچک همه در دسترس دیدگان شما هستند بی‌آنکه واقعاً به عمق بروید.
مکان های تفریحی: جزیره کیش با آب‌های شفاف و مرجان‌های زیبایش بهشت اسنورکلینگ ایران است. نقاطی مثل ساحل مرجان یا کلوپ‌های شرق جزیره، تجهیزات اسنورکل اجاره می‌دهند یا تورهای کوتاه اسنورکلینگ برگزار می‌کنند. جزیره قشم و هنگام نیز به ویژه برای دیدن لاک‌پشت‌های دریایی و ماهی‌های جنوب مناسب‌اند. در قشم برخی تورهای قایق‌سواری ترکیبی، توقفی برای اسنورکلینگ در آب‌های کم‌عمق دارند.
محدوده هزینه: هزینه اسنورکلینگ بسیار ناچیز است؛ اگر خودتان تجهیزات داشته باشید که هزینه‌ای ندارد، در غیر این صورت کرایه یک ست ماسک و اسنورکل شاید ۱۰۰ تا ۲۰۰ هزار تومان باشد. بسیاری از مراکز غواصی، امکان همراهی افراد غیرغواص به صورت اسنورکل کنار گروه غواصی را فراهم می‌کنند که در این حالت نیز هزینه اندکی دریافت می‌شود.
محدوده سنی: اسنورکلینگ محدودیت سنی خاصی ندارد؛ هر کس که بتواند روی آب شناور بماند (حتی با جلیقه نجات) می‌تواند اسنورکل کند، از کودکان گرفته تا سالمندان. مهم‌ترین شرط، زلال بودن آب و وجود مناظر دیدنی زیر سطح است که خوشبختانه در سواحل جنوبی ایران این شرایط فراهم است.
اسکی روی آب یکی از قدیمی‌ترین و کلاسیک‌ترین تفریحات آبی دنیاست که در ایران هم سابقه‌ای طولانی دارد. در این تفریح، فرد دو تخته اسکی باریک به پا می‌بندد (یا یک تخته پهن‌تر برای وییک‌بوردینگ) و یک قایق موتوری با طنابی او را می‌کشد. با حرکت قایق، فرد تعادل خود را روی تخته‌ها حفظ می‌کند و روی سطح آب سر می‌خورد. پیچیدن قایق و ایجاد موج فرصتی می‌دهد تا اسکی‌باز حرکات نمایشی مثل پرش از روی موج را انجام دهد. نسخه مدرن‌تر این تفریح کیبل اسکی است که به‌جای قایق، یک کابل موتوری دور دریاچه کشیده شده و اسکی‌باز را می‌کشد. کیبل اسکی امکان استفاده همزمان چند نفر را می‌دهد و برای مکان‌های محصور (مثل دریاچه مصنوعی) عالی است.
مکان های تفریحی: در ایران جزیره کیش مرکز اصلی اسکی روی آب به‌شمار می‌رود. جالب است بدانید اولین سایت کیبل اسکی خاورمیانه در کیش افتتاح شد و حتی بزرگ‌ترین سایت کیبل اسکی دنیا نیز در جزیره کیش قرار دارد. در کیش دو مجموعه کیبل اسکی فعال است: یکی نزدیک اسکله بزرگ تفریحی و دیگری در ساحل پشت تالار شهر. همچنین در حوالی تهران، دریاچه فشافویه (جنوب تهران) یک مجموعه کیبل اسکی و ورزش‌های آبی دارد که دوستداران این رشته می‌توانند به آنجا مراجعه کنند. حتی دریاچه شهدای خلیج فارس (چیتگر) هم دوره‌هایی برای اسکی روی آب پشت قایق برگزار کرده است.
محدوده هزینه: هزینه اسکی روی آب معمولاً به‌صورت ساعتی محاسبه می‌شود؛ در کیش حدود ۴۵۰ تا ۶۵۰ هزار تومان برای یک ساعت کیبل اسکی گزارش شده است. اگر به جای کابل، اسکی پشت قایق انتخاب کنید هزینه ممکن است بیشتر شود چون نیاز به قایق اختصاصی دارد (مثلاً ~۵۰۰ هزار تومان برای چند دور کوتاه)
محدوده سنی: محدودیت سنی اسکی روی آب وجود ندارد؛ هرکس بتواند شنا کند و قدرت بگیرد می‌تواند امتحان کند. حتی کودکان و نوجوانان هم با تجهیزات مناسب تحت نظارت مربی قادر به تجربه این ورزش هستند. البته یادگیری حفظ تعادل روی آب کمی تمرین می‌خواهد ولی اکثر افراد در همان جلسه اول می‌توانند لذت سر خوردن روی آب را بچشند.
کایت‌بردینگ که گاهی کایت‌سرفینگ (Kitesurfing) نیز نامیده می‌شود، از مهیج‌ترین و البته حرفه‌ای‌ترین ورزش‌های آبی است. در کایت‌بردینگ، فرد روی یک تخته شبیه تخته موج‌سواری می‌ایستد و یک کایت (چتر مخصوص) را با طناب در دست می‌گیرد. نیروی باد به کایت وارد می‌شود و شخص را روی آب به حرکت درمی‌آورد. در واقع کایت‌بردینگ ترکیبی از موج‌سواری، بادبادک‌بازی و اسکی روی آب است! ورزشکار باید توانایی بالایی در کنترل کایت و حفظ تعادل روی تخته داشته باشد. هنگامی که باد تند می‌وزد، کایت می‌تواند ورزشکار را حتی از روی آب بلند کند و پروازهای کوتاهی بر فراز موج داشته باشد. حرکات نمایشی خارق‌العاده‌ای را می‌توان با کایت‌بردینگ انجام داد که تماشاگران را هم هیجان‌زده می‌کند.
مکان های تفریحی: در ایران به دلیل محدود بودن نقاط بادخیز ساحلی، کایت‌بردینگ هنوز تفریحی رایج میان عموم نیست و بیشتر توسط ورزشکاران حرفه‌ای دنبال می‌شود. با این حال جزیره کیش محل برگزاری دوره‌های آموزشی کایت‌بردینگ بوده و باد مناسب (به‌ویژه در فصول خاص) دارد. برخی سواحل بندر عباس و چابهار نیز به صورت فصلی میزبان کایت‌سواران هستند. برای ورود به این رشته حتماً باید آموزش تخصصی ببینید و تجهیزات شخصی (چتر، تخته و هارنس) تهیه کنید؛
محدوده هزینه: هزینه کایت‌بردینگ را نمی‌توان مانند تفریحات دیگر به صورت جلسه‌ای بیان کرد. شهریه دوره‌های آموزش ابتدایی ممکن است چند میلیون تومان باشد و تجهیزات مناسب نیز هزینه‌بر هستند.
محدوده سنی: این تفریح محدودیت سنی حداقل ۱۸ سال دارد و نیازمند آمادگی جسمانی بالاست. اگر قبلاً ورزش‌های مرتبط (مثل موج‌سواری یا پاراگلایدر) انجام نداده باشید، شروع یادگیری کایت شاید چالش‌برانگیز باشد. اما برای عاشقان واقعی هیجان، هیچ‌چیز با حس حرکت آزادانه با نیروی باد روی سطح آب برابری نمی‌کند.
پدل‌بورد یا استندآپ پدل برد (SUP) تفریحی است که طی سال‌های اخیر به ایران هم راه پیدا کرده و طرفداران خاص خود را دارد. در پدل‌بورد شما بر روی یک تخته بزرگ (شبیه تخته موج‌سواری اما پایدارتر) می‌ایستید و با یک پاروی بلند خود را روی آب به جلو می‌رانید. این فعالیت ظاهری آرام و ساده دارد، اما تعادل و تمرکز زیادی می‌طلبد و در عین حال تمرین ورزشی خوبی برای عضلات به حساب می‌آید. پدل‌بوردینگ می‌تواند کاملاً آرامش‌بخش باشد؛ مخصوصاً اگر در یک روز آفتابی بی‌باد روی دریاچه یا دریای آرام پارو بزنید، از مناظر اطراف لذت می‌برید و نوعی مدیتیشن در حرکت را تجربه می‌کنید. البته برخی افراد حرکات یوگا یا تمرینات تناسب اندام را نیز روی پدل‌بورد انجام می‌دهند که خودش مرحله پیشرفته‌تری است!
مکان های تفریحی: برای پدل‌بورد نیازی به موج یا باد نیست، بنابراین در آب‌های آرام بسیار قابل انجام است. در ایران دریاچه‌های مصنوعی یا سواحل با موج کم گزینه عالی برای این تفریح هستند. برای مثال، دریاچه چیتگر تهران در برخی ایام میزبان برنامه‌های پدل‌بوردینگ بوده است. در جزیره کیش نیز آب اطراف جزیره آنقدر آرام است که می‌توان با خیال راحت ایستاد و پارو زد. چند مرکز تفریحی در کیش تخته پدل‌بورد کرایه می‌دهند.
محدوده هزینه: هزینه پدل‌بورد معمولاً ساعتی محاسبه می‌شود (در کیش حدود ۷۰۰ تا ۸۰۰ هزار تومان برای یک ساعت اعلام شده است). شاید به نظر زیاد بیاید اما یادتان باشد یک ورزش تخصصی و انفرادی است.
محدوده سنی: رده سنی پدل‌بورد تقریباً آزاد است؛ نوجوانان بالای ۱۰–۱۲ سال تا بزرگسالان می‌توانند انجام دهند، فقط مهم این است که بتوانند تعادل خود را حفظ کنند. در ابتدا ممکن است چند باری به آب بیفتید، اما نگران نباشید چون بخش طبیعی یادگیری همین افتادن‌ها و خیس شدن‌هاست! پس از کسب مهارت اولیه، پدل‌بورد یکی از آرام‌ترین و لذت‌بخش‌ترین فعالیت‌های آبی برای شما خواهد بود.
بیگ بال (Big Ball) یا به زبان ساده‌تر توپ غول‌پیکر روی آب، یک تفریح آبی بامزه و مناسب برای همه سنین است. حتماً توپ‌های ژله‌ای بزرگی را دیده‌اید که انسان می‌تواند وارد آنها شود؛ بیگ بال نسخه آبی همین توپ‌هاست. یک کره شفاف پلاستیکی به قطر ۲–۳ متر را روی آب قرار می‌دهند، شما از طریق زیپ مخصوص وارد آن می‌شوید، سپس زیپ را بسته و توپ را روی سطح آب رها می‌کنند. حالا شما داخل توپ می‌توانید راه بروید یا بدوید و توپ را روی آب به حرکت درآورید. تلاش برای حفظ تعادل داخل این کره شناور و قدم برداشتن روی آب، بسیار خنده‌دار و سرگرم‌کننده است. معمولاً افراد پس از چند قدم تعادلشان به‌هم می‌خورد و درون توپ می‌غلتند؛ نگران هم نباشید چون برخورد شما با دیواره نرم توپ کاملاً بی‌خطر است.
مکان های تفریحی: کیش پیشگام ارائه بیگ‌بال در ایران بوده و در برخی سواحل آن (مثل ساحل سیمرغ) می‌توانید این تفریح را پیدا کنید. همچنین در برخی پارک‌های آبی سرپوشیده نیز بیگ‌بال برای بازی کودکان و نوجوانان مهیا است.
محدوده هزینه: هزینه استفاده از بیگ بال زیاد نیست؛ معمولاً به ازای هر ۵ یا ۱۰ دقیقه بازی مبلغی حدود ۱۰۰ تا ۲۰۰ هزار تومان دریافت می‌شود که بیشتر صرف آماده‌سازی و ضدعفونی توپ می‌شود.
محدوده سنی: سن مناسب برای بیگ‌بال تقریباً همه افراد است! از کودک ۵ ساله گرفته تا بزرگسالان، هر کس مشتاق باشد می‌تواند داخل این توپ شود (البته اگر کسی ترس از فضای بسته شدید داشته باشد شاید معذب شود). نکته مهم رعایت زمان است چون داخل توپ جریان هوا محدود است و معمولاً بیشتر از ۵–۷ دقیقه نمی‌توان داخلش ماند. ولی همان چند دقیقه خندیدن و تقلا کردن برای ایستادن روی آب، تجربه‌ای است که حتماً ارزش امتحان کردن دارد.
ماهیگیری شاید در نگاه اول در فهرست تفریحات آبی پرهیجان جای نگیرد، اما یکی از جذاب‌ترین فعالیت‌های آبی برای دوستداران طبیعت و آرامش است. ماهیگیری در ایران به دو صورت ساحلی (از روی اسکله یا ساحل) و دریایی (با قایق در دل دریا) انجام می‌شود. نوع تفریحی آن معمولاً شامل کرایه قایق و تجهیزات ماهیگیری و رفتن به محلی مناسب برای صید ماهی است. تصور کنید صبح زود با یک قایق کوچک به دل آب‌های نیلگون می‌روید، قلاب‌های خود را به آب می‌اندازید و در حالی که نسیم خنک دریا می‌وزد منتظر جنبیدن نخ و صید اولین ماهی می‌مانید. صدای امواج و سکوت پیرامون، حسی عمیق از آرامش به همراه دارد و در لحظه‌ای که ماهی به قلاب می‌افتد، هیجان شکار شما را فرا می‌گیرد.
مکان های تفریحی: در ایران جزیره کیش بهترین مکان برای تجربه ماهیگیری تفریحی به سبک مدرن است. در کیش تورهای ماهیگیری برگزار می‌شوند که شامل قایق مجهز، اسکپر حرفه‌ای، تمامی لوازم ماهیگیری و طعمه، و حتی نوشیدنی و تنقلات هستند. این تورها معمولاً ۲–۴ ساعته‌اند و در ساعاتی برگزار می‌شوند که شانس صید بیشتر باشد (غالباً صبح زود یا نزدیک غروب). گونه‌هایی مانند باراکودا، هامور، سرخو و شوریده از ماهیانی هستند که در آب‌های خلیج فارس ممکن است صید کنید.
محدوده هزینه: هزینه تور ماهیگیری در کیش به نسبت بالاست؛ کرایه یک قایق ماهیگیری خصوصی ممکن است حدود ۱٫۵ تا ۲٫۵ میلیون تومان یا بیشتر باشد، اما اگر گروهی ۴–۶ نفره باشید سرشکن کردن مبلغ منطقی می‌شود. در جزیره قشم نیز امکان ماهیگیری تفریحی با قایق وجود دارد که هزینه آن کمی کمتر از کیش است. در سواحل شمال، ماهیگیری بیشتر توسط بومیان یا به صورت انفرادی انجام می‌شود و تور تفریحی خاصی برای گردشگران معمول نیست، هرچند در بندر انزلی برخی قایق‌ها برای گردش در مرداب و صید ماهی‌های کوچک کرایه داده می‌شوند.
محدوده سنی: ماهیگیری از آن تفریحات بدون محدودیت سنی است؛ کودک یا بزرگسال اگر صبر و حوصله‌اش را داشته باشد می‌تواند قلاب به دست بگیرد. البته برای ایمنی، حضور بزرگترها کنار کودکان الزامی است. مهم‌ترین ویژگی ماهیگیری تفریحی این است که نتیجه نامشخص است – شاید هیچ ماهی بزرگی صید نکنید – اما لذت آن به بودن در طبیعت و آرامش و تمرکز حین ماهیگیری است. اگر خوش‌شانس باشید و صیدی هم به خانه ببرید که چه بهتر!
قایق‌سواری تفریحی دامنه گسترده‌ای از فعالیت‌ها را شامل می‌شود، از کرایه یک قایق پدالی در دریاچه گرفته تا سواری با قایق‌های تندرو و حتی قایق‌های تفریحی بزرگ. مهم نیست در شمال ایران باشید یا جنوب، نزدیک دریا زندگی کنید یا یک دریاچه؛ همیشه نوعی از قایق‌سواری برای لذت بردن وجود دارد. قایق‌سواری می‌تواند بسیار آرام و خانوادگی باشد، مثلاً وقتی در یک عصر دل‌انگیز تابستان سوار قایق‌های پدالی یا قایق پارویی در دریاچه پارک می‌شوید و خودتان با رکاب یا پارو، قایق را حرکت می‌دهید. یا می‌تواند نسبتا پرهیجان باشد، مثل وقتی یک قایق موتوری تندرو را کرایه می‌کنید و با سرعت روی آب‌های دریا ویراژ می‌دهید.
مکان های تفریحی: در تهران خودمان چندین دریاچه مصنوعی برای قایق‌سواری وجود دارد که معروف‌ترینشان دریاچه شهدای خلیج فارس (چیتگر) است. در چیتگر می‌توانید قایق پدالی دونفره یا چهارنفره کرایه کنید و ۳۰ دقیقه روی آب گردش کنید. این قایق‌ها کاملاً ایمن هستند و جلیقه نجات هم به شما می‌دهند. هزینه‌شان هم چندان زیاد نیست (مثلاً فلان مقدار تومان برای نیم‌ساعت که بین افراد سرشکن می‌شود). اگر هیجان بیشتری خواستید، قایق‌های موتوری کوچکی هم آنجا هست که سریع‌تر حرکت می‌کنند. در بندر انزلی و برخی شهرهای ساحلی شمال نیز قایق‌های کوچکی گردشگران را در تالاب یا مناطق اطراف می‌گردانند؛ مثلاً گشت با قایق در مرداب انزلی که بسیار مشهور و خاطره‌انگیز است. در جزیره کیش قایق‌سواری شکل دیگری هم دارد؛ قایق‌های تندروی ۴–۶ نفره (اصطلاحاً اسپیدبوت) که شما می‌توانید شخصاً هدایتشان کنید و با سرعت دور جزیره گردش کنید. همچنین قایق‌های شیشه‌ای (کف‌شیشه‌ای) در کیش وجود دارد که کف آنها شفاف است و هنگام حرکت، مرجان‌ها و ماهی‌های زیر آب را می‌بینید.
محدوده هزینه: هزینه قایق‌سواری تفریحی بسیار متنوع است. قایق‌های پارویی و پدالی در پارک‌ها معمولاً ۲۰۰ تا ۳۰۰ هزار تومان برای هر نیم‌ساعت (برای کل قایق) قیمت دارند. قایق‌های موتوری در شمال ممکن است ۳۰۰ تا ۵۰۰ هزار تومان برای هر نفر در یک گشت کوتاه دریایی دریافت کنند. در کیش کرایه قایق تندرو خصوصی گران‌تر است و شاید حدود ۴۰۰–۵۰۰ هزار تومان برای هر ربع ساعت باشد.
محدوده سنی: محدودیت سنی خاصی وجود ندارد؛ کودکان هم با پوشیدن جلیقه و به همراه والدین می‌توانند سوار قایق شوند. تنها نکته، کنترل بچه‌ها و رعایت ایمنی (مثل دست نزدن به لبه قایق یا بیرون نبردن دست و پا) است. قایق‌سواری از آن دست تفریحاتی است که هم شیرین و خاطره‌انگیز است و هم تقریباً در هر منطقه‌ای امکانش هست. پس اگر کنار آب هستید، این فرصت را از دست ندهید.
کایاک یک نوع قایق باریک و کشیده است که معمولاً یک‌نفره یا دونفره است و با پاروی دوکفه هدایت می‌شود. کایاک‌سواری یک ورزش/تفریح قدیمی است که در طبیعت‌گردی آبی بسیار پرطرفدار است. وقتی سوار بر کایاک می‌شوید، کاملاً نزدیک سطح آب قرار دارید و باید با قدرت دست‌ها و بالاتنه پارو بزنید. این فعالیت می‌تواند آرام و لذت‌بخش باشد، مثلاً پارو زدن آهسته روی یک رودخانه آرام یا دریاچه کوهستانی، یا می‌تواند چالشی و مهیج باشد مثل کایاک‌سواری در رودخانه خروشان (که به آن رفتینگ با کایاک هم می‌گویند). کایاک‌ها انواع مختلفی دارند (تفریحی، تورینگ، سفری، آب‌های خروشان) ولی وجه مشترک همه آنها حس نزدیکی با آب و طبیعت است.
مکان های تفریحی: در سال‌های اخیر برنامه‌های تورینگ کایاک در ایران رونق گرفته است. برای مثال در دریاچه‌های ارومیه، زریوار، ولشت و حتی سواحل خلیج فارس تورهای کایاک‌سواری برگزار می‌شود که افراد با راهنمایی مربی مسیری را پارو می‌زنند و از مناظر لذت می‌برند. همچنین مجموعه تفریحی دریاچه فشافویه تهران علاوه بر کیبل اسکی، کایاک‌سواری در دریاچه را نیز ارائه می‌دهد.
محدوده هزینه: هزینه کایاک خیلی بالا نیست؛ کرایه یک کایاک تفریحی برای یک ساعت حدود ۱۵۰ تا ۲۵۰ هزار تومان است. برخی تورهای نیم‌روزه که تجهیزات و پذیرایی هم دارند ممکن است تا ۵۰۰ هزار تومان هر نفر هزینه داشته باشند.
محدوده سنی: محدودیت سنی کایاک‌سواری نیز زیاد سخت‌گیرانه نیست؛ نوجوانان ۱۰ سال به بالا می‌توانند در آب‌های آرام کایاک‌سواری کنند، البته همیشه با پوشیدن جلیقه نجات. برای کایاک در آب‌های خروشان و مسابقات حرفه‌ای طبیعتاً تجربه و سن بالاتر نیاز است. نکته مهم یادگیری تکنیک پارو زدن و نشستن درست در کایاک است که آن هم با ۱۰ دقیقه آموزش برطرف می‌شود. اگر دنبال تجربه‌ای آرام اما فعال در دل طبیعت هستید، کایاک‌سواری انتخاب فوق‌العاده‌ای خواهد بود.
رفتینگ یعنی قایقرانی در رودخانه‌های خروشان که یکی از پرهیجان‌ترین تفریحات آبی در طبیعت به شمار می‌رود. در رفتینگ گروهی ۴ تا ۱۰ نفره سوار یک قایق بادی مخصوص رودخانه می‌شوند، همگی جلیقه نجات و کلاه ایمنی به تن می‌کنند و یک مربی هدایت قایق را بر عهده دارد. رودخانه‌های خروشان پر از تندآب‌ها، آبشارهای کوتاه و پیچ و خم‌های ناگهانی هستند. هنگامی که قایق وارد یک منطقه تند و پر موج می‌شود، آب به شدت به قایق می‌کوبد، قایق بالا و پایین می‌رود و هیجان غیرقابل توصیفی همه را فرامی‌گیرد. همکاری اعضای تیم برای پارو زدن و حفظ تعادل قایق بسیار مهم است. جیغ و فریادهای شادی (و گاهی ترس!) در طول مسیر با صدای غرش آب آمیخته می‌شود و در انتهای مسیر، همه خیس و خسته اما لبخند بر لب از قایق پیاده می‌شوند.
مکان های تفریحی: خوشبختانه ایران رودخانه‌های خروشان متعددی برای رفتینگ دارد. رودخانه سزار و دز در خوزستان، آب‌های خروشان ارمند و زاینده‌رود در چهارمحال بختیاری، رودخانه کرج در البرز و سفیدرود در گیلان از جمله مقاصد رفتینگ هستند. بهترین فصل رفتینگ معمولاً بهار و اوایل تابستان است که آب رودخانه‌ها بالاست. تورهای رفتینگ معمولاً توسط آژانس‌های طبیعت‌گردی برگزار می‌شود و شامل تجهیزات، مربی، آموزش قبل از حرکت و گاهی یک وعده پذیرایی هستند.
محدوده هزینه: هزینه رفتینگ به طول مسیر و خدمات تور بستگی دارد؛ اما معمولاً برای یک برنامه نیم‌روزه بین ۳۰۰ تا ۷۰۰ هزار تومان به ازای هر نفر است. مثلاً رفتینگ در رودخانه ارمند (با ۳–۴ ساعت قایقرانی) چیزی حدود ۵۰۰ هزار تومان هزینه دارد.
محدوده سنی: محدودیت سنی رفتینگ مهم است: به طور کلی افراد زیر ۱۵ سال یا کسانی که شنا بلد نیستند نباید در آب‌های خیلی خروشان شرکت کنند. البته مسیرهای ساده‌تر برای نوجوانان ۱۲ سال به بالا هم وجود دارد. در هر حال، توانایی شنا و عدم ترس زیاد از آب برای شرکت در رفتینگ لازم است. ایمنی در رفتینگ حرف اول را می‌زند؛ بنابراین همیشه از کلاه، جلیقه و دستورهای مربی استفاده کنید. اگر دنبال آدرنالین در دل طبیعت بکر هستید، رفتینگ همان چیزی است که شما را سیراب خواهد کرد!
موج‌سواری ورزشی است که تصاویر آن را بیشتر در سواحل اقیانوس‌ها دیده‌ایم، اما جالب است بدانید در ایران نیز امکان موج‌سواری وجود دارد، هرچند در سطح محدودتر. برای موج‌سواری به ساحلی با موج‌های قابل‌ملاحظه نیاز داریم؛ در شمال ایران ارتفاع موج‌ها معمولاً برای موج‌سواری کافی نیست، اما در جنوب کشور به ویژه سواحل دریای عمان در چابهار شرایط بهتری دارد. بادهای مونسون تابستانی در سواحل مکران (استان سیستان و بلوچستان) گاهاً موج‌هایی تا ارتفاع ۲ متر ایجاد می‌کنند که برای موج‌سواران حرفه‌ای جذاب است. در سال‌های اخیر حتی مسابقات و جشنواره‌های موج‌سواری در چابهار برگزار شده و این ورزش کم‌کم در حال معرفی به علاقه‌مندان ایرانی است.
مکان های تفریحی: برای موج‌سواری شما نیاز به تخته موج‌سواری مناسب، طناب پابند و البته مهارت کافی دارید. یادگیری موج‌سواری آسان نیست؛ باید تعادل روی تخته را در موج‌های درهم‌شکننده حفظ کنید، زمان‌بندی درستی برای پریدن روی موج داشته باشید و تکنیک‌های ایمنی را بدانید. به همین دلیل توصیه می‌شود ابتدا در باشگاه‌های آموزشی (مثلاً در چابهار یا حتی در موج‌های مصنوعی استخرها) آموزش ببینید. در حال حاضر هیچ موج‌سواری تفریحی بدون آموزش ارائه نمی‌شود و شما باید یا خودتان تجهیزات داشته باشید یا از طریق گروه‌ها اقدام کنید.
محدوده هزینه: هزینه موج‌سواری بیشتر بابت آموزش و کرایه تجهیزات است که ممکن است برای چند جلسه آموزشی مبتدی حدود ۱–۲ میلیون تومان باشد. اگر بخواهید تخته موج‌سواری تهیه کنید نیز قیمت آن جداست.
محدوده سنی: محدودیت سنی معمولاً ۱۵ سال به بالا است چون این ورزش بدنی قوی و شناگری ماهرانه می‌خواهد. هرچند نوجوانان با استعدادی هم هستند که از کودکی در خارج کشور موج‌سواری کرده‌اند.
گاهی ساده‌ترین فعالیت‌های آبی هم می‌توانند لذت‌بخش‌ترین باشند. شنا کردن و آب‌بازی در ساحل دریا یا رودخانه از قدیمی‌ترین و در دسترس‌ترین تفریحات آبی است که هنوز هم طرفداران پروپاقرصی دارد. در یک روز گرم تابستان، رفتن به ساحل دریا و شیرجه زدن در آب خنک یا حتی نشستن در قسمت کم‌عمق و بازی با موج‌ها، جزو خاطرات مشترک خیلی از ماست. در شمال ایران، شنا در دریای خزر یکی از برنامه‌های اصلی مسافران تابستانی است؛ هرچند به علت خطرات احتمالی، باید حتماً در مناطق محافظت‌شده و طرح‌های سالم‌سازی دریا شنا کرد. در جنوب کشور هم ساحل خلیج فارس در فصل‌های خنک‌تر سال پذیرای شناگران است.
مکان های تفریحی: علاوه بر دریا، آب‌تنی در رودخانه‌ها و چشمه‌های طبیعی نیز جذابیت خاص خودش را دارد. مثلاً در مناطق کوهستانی مثل اطراف شهر کرد یا کهگیلویه و بویراحمد، بسیاری در تابستان در رودخانه‌های خنک کوهستانی شنا می‌کنند. یا در چشمه‌های آبگرم طبیعی مثل گنو در هرمزگان، مردم هم از خاصیت درمانی و هم تفریحی آب لذت می‌برند. البته رودخانه‌ها خطرات خود را دارند و هر جایی برای شنا مناسب نیست؛ جریان تند آب یا عمق نامعلوم می‌تواند خطرآفرین باشد، پس همیشه باید با راهنمای محلی یا در محل‌های شناخته‌شده آب‌تنی کرد.
محدوده هزینه: هزینه شنا در طبیعت رایگان است! اگر در پلاژ رسمی شنا کنید، شاید ورودی پلاژ (معمولا حدود ۱۰۰ تا ۲۰۰ هزار تومان) را بپردازید که در مقابل دیگر تفریحات رقمی نیست. در رودخانه و چشمه هم اگر محل اختصاصی نباشد، رایگان است.
محدوده سنی: محدودیت سنی شنا هم که واضح است – هر کس که شنا بلد باشد (یا حتی با جلیقه بتواند در آب بماند) می‌تواند از این تفریح بهره ببرد. البته برای کودکان خردسال همیشه حضور والدین در آب ضروری است. باید تأکید کنیم که نکات ایمنی هیچ‌گاه نباید فراموش شود: حتی شناگران حرفه‌ای هم در دریا و رودخانه باید جانب احتیاط را نگه دارند. با همه این اوصاف، یک آب‌تنی ساده در دل طبیعت می‌تواند آنقدر روح‌بخش باشد که با هیچ پارک آبی مدرنی عوض نشود!
تفریحات آبی همیشه با هیجان شدید همراه نیستند؛ گاهی آرام گرفتن در دل آب گرم و معدنی نیز می‌تواند هم تفریح باشد هم برای سلامتی مفید. چشمه‌های آبگرم طبیعی که در نقاط مختلف ایران وجود دارند، سالانه گردشگران زیادی را برای آبدرمانی و رفع خستگی به خود جذب می‌کنند. این چشمه‌ها که اغلب در دامنه کوهستان یا دل طبیعت واقع شده‌اند، دارای آبی گرم (گاه بسیار داغ) هستند که سرشار از املاح معدنی خاص است. مردم از قدیم باور داشتند که آب‌تنی در چشمه‌های معدنی می‌تواند درد مفاصل را کم کند، پوست را شاداب سازد و برخی بیماری‌های پوستی یا تنفسی را بهبود بخشد. علاوه بر این خواص، لذت غوطه‌ور شدن در یک حوضچه آب گرم آن هم در هوای خنک کوهستان، خودش یک تفریح دلچسب و آرامش‌بخش است.
مکان های تفریحی: از معروف‌ترین مناطق دارای چشمه آبگرم در ایران می‌توان به سرعین اردبیل اشاره کرد؛ شهری که پر از مجتمع‌های آبدرمانی و استخرهای آبگرم طبیعی است و هر سال میزبان خیل مسافران خصوصاً در تابستان می‌شود. در سرعین شما می‌توانید بین استخرهای سنتی یا مدرن انتخاب کنید و ساعتی را در آب معدنی ۳۵ تا ۴۵ درجه سانتیگراد استراحت کنید. منطقه محلات در استان مرکزی نیز چشمه‌های آبگرم مشهوری دارد که حتی از دوره‌های گذشته برای درمان استفاده می‌شدند. رامسر و شهریار هم هر کدام چند چشمه آبگرم در اطرافشان دارند. جالب است بدانید برخی از این چشمه‌ها روباز و در دل طبیعت هستند؛ مثلاً چشمه‌های گیوی در اردبیل یا خلیل‌آباد در خراسان که حالت طبیعی‌شان حفظ شده است.
محدوده هزینه: هزینه استفاده از چشمه‌های آبگرم بسته به مکان آن متفاوت است. چنانچه در طبیعت و آزاد باشد که هزینه‌ای ندارد (جز هزینه حمل‌ونقل تا آن نقطه). اگر در مجتمع‌های آبدرمانی باشد، یک بلیط ورودی معمولاً بین ۵۰ تا ۱۰۰ هزار تومان است که اجازه استفاده ۱–۲ ساعت را به شما می‌دهد.
محدوده سنی: محدودیت سنی خاصی برای آبگرم وجود ندارد، اما معمولاً توصیه می‌شود کودکان خیلی خردسال یا سالمندان با احتیاط و مدت کمتر وارد آب داغ شوند. همچنین افرادی که بیماری قلبی یا فشار خون کنترل‌نشده دارند باید مراقب باشند چون آب گرم ممکن است برایشان مناسب نباشد. در مجموع، رفتن به سراغ چشمه‌های آبگرم یک تیر و دو نشان است: هم گشت‌و‌گذار و تفریح در طبیعت، هم بهره‌مندی از خواص درمانی و کسب آرامش جسمی.
پاراسل که در ایران گاهی چتر پاراسلینگ نیز گفته می‌شود، تجربه شیرین پرواز بر فراز آب‌های آزاد را برای شما فراهم می‌کند. در این تفریح آبی، فرد یک چتر بزرگ شبیه چتر نجات به تن می‌کند که از طریق طناب بلندی به یک قایق تندرو متصل است. با حرکت قایق و سرعت گرفتن آن، چتر به هوا بلند شده و شما را تا ارتفاع قابل توجهی بالا می‌برد. اوج گرفتن آرام‌آرام و تماشای مناظر وسیع دریا از آن ارتفاع، احساسی ترکیب‌شده از هیجان و آرامش را به شما منتقل می‌کند. حس پرواز بر فراز آب‌های نیلگون خلیج فارس یا دریای خزر قطعاً از خاطرات فراموش‌نشدنی شما خواهد شد.
مکان های تفریحی: پاراسل در سال‌های اخیر در سواحل مختلف ایران رایج شده است. در جزیره کیش و قشم تقریبا تمامی کلوپ‌های دریایی این تفریح را ارائه می‌دهند. همچنین در برخی شهرهای ساحلی شمالی مانند بندر انزلی و رامسر نیز امکان تجربه پاراسلینگ مهیا شده است.
محدوده هزینه: هزینه پاراسل معمولاً به صورت هر نفر محاسبه می‌شود و بستگی به ارتفاع پرواز و مدت زمان دارد؛ به طور متوسط از حدود ۳۵۰–۴۰۰ هزار تومان شروع شده و تا ۸۰۰ هزار تومان یا بیشتر برای هر نفر می‌رسد. در برخی مراکز، امکان پاراسل دو نفره نیز وجود دارد که البته هر فرد باید هزینه جداگانه بپردازد.
محدوده سنی: محدودیت سنی پاراسل زیاد سخت‌گیرانه نیست؛ افراد بالای ۱۰ سال می‌توانند همراه با والدین یا مربی پرواز کنند و برای پرواز مستقل معمولا حداقل ۱۵–۱۶ سال توصیه می‌شود. کودکان و نوجوانان هم با پوشیدن جلیقه نجات و همراهی مربی می‌توانند از این تفریح لذت ببرند.
آخرین مورد در فهرست بهترین تفریحات آبی ایران، تجربه‌ای نسبتا متفاوت از بقیه است. تا اینجا بیشتر تفریحات با فعالیت مستقیم خود شما همراه بود؛ اما کشتی تفریحی سواری و قایق کف‌شیشه‌ای بیشتر حکم تور گردشگری بر روی آب را دارند که با برنامه‌های سرگرم‌کننده تکمیل می‌شوند. در جزیره کیش حتماً نام کشتی‌های تفریحی معروف مانند کشتی اوستا، کشتی تاپ تور و غیره را شنیده‌اید. این کشتی‌ها در واقع رستوران‌ها و سالن‌های کنسرت شناوری هستند که شب‌ها در اسکله کیش مسافران را سوار می‌کنند. با حرکت آرام کشتی در اطراف جزیره، برنامه‌هایی نظیر موسیقی زنده، استندآپ کمدی، شام بوفه و قرعه‌کشی اجرا می‌شود و لحظات شادی برای خانواده‌ها و گردشگران رقم می‌خورد. بودن بر عرشه کشتی در حالی که نسیم دریا می‌وزد و صدای موسیقی می‌آید، حسی رمانتیک و دلپذیر دارد که کاملاً متفاوت از هیجانات تند ورزش‌های آبی است.
مکان های تفریحی: نوع دیگری از گشت دریایی، سواری با قایق‌های کف‌شیشه‌ای است که در کیش و قشم برای تماشای دنیای زیر آب استفاده می‌شود. این قایق‌ها کف شفاف دارند یا پنجره‌های شیشه‌ای در بدنه که وقتی روی آب‌های زلال حرکت می‌کنند، مرجان‌ها و ماهی‌ها را می‌توانید ببینید. معمولاً روزها این تورها انجام می‌شود و راهنما در مورد آبزیان اطلاعات جالبی به مسافران می‌دهد. مدت زمان تور کف‌شیشه‌ای زیاد طولانی نیست (حدود ۳۰ دقیقه تا ۱ ساعت) اما برای بچه‌ها و حتی بزرگترها بسیار سرگرم‌کننده و آموزنده است. در جزیره قشم نیز تورهای قایق‌سواری وجود دارد که برای دیدن دلفین‌های جزیره هنگام انجام می‌شود؛ قایق‌ها صبح زود از اسکله قشم یا بندر کندالو حرکت می‌کنند و اطراف جزیره هنگام دلفین‌های بازیگوشی را که از آب بیرون می‌پرند تماشا می‌کنید.
محدوده هزینه: هزینه کشتی‌های تفریحی کیش با توجه به خدمات (شام و برنامه) معمولاً بین ۳۰۰ تا ۶۰۰ هزار تومان برای هر نفر است. این مبلغ شامل پذیرایی و برنامه‌هاست. قایق‌های کف‌شیشه‌ای ارزان‌تر هستند؛ در کیش حدود ۱۰۰ تا ۱۵۰ هزار تومان برای هر نفر قیمت دارند. تور دیدن دلفین در قشم نیز تقریباً همین حدود هزینه دارد و اگر قایق دربست کرایه کنید ممکن است مجموعاً ۵۰۰ هزار تومان یا بیشتر شود.
محدوده سنی: این گشت‌ها محدودیت سنی ندارند و همه می‌توانند شرکت کنند. البته برای کودکان بسیار خردسال شاید برنامه کشتی شبانه خسته‌کننده باشد (چون خوابشان می‌گیرد!). در کل، اگر می‌خواهید بدون خیس شدن و بدون فعالیت بدنی، از بودن روی آب لذت ببرید و یک شب یا روز سرگرم‌کننده داشته باشید، شرکت در تور کشتی تفریحی یا قایق‌های گردشگری گزینه‌ای عالی است.
همان‌طور که دیدید، تفریحات آبی ایران بسیار متنوع و هیجان‌انگیز هستند و هر گوشه‌ای از کشور یک نوع سرگرمی آبی برای عرضه دارد. از ماجراجویی در آب‌های خلیج فارس گرفته تا آرامش در چشمه‌های آبگرم کوهستانی، هر کس با هر سلیقه و سن‌وسالی می‌تواند لحظات خوشی را در کنار آب تجربه کند. مهم نیست ساکن تهران شلوغ باشید یا مسافر سواحل زیبای کیش؛ امکانات ورزش‌ها و تفریحات آبی حالا در دسترس شماست. فقط یادتان باشد ایمنی را همیشه در نظر داشته باشید، به توصیه‌های مربیان گوش کنید و حرمت طبیعت و محیط زیست را حین تفریح نگه دارید. امیدواریم این راهنمای جامع به شما کمک کند بهترین انتخاب را داشته باشید و خاطراتی به‌یادماندنی از سفرها و ماجراجویی‌های آبی خود بسازید. اگر شما هم تجربه‌ای در یکی از این تفریحات دارید یا نکته‌ای برای دیگران می‌دانید، خوشحال می‌شویم آن را با ما و سایر خوانندگان به اشتراک بگذارید. تا فرصتی دیگر و هیجانی تازه، آبی و شاد باشید!