پیدا کردن یک محیط امن، شاد و اختصاصی برای تفریح یا ورزش بانوان در شهر بزرگی مثل تهران دغدغه بسیاری از خانم‌ها است. همه ما به فضایی نیاز داریم که بتوانیم بدون نگرانی از حضور آقایان یا محدودیت‌های پوشش، اوقات فراغت خود را به خوشی بگذرانیم. خوشبختانه در تهران، مکان‌های متعددی مخصوص بانوان وجود دارد که با امکانات متنوع تفریحی، ورزشی و رفاهی، چنین محیط امنی را برای خانم‌ها فراهم کرده‌اند. از بوستان‌های سرسبز و محصور گرفته تا پارک‌های آبی هیجان‌انگیز با سانس‌های ویژه بانوان و حتی کافی‌شاپ‌ها و مجموعه‌های فرهنگی، انتخاب‌های زیادی پیش روی شماست. در این راهنمای جامع، به معرفی ۱۵ تا از بهترین مکان‌های تفریحی تهران برای بانوان می‌پردازیم. هر مکان را با جزئیات کامل – از امکانات و آدرس گرفته تا ساعات کاری، هزینه ورودی، نحوه رزرو و قوانین – بررسی می‌کنیم تا با آسودگی بتوانید برای یک روز مفرح و به‌یادماندنی برنامه‌ریزی کنید. با ما همراه باشید تا بهترین تفریحگاه‌های زنانه تهران را بشناسید و تجربه‌ای سرشار از آرامش و شادی در کنار دوستان یا خانواده خود رقم بزنید.
معرفی سریع مکان‌های تفریحی بانوان تهران (جدول)
در جدول زیر، لیست مختصری از ۱۵ تفریحگاه برتر بانوان در تهران را مشاهده می‌کنید. این جدول شامل نام مکان، موقعیت مکانی و مهم‌ترین امکانات یا ویژگی‌های هر کدام است تا در یک نگاه بتوانید گزینه مناسب خود را پیدا کنید:
نام مکان | موقعیت (منطقه) | امکانات و ویژگی‌ها |
بوستان بهشت مادران | منطقه ۳ (عباس‌آباد) | اولین و بزرگ‌ترین پارک بانوان تهران (۱۹ هکتار)؛ استخر روباز، سالن‌های ورزش، پیست دوچرخه‌سواری، کلاس‌های فرهنگی |
پارک آبی اُپارک | منطقه ۲۲ (چیتگر، بلوار کوهک) | بزرگ‌ترین پارک آبی سرپوشیده ایران؛ ۱۴ سرسره بزرگسالان، استخر موج، رودخانه خروشان؛ سانس‌های مجزای بانوان و آقایان |
بوستان بانوان شهربانو | منطقه ۱۹ (بوستان ولایت) | فضای وسیع و محصور در بوستان ولایت (۲۷۰ هکتار)؛ سالن‌های ورزشی، استخر روباز، پیست موتور و دوچرخه، شهربازی کوچک، کتابخانه |
بوستان بانوان پردیس | منطقه ۱۵ (افسریه، مشیریه) | پارک ۲۷ هکتاری سرسبز در جنوب شرق تهران؛ استخر سرپوشیده و روباز، سونا و جکوزی، پیست دوچرخه، سالن‌های ورزشی، رستوران و مهدکودک |
بوستان بانوان نرگس | منطقه ۱۸ (یافت‌آباد) | پارک ۲۰ هکتاری در جنوب غرب تهران؛ سالن‌های والیبال و بسکتبال، زمین فوتبال و تنیس، پیست اسکیت، استخر و سونا، بازارچه صنایع‌دستی |
بوستان بانوان لویزان | منطقه ۴ (جنگل لویزان) | پارک ۳۵ هکتاری در شمال شرق تهران؛ مسیرهای پیاده‌روی جنگلی، پیست دوچرخه، سالن چندمنظوره، زمین بازی کودک؛ مجاورت با باغ پرندگان |
بوستان بانوان ریحانه | منطقه ۲۲ (پارک چیتگر) | پارک ۱۸ هکتاری در غرب تهران؛ سالن چندمنظوره، مسیر دوچرخه و تندرستی، آلاچیق با باربیکیو، سالن بدنسازی، میز پینگ‌پنگ و بیلیارد |
استخر روباز بانوان اکباتان (بلو اوشن) | منطقه ۵ (شهرک اکباتان) | استخر و پارک آبی روباز ویژه بانوان؛ سرسره آبی، سونای خشک و بخار، حوضچه آب سرد، ساحل شنی و تخت آفتاب‌گیر |
پارک آبی افق هلان | منطقه ۴ (حکیمیه) | مجموعه آبی سرپوشیده در شمال‌شرق تهران؛ استخر بزرگسال و کودک، سونا خشک و بخار، جکوزی، فوتبال‌دستی، خدمات ماساژ حرفه‌ای |
پارک آبی جماران | منطقه ۱ (نیاوران، جماران) | استخر و پارک آبی سرپوشیده همراه با امکانات ورزشی جانبی؛ کلاس‌های ایروبیک و TRX، سالن بیلیارد، فیش اسپا، ماساژ و رستوران و کافه |
قصر آبی پارس | حومه تهران (اسلامشهر، واوان) | یکی از بزرگ‌ترین پارک‌های آبی خاورمیانه؛ سرسره‌های متنوع، دریاچه موج، رودخانه وحشی، بخش VIP (سونا، ماساژ، حمام ترکی) – سانس بانوان همه‌روزه به جز دوشنبه و جمعه |
کافه فرهنگی شهردخت | منطقه ۶ (کارگر شمالی) | اولین مجموعه فرهنگی‌فراغتی دختران در تهران؛ محیط ۴ طبقه مخصوص بانوان دانشجو؛ کافی‌شاپ، سالن ورزش، آمفی‌تئاتر، آرایشگاه؛ حضور بدون حجاب ممکن |
رستوران و کافه شهربانو | منطقه ۲ (شهرک غرب) | رستوران-کافه اختصاصی بانوان با بوفه سلف سرویس شام و موسیقی زنده؛ محیط شیک برای دورهمی خانم‌ها در غرب تهران |
رستوران بانوان هتل لاله | منطقه ۶ (پارک لاله) | رستوران بین‌المللی ویژه بانوان در هتل ۵ستاره لاله؛ امکان صرف غذا بدون حجاب در فضایی مجلل؛ مناسب جشن‌ها و قرارهای رسمی بانوان |
بوفه کتاب دوستانه | منطقه ۸ (رسالت) | کافه کتاب دنج و زنانه با شعار «ورود آقایان ممنوع»؛ فضای آرام جهت مطالعه و معاشرت بانوان؛ دکوراسیون شاد و روشن، کتابخانه کوچک |
در ادامه، هر یک از این مکان‌ها را به تفصیل معرفی می‌کنیم و اطلاعات کاربردی آن (امکانات، آدرس دقیق، مسیرهای دسترسی، ساعات فعالیت، قیمت و نحوه استفاده) را ارائه می‌دهیم. با مطالعه بخش‌های بعدی می‌توانید مقصد دلخواه خود را انتخاب کرده و برای گذراندن اوقاتی خوش در کنار دوستان یا اعضای خانواده (خانم) برنامه‌ریزی کنید.
بوستان بهشت مادران در منطقه عباس‌آباد تهران (نزدیکی بزرگراه حقانی) اولین و یکی از بزرگ‌ترین بوستان‌های مخصوص بانوان در پایتخت است. این پارک با وسعت حدود ۱۹ هکتار در سال ۱۳۸۷ افتتاح شد و تبدیل به الگوی ایجاد سایر بوستان‌های بانوان گردید. بوستان بهشت مادران با دیوارهای بلند (۴ متر ارتفاع) و محصورسازی کامل، محیطی امن و آسوده برای حضور خانم‌ها فراهم کرده است؛ به طوری که بانوان می‌توانند در این فضا بدون نگرانی از مزاحمت یا نیاز به رعایت حجاب، به ورزش و تفریح بپردازند.
امکانات تفریحی و ورزشی
این بوستان مجموعه‌ای کم‌نظیر از امکانات ورزشی، تفریحی و فرهنگی ویژه بانوان را در خود جای داده است. از جمله مهم‌ترین امکانات بوستان بهشت مادران می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
• استخر روباز تابستانی: استخر روباز پارک در فصل‌های گرم سال فعال است و بانوان می‌توانند در ساعت کاری ۸ صبح تا ۱۸:۳۰ از آن استفاده کنند. این استخر با حضور غریق‌نجات‌های زن و امکانات ایمنی، فضایی امن برای شنا و آب‌تنی بانوان فراهم کرده است.
• سالن‌های ورزشی سرپوشیده: چندین سالن مجهز برای ورزش‌های تیمی و انفرادی در پارک وجود دارد؛ از جمله سالن والیبال و بسکتبال، فوتبال سالنی، سالن تیراندازی با کمان و سالن شطرنج. همچنین یک سالن بدنسازی و خانه تن‌آرام جهت انجام حرکات یوگا، پیلاتس و دریافت خدمات ماساژ برای بانوان در نظر گرفته شده است.
• پیست دوچرخه‌سواری و مسیر تندرستی: در بوستان مادران یک مسیر دوچرخه‌سواری اختصاصی بانوان تعبیه شده و همچنین جاده تندرستی برای پیاده‌روی و دویدن وجود دارد. بانوان می‌توانند با دوچرخه‌سواری یا پیاده‌روی در فضای سبز پارک از مناظر لذت ببرند و ورزش کنند.
• امکانات فرهنگی و آموزشی: خانه فرهنگ حوراء در این بوستان برپا شده که کلاس‌های متنوع آموزشی و فرهنگی برای بانوان برگزار می‌کند. همچنین یک کتابخانه با بیش از ۴ هزار جلد کتاب در پارک فعال است که مکانی دنج برای مطالعه و تبادل کتاب میان خانم‌ها محسوب می‌شود. این امکانات فرهنگی به ارتقای سطح دانش و مهارت بانوان مراجعه‌کننده کمک می‌کنند.
• فضای سبز و آلاچیق: بوستان پوشیده از درختان، چمن‌زار و باغچه‌های گل‌کاری‌شده است که فضایی با طراوت برای استراحت فراهم می‌کنند. آلاچیق‌های متعددی جهت نشستن و پیک‌نیک در نقاط مختلف پارک تعبیه شده تا خانم‌ها اوقات فراغت خود را در طبیعت بگذرانند.
آدرس و دسترسی
آدرس: تهران، منطقه ۳، غرب محدوده سیدخندان – بزرگراه همت غرب به شرق، خیابان جلفا، خیابان کاویانی غربی، بوستان بهشت مادران. بوستان مادران چندین ورودی دارد؛ ورودی اصلی آن در شمال‌غرب پارک نزدیک بزرگراه حقانی (مسیر شرق به غرب) قرار گرفته است. ورودی‌های فرعی نیز از سمت خیابان‌های شفایی، پروانه و عطار در جنوب‌شرق پارک در دسترس هستند.
نزدیک‌ترین ایستگاه مترو: ایستگاه متروی مصلی (خط ۱) در حدود یک کیلومتری بوستان قرار دارد. از ایستگاه مصلی می‌توانید با اتوبوس‌های تندرو (BRT خط ۵) یا تاکسی طی چند دقیقه خود را به یکی از ورودی‌های بوستان برسانید. همچنین ایستگاه مترو حقانی (خط ۱) در بزرگراه حقانی نیز فاصله نسبتاً کمی با پارک دارد (حدود ۱۵ دقیقه پیاده‌روی).
دسترسی با خودروی شخصی: از بزرگراه همت یا حقانی می‌توان به محدوده بوستان رسید. مثلا اگر در بزرگراه همت شرق به غرب حرکت می‌کنید، پس از گذر از پل سیدخندان به خروجی بوستان مادران (تابلوهای راهنما موجود است) بروید. بوستان دارای پارکینگ اختصاصی نیست اما در کوچه‌های اطراف (مانند خیابان کاویانی) معمولاً فضای پارک خودرو پیدا می‌شود.
ساعات کاری و هزینه ورودی
ساعات فعالیت پارک: بوستان بهشت مادران در روزهای شنبه تا پنج‌شنبه از ساعت ۷ صبح تا ۶ عصر ویژه بانوان باز است. روزهای جمعه و تعطیلات رسمی به‌شکل متفاوت مدیریت می‌شود: صبح جمعه از ساعت ۵ صبح تا ۱۲ شب پارک به صورت خانوادگی (همراه با اعضای ذکور خانواده) باز است، همچنین پنج‌شنبه‌ها از ساعت ۸ شب به بعد نیز پارک برای حضور خانواده‌ها (همراهی آقایان) اختصاص می‌یابد. به بیان دیگر، در اوقات تعطیل، بوستان مادران بجز زمان‌های اعلام‌شده مخصوص بانوان، به خانواده‌ها نیز سرویس می‌دهد.
هزینه ورودی: ورود به بوستان‌های بانوان تهران رایگان است و هزینه‌ای بابت ورود از شما دریافت نمی‌شود. با این حال، استفاده از برخی امکانات ویژه داخل پارک (مثل استخر روباز یا کلاس‌های آموزشی) ممکن است مستلزم هزینه جداگانه یا رزرو قبلی باشد. برای مثال، استخر روباز بوستان مادران هزینه بلیط مجزایی دارد و بهتر است پیش از مراجعه، ساعات سانس‌ها و قیمت بلیط را تلفنی جویا شوید.
اطلاعات تماس و رزرو
• شماره تماس مدیریت بوستان بهشت مادران: ۰۲۱-۲۲۸۸۱۱۱۵ (جهت کسب اطلاعات درباره برنامه‌های فرهنگی، رزرو سالن‌ها و ...).
• شماره تماس استخر روباز بوستان: ۰۲۱-۲۲۸۹۷۲۸۴ (برای اطلاع از سانس‌های شنا و ثبت‌نام).
• صفحه اینستاگرام: بوستان مادران صفحه اختصاصی فعالی در اینستاگرام ندارد، اما اخبار مرتبط با برنامه‌ها و رویدادهای آن گاه از سوی صفحه شهرداری منطقه ۳ یا فرهنگسرای مرتبط منتشر می‌شود.
• رزرو و اپلیکیشن‌ها: برای رزرو کلاس‌های فرهنگی یا ورزشی می‌توانید مستقیماً با شماره‌های فوق تماس بگیرید. همچنین برخی رویدادهای مناسبتی بوستان از طریق سامانه‌های فرهنگی شهرداری تهران قابل ثبت‌نام است. جهت رسیدن به بوستان، علاوه بر خودروی شخصی، می‌توانید از تاکسی‌های اینترنتی (اسنپ، تپسی) استفاده کنید؛ با جستجوی نام بوستان در این اپلیکیشن‌ها، لوکیشن دقیق آن مشخص است.
بوستان بهشت مادران با محیط آرام، امن و امکانات کامل خود به‌درستی بهشت بانوان تهرانی نام گرفته است. اگر به دنبال ساعاتی آرام در دل طبیعت همراه با فعالیت‌های متنوع ورزشی و فرهنگی هستید، حتماً سری به این پارک منحصربهفرد بزنید.
پارک آبی اُپارک (Opark) بزرگ‌ترین پارک آبی سرپوشیده و چهارفصل در تهران است که به دلیل امکانات مدرن و طراحی مهیج خود، خیلی زود به محبوب‌ترین مقصد تفریحات آبی پایتخت تبدیل شد. اوپارک در غرب تهران (منطقه ۲۲، محدوده چیتگر – بلوار کوهک) واقع شده و با زیربنای حدود ۵۰ هزار متر مربع، ظرفیت پذیرش همزمان ۳ هزار نفر را دارد. ویژگی منحصربهفرد اُپارک این است که سانس‌های مجزایی برای بانوان و آقایان در روزهای مختلف هفته برگزار می‌کند؛ بنابراین خانم‌ها می‌توانند با خیال راحت و در غیاب آقایان از تمامی امکانات هیجان‌انگیز این پارک آبی استفاده کنند.
امکانات و سرسره‌های پارک آبی اوپارک
اُپارک توسط یک شرکت کانادایی به نام WhiteWater طراحی و ساخته شده و از استانداردهای جهانی ایمنی برخوردار است. این مجموعه شامل انواع سرسره‌ها و بازی‌های آبی پیشرفته است:
• ۱۴ سرسره مهیج بزرگسالان: انواع سرسره‌های تونلی پیچ‌در‌پیچ، سرسره‌های سرعتی، چاله فضایی، سرسره U شکل و سرسره چهارلاین موج در اوپارک موجود است که لحظات هیجان‌انگیزی را برای شما رقم می‌زنند. عاشقان آدرنالین حتماً از تنوع سرسره‌های اوپارک لذت خواهند برد.
• مجموعه بازی آبی کودکان (جزیره الوپیا): بخشی امن و مخصوص کودکان با سرسره‌های کوچک‌تر، سطل آب بزرگ و آب‌پاش‌های رنگارنگ طراحی شده تا کودکان در کنار والدین خود سرگرم شوند. حضور نجات‌غریق‌های خانم در این بخش، ایمنی فرزندان شما را تضمین می‌کند.
• استخر موج سونامی: استخری بزرگ با قابلیت ایجاد موج‌های مصنوعی دوره‌ای که حس شنا در دریای مواج را تداعی می‌کند. موج‌های سونامی در سانس‌های مشخصی فعال می‌شوند و یکی از جذاب‌ترین بخش‌های پارک برای جوانان و بزرگسالان هستند.
• رودخانه خروشان: یک رودخانه مصنوعی طولانی که جریان آب با سرعت ملایم در آن حرکت می‌کند و می‌توانید روی تیوپ بنشینید و در مسیر مارپیچ آن شناور شوید. این رودخانه سرپوشیده گزینه‌ای عالی برای استراحت پس از استفاده از سرسره‌های تند است.
• سایر امکانات: سه هزار لاکر (کمد) برای نگهداری وسایل، دو رخت‌کن مجزا، دوش‌ها و سرویس‌های بهداشتی تمیز، فروشگاه لوازم شنا، عینک و مایو، مرکز فوریت‌های پزشکی، و یک فودکورت و کافی‌شاپ با انواع غذاها و نوشیدنی‌ها از دیگر امکانات اوپارک هستند. اوپارک همچنین سالن‌های VIP و اتاق تولد برای برگزاری جشن‌های خصوصی در محیط آبی فراهم کرده است.
آدرس، مسیر دسترسی و پارکینگ
آدرس: تهران، انتهای اتوبان خرازی (مسیر تهران به کرج)، بعد از تقاطع بزرگراه آزادگان، خروجی شهرک گلستان (بزرگراه کوهک)، انتهای خیابان شمیم، مجموعه تفریحی اُپارک. مسیر دسترسی اصلی از بزرگراه خرازی (ادامه همت) است که تابلوی راهنمای Opark مشخص شده است.
برای رسیدن با خودروی شخصی از سمت مرکز تهران، می‌توانید وارد اتوبان همت غرب شوید که در ادامه به اتوبان خرازی می‌رسد. پس از عبور از دریاچه چیتگر و مجتمع تجاری بام‌لند، خروجی شهرک گلستان (به سمت جنوب) را بگیرید و سپس وارد بلوار کوهک شوید تا به خیابان شمیم و درب شرقی پارک چیتگر برسید؛ اوپارک در همان محدوده قرار دارد. پارکینگ اختصاصی با ظرفیت بالا در مجموعه وجود دارد که معمولاً استفاده از آن رایگان است.
دسترسی با مترو و حمل‌ونقل عمومی: نزدیک‌ترین ایستگاه مترو ایستگاه چیتگر (خط ۵ کرج-تهران) است. از ایستگاه مترو می‌توانید با تاکسی‌های خطی یا سرویس شاتل مجموعه خود را به اوپارک برسانید (حدود ۱۰ دقیقه فاصله). همچنین اتوبوس‌های شهری مسیر پایانه آزادی به شهرک گلستان شما را در بلوار کوهک (نزدیک اوپارک) پیاده می‌کنند.
سانس‌های بانوان و ساعات کاری
پارک آبی اوپارک در تمام ایام هفته فعال است، اما ساعت‌های آن بین سانس‌های بانوان و آقایان تقسیم شده است. برنامه فعلی سانس‌های ویژه بانوان به شرح زیر می‌باشد:
• شنبه‌ها: سانس بانوان از ساعت ۱۷ (۵ عصر) تا ۲۲ برگزار می‌شود.
• یکشنبه‌ها و سه‌شنبه‌ها: از ساعت ۹ صبح تا ۲۲ شب به صورت پیوسته سانس بانوان است.
• چهارشنبه‌ها: (طبق تقویم جدید) سانس بانوان ندارد و به آقایان اختصاص یافته است.
• پنج‌شنبه‌ها: از ساعت ۸ صبح تا ۱۵ بعدازظهر سانس بانوان برقرار است و ادامه روز (عصر و شب) به آقایان اختصاص دارد.
• جمعه‌ها: معمولاً روزهای جمعه پارک آبی فقط میزبان آقایان و خانواده‌ها است. (در برخی ایام ویژه ممکن است صبح جمعه سانس بانوان اعلام شود که باید از قبل اطلاعیه‌های پارک را بررسی کرد).
این برنامه زمانی ممکن است بسته به فصل یا تصمیم مدیریت تغییر کند، بنابراین بهتر است قبل از مراجعه حتماً تقویم سانس‌ها را در وب‌سایت رسمی اوپارک یا تماس تلفنی بررسی کنید.
ساعت کاری سانس بانوان: به طور خلاصه، اکثر روزهای فرد (یکشنبه، سه‌شنبه) تمام روز برای خانم‌ها است و روزهای زوج (شنبه بعدازظهر و پنج‌شنبه صبح) نیز سانس بانوان دارند. در مجموع، بانوان می‌توانند ۴ روز در هفته (شنبه عصر، یکشنبه، سه‌شنبه، پنج‌شنبه صبح) از اوپارک استفاده کنند.
قیمت بلیط، تخفیف‌ها و نحوه خرید
قیمت بلیط اوپارک: بلیط ورودی اُپارک نرخ‌های متنوعی دارد. به طور معمول، بلیط کودکان (قد زیر ۱۲۰ سانتی‌متر) حدود نصف قیمت بزرگسالان است. بلیط بزرگسالان نیز بسته به روز هفته متغیر است: در سانس‌های عادی وسط هفته ارزان‌تر و در آخر هفته گران‌تر می‌باشد. به عنوان مثال، در سال ۱۴۰۴ قیمت بلیط بزرگسال بانوان برای روزهای شنبه حدود ۶۰۰ هزار تومان و برای روزهای یکشنبه تا پنج‌شنبه حدود ۷۹۰ هزار تومان بوده است. قیمت بلیط سانس‌های جمعه (مختلط یا خانوادگی) بالاتر و حدود ۸۹۰ هزار تومان تعیین شده است. این نرخ‌ها ممکن است با تورم تغییر کنند.
خرید بلیط: توصیه می‌شود حتماً قبل از مراجعه، بلیط خود را به صورت آنلاین رزرو کنید زیرا در صورت تکمیل ظرفیت، فروش بلیط حضوری متوقف می‌شود. راه‌های خرید بلیط اوپارک عبارت‌اند از:
• سایت رسمی اُپارک: با مراجعه به وب‌سایت Opark.ir بخش «خرید بلیت»، می‌توانید سانس موردنظر (بانوان یا آقایان) را انتخاب و بلیط دیجیتال تهیه کنید. پرداخت آنلاین انجام می‌شود و بلیط به صورت QR یا کد برای شما صادر می‌گردد.
• اپلیکیشن آپ یا سایت‌های تخفیف گروهی: گاهی اوقات اوپارک در اپلیکیشن «آپ» (بخش تفریحات) یا سایت‌های تخفیف مثل نت‌بَرگ و تخفیفان پیشنهادهای ویژه با ۱۰٪ تخفیف ارائه می‌کند. می‌توانید از این طریق با قیمت کمتر بلیط تهیه کنید.
• مراکز فروش حضوری: برخی آژانس‌ها و استخرهای طرف قرارداد نیز بلیط اوپارک را می‌فروشند، اما آسان‌ترین روش همان خرید اینترنتی یا استفاده از اپلیکیشن‌هاست.
نکته: پس از خرید بلیط، در زمان مقرر به ورودی پارک مراجعه و QR کد یا کد رزرو را به مسئول گیت نشان دهید. نیاز به چاپ بلیط نیست و با اسکن موبایل ورود شما انجام می‌شود.
شماره تماس و اطلاعات تکمیلی
• شماره تماس اوپارک: ۰۲۱-۴۹۲۶۴ (مرکز تماس اوپارک) و شماره جایگزین ۰۲۱-۴۴۷۶۲۴۱۱ برای پاسخگویی به سوالات. از طریق این شماره‌ها می‌توانید اطلاعاتی درباره ظرفیت لحظه‌ای، اشیاء گمشده، قوانین پوشش و غیره کسب کنید.
• اینستاگرام اوپارک: صفحه رسمی اینستاگرام اوپارک با آیدی @opark_tehran فعال است و جدیدترین اخبار، تصاویر و اطلاعیه‌های تعطیلی یا جشنواره‌های مجموعه را منتشر می‌کند.
• قوانین پوشش و موارد ممنوعه: در سانس بانوان، استفاده از مایوی شنا یا هر پوشش راحت مناسب استخر مجاز بوده و طبعاً نیازی به حجاب نیست. عکاسی و فیلمبرداری در داخل مجموعه ممنوع است (به علت رعایت حریم خصوصی بانوان). آوردن مواد خوراکی زیاد (پیک‌نیک مفصل) نیز طبق قوانین پارک ممنوع بوده چرا که کافی‌شاپ و رستوران داخل مجموعه فعال است. استعمال دخانیات نیز در محوطه داخلی پارک آبی مجاز نیست.
اگر به دنبال یک روز پرهیجان و نشاط همراه با دوستان خود هستید، پارک آبی اُپارک گزینه‌ای بی‌نظیر است. ترکیب امنیت فضای زنانه و تفریحات آبی متنوع باعث شده اکثر بانوان تجربه‌شان از این مجموعه را عالی توصیف کنند. پس آماده شوید برای یک آب‌بازی خاطره‌انگیز و پر از خنده!
بوستان شهربانو که در ضلع شمالی بوستان ولایت (پادگان سابق قلعه‌مرغی) واقع شده، یکی دیگر از پارک‌های اختصاصی بانوان در تهران است. این بوستان به دلیل قرارگیری در مجموعه وسیع پارک ولایت، وسعت زیادی دارد و فضاهای روباز گسترده‌ای را در اختیار خانم‌ها قرار می‌دهد. بوستان ولایت در سال ۱۳۹۰ افتتاح شد و بخش شهربانوی آن با دیوارکشی مجزا، به محلی امن برای ورزش و تفریح بانوان تبدیل گشته است. مساحت کل پارک ولایت حدود ۲۷۰ هکتار است که البته تمام آن ویژه بانوان نیست؛ اما محدوده شهربانو چندین هکتار فضای اختصاصی بانوان دارد.
امکانات تفریحی و ورزشی
بوستان بانوان شهربانو از نظر تنوع امکانات یکی از غنی‌ترین پارک‌ها محسوب می‌شود. برخی از امکانات شاخص این مجموعه عبارت‌اند از:
• سالن‌های ورزشی چندمنظوره: چند سالن سرپوشیده برای ورزش‌هایی مثل بدنسازی، ایروبیک، ورزش‌های رزمی و ... در مجموعه شهربانو موجود است که بانوان می‌توانند با ثبت‌نام از آنها استفاده کنند.
• استخر روباز تابستانی: یک استخر روباز در فضای پارک تعبیه شده که در ماه‌های گرم برای شنای بانوان دایر می‌شود. شنا در محیط آزاد در حالی که فقط خانم‌ها حضور دارند، تجربه‌ای لذت‌بخش برای بسیاری از بانوان است.
• شهر ورزش و هیجان: از امکانات ویژه بوستان ولایت وجود بخش‌های مهیج ورزشی است؛ پیست موتورسواری و پیست دوچرخه‌سواری اختصاصی بانوان در این بوستان ساخته شده تا علاقه‌مندان به این رشته‌ها بتوانند آزادانه تمرین کنند. همچنین یک بخش به نام شهر ورزش در پارک وجود دارد که شامل زمین اسکیت، دیواره صخره‌نوردی، بانجی جامپینگ، امکانات پاراگلایدر (چتربازی)، کارتینگ (ماشین‌سواری)، پیست اتومبیل‌رانی و حتی محوطه سوارکاری است. البته ممکن است برخی از این فعالیت‌ها نیازمند مربی یا رزرو باشند، اما دسترسی برای بانوان فراهم است و دوره‌های آموزشی نیز برگزار می‌شود.
• قلعه شادی و امکانات تفریح کودکان: در بوستان شهربانو بخشی برای بازی و سرگرمی کودکان همراه مادران تدارک دیده شده است (مشابه شهربازی کوچک با وسایل بازی ایمن). بنابراین اگر کودکی دارید می‌توانید او را نیز همزمان سرگرم کنید.
• امکانات فرهنگی: سالن آمفی‌تئاتر استاد شهریار در مجموعه شهربانو بنا شده که بعضاً میزبان همایش‌ها و جشنواره‌های مخصوص بانوان است. همچنین یک کتابخانه به نام علامه امینی در پارک فعالیت دارد که محلی آرام برای مطالعه است. در کنار این‌ها، کارگاه‌ها و کلاس‌های آموزشی متنوعی مانند آموزش قالی‌بافی و خیاطی ویژه بانوان در مجموعه برگزار می‌شود.
آدرس و مسیرهای دسترسی
آدرس: انتهای بزرگراه نواب جنوب، تقاطع بزرگراه تندگویان (چراغی)، ورودی شمالی بوستان ولایت، مجموعه فرهنگی ورزشی شهربانو. به طور ساده‌تر، برای دسترسی با خودرو می‌توانید بزرگراه نواب را تا انتها (میدان جانبازان سابق) ادامه دهید؛ ورودی پارک ولایت در این نقطه قرار دارد. قسمت بوستان بانوان در شمال این مجموعه است و تابلوهای راهنما با عنوان «مجموعه شهربانو» دیده می‌شود.
دسترسی با مترو: ایستگاه مترو زمزم (خط ۳) در نزدیکی بوستان ولایت قرار گرفته است. پس از پیاده شدن در ایستگاه زمزم، حدود ۱۰ دقیقه پیاده‌روی یا کوتاه با تاکسی موتوری می‌توانید به ورودی پارک ولایت برسید. از سایر ایستگاه‌های خط ۳ (مثلاً آزادگان) نیز دسترسی با تاکسی ممکن است.
دسترسی با اتوبوس: پایانه اتوبوسرانی جوادیه و خطوط بی‌آر‌تی مسیر نواب-تندگویان در حوالی پارک ولایت ایستگاه دارند. اگر از BRT استفاده می‌کنید، در ایستگاه انتهایی نواب/پارک ولایت پیاده شوید. همچنین تاکسی‌های میدان توحید به سمت خزانه نیز از کنار پارک عبور می‌کنند.
ساعات کاری و نکات کاربردی
ساعت کار: بوستان بانوان شهربانو در روزهای شنبه تا پنج‌شنبه معمولاً از ۷:۳۰ صبح تا ۶ عصر فعال است. توجه داشته باشید که روزهای جمعه و تعطیلات رسمی، بوستان ولایت تعطیل است و بخش بانوان نیز فعالیتی ندارد. بنابراین برنامه بازدید خود را برای روزهای غیرتعطیل تنظیم کنید.
هزینه ورودی: ورود به پارک بانوان شهربانو رایگان است. فقط برای استفاده از برخی تجهیزات (مثلاً کارتینگ، بانجی، موتورسواری) ممکن است هزینه جداگانه دریافت شود که معمولاً نرخ آن در محل مجموعه اعلام می‌شود. برای مثال، استفاده از پیست کارتینگ یا بانجی جامپینگ مستلزم خرید بلیط آن بازی است.
شماره تماس: جهت کسب اطلاعات بیشتر می‌توانید با شماره مدیریت بوستان ولایت تماس بگیرید: ۰۲۱-۵۵۳۳۱۷۷۷. این شماره تلفن پاسخگوی سوالات درباره ساعات خاص یا برنامه‌های ورزشی و ... خواهد بود.
امکانات رفاهی: در مجموعه پارک ولایت و بخش بانوان، غرفه‌های خوراکی و یک چایخانه فعال است که می‌توانید میان‌وعده یا نوشیدنی تهیه کنید. نمازخانه، سرویس بهداشتی تمیز و یک مهدکودک کوچک نیز برای نگهداری بچه‌ها در هنگام ورزش مادران در نظر گرفته شده است.
قوانین: مشابه سایر بوستان‌های بانوان، ورود پسران بالای ۶ سال به بخش اختصاصی بانوان ممنوع است. همچنین آوردن دوچرخه، اسکیت و وسایل موتوری به داخل بخش زنان فقط در پیست‌ها و با هماهنگی مجاز می‌باشد و گردش آزاد آنها در پارک ممنوع است. در ضمن استفاده از دوربین عکاسی نیز در محیط بانوان مجاز نیست مگر با هماهنگی مسئولان پارک (جهت حفظ حریم خصوصی).
بوستان شهربانو با محیط پویا و پرهیجان خود، گزینه‌ای عالی برای بانوانی است که علاوه بر آرامش، به دنبال تفریحات ورزشی متفاوت هستند. اگر اهل هیجان و فعالیت بدنی هستید، حتماً یک روز خود را به بازدید از این مجموعه اختصاص دهید و از امکانات منحصربهفرد آن بهره‌مند شوید.
بوستان بانوان پردیس که در محله مشیریه (افسریه) واقع شده، از دیگر پارک‌های اختصاصی زنانه تهران است که ۲۷ هکتار مساحت دارد. این بوستان در سال ۱۳۹۲ افتتاح شده و نام قبلی آن «بوستان بانوان افسریه» بود، اما اکنون بیشتر با نام پردیس بانوان شناخته می‌شود. بخش اعظم (حدود ۲۰ هکتار) از مساحت پارک را فضاهای سبز با درختان متنوع پوشانده است. این فضای وسیع و پوشیده باعث شده محیطی بسیار دل‌انگیز و با طراوت برای گردش و استراحت بانوان فراهم شود.
امکانات تفریحی و رفاهی
بوستان پردیس امکانات جامعی برای پاسخگویی به نیازهای تفریحی و ورزشی خانم‌ها تدارک دیده است:
• مجموعه استخر سرپوشیده و روباز: یکی از جذابیت‌های این پارک وجود یک استخر روباز تابستانی و یک استخر سرپوشیده چهارفصل است. بانوان می‌توانند در فصل تابستان از استخر روباز (با امکان آفتاب‌گرفتن) و در سایر فصل‌ها از استخر سرپوشیده مجهز بهره ببرند. همچنین سونا و جکوزی نیز در مجموعه آبی پردیس موجود است.
• پیست دوچرخه‌سواری و مسیر پیاده‌روی: پارک دارای مسیر دوچرخه و پیاده‌روی اختصاصی بانوان است. می‌توانید با دوچرخه شخصی خود (یا دوچرخه‌هایی که برخی روزها اجاره داده می‌شوند) در مسیر مخصوص رکاب بزنید. همچنین جاده تندرستی برای پیاده‌روی و دوی نرم در دل طبیعت وجود دارد.
• سالن‌های ورزشی مجهز: چند سالن چندمنظوره جهت ورزش‌های مختلف تعبیه شده؛ از بدنسازی و ورزش‌های هوازی گرفته تا ورزش‌های رزمی و کلاس‌های یوگا. این سالن‌ها همه روزه برای مراجعه‌کنندگان قابل استفاده‌اند و برخی کلاس‌های آموزشی نیز در آنها برگزار می‌شود.
• رستوران، کافی‌شاپ و امکانات رفاهی: در بوستان پردیس یک رستوران و یک کافی‌شاپ فعال است که انواع غذاهای سبک و نوشیدنی را برای بانوان سرو می‌کنند. برای رفع خستگی می‌توانید سری به کافی‌شاپ پارک بزنید. همچنین صندلی‌های ماساژ، صندوق امانات جهت نگهداری وسایل ارزشمند، مهدکودک برای نگهداری کودکان خردسال، سالن اجتماعات ۴۰۰ نفره جهت همایش‌ها و کتابخانه کوچک از دیگر امکانات رفاهی این بوستان هستند.
• فضای سبز متنوع: پارک پردیس با بیش از ۲۸۰ هزار اصله گیاه از ۵۴ گونه مختلف (مانند صنوبر، بید مجنون، زبان‌گنجشک، سرو خمره‌ای و...) پوشیده شده است. این تنوع پوشش گیاهی، چشم‌انداز زیبایی ایجاد کرده و هر فصل رنگ‌آمیزی خاص خود را دارد. گلخانه‌های آموزشی و نمایشگاهی نیز در پارک وجود دارد که علاقه‌مندان به گیاهان می‌توانند بازدید کنند2
آدرس و دسترسی
آدرس: تهران، منطقه ۱۵، محله افسریه (مشیریه)، خیابان شرکت واحد، خیابان بوعلی غربی، روبه‌روی پارک آزادگان. اگر بزرگراه بسیج را به سمت جنوب طی کنید، در میدان بسیج (سه‌راه افسریه) وارد خیابان بوعلی غربی (مسیر شرق) شوید. پارک بانوان پردیس در مجاورت بوستان بزرگ آزادگان واقع شده و ورودی آن با تابلوی مشخص قابل تشخیص است.
نزدیک‌ترین مترو: ایستگاه مترو بسیج (خط ۶ مترو تهران) نزدیک‌ترین ایستگاه به این مجموعه است. فاصله‌ای در حدود ۲ کیلومتر از ایستگاه مترو تا بوستان وجود دارد که می‌توانید این مسیر را با تاکسی یا اتوبوس طی کنید (اتوبوس‌های محلی از میدان بسیج به سمت مشیریه).
اتوبوس: ایستگاه اتوبوس آزادگان در نزدیکی پارک قرار دارد که خطوط اتوبوسرانی مختلفی (از جمله خطوط عبوری از پایانه خاوران) در آن توقف دارند. همچنین تاکسی‌های میدان بسیج – مشیریه شما را دقیقا روبروی بوستان پیاده خواهند کرد.
خودروی شخصی: دسترسی خودرویی از بزرگراه بسیج (افسریه) و سپس میدان بسیج امکان‌پذیر است. پارکینگ اختصاصی بزرگی کنار بوستان پردیس وجود ندارد، اما می‌توانید خودرو را در کنار خیابان‌های اطراف پارک (مثلا خیابان بوعلی) پارک کنید.
ساعات کاری و اطلاعات تکمیلی
ساعت کار: بوستان پردیس همه‌روزه به جز جمعه‌ها و تعطیلات رسمی از ساعت ۸ صبح تا ۵ عصر پذیرای بانوان است. توجه داشته باشید که جمعه‌ها پارک تعطیل می‌باشد و در روزهای تعطیل رسمی نیز معمولا خدمات‌رسانی ندارد. بنابراین برای بازدید، یکی از روزهای شنبه تا پنج‌شنبه را انتخاب کنید.
تماس: شماره تماس مدیریت بوستان پردیس ۰۲۱-۳۳۴۶۱۶۱۹ است که می‌توانید برای پرسیدن سوالات یا هماهنگی برنامه‌های ورزشی با آن تماس بگیرید.
قوانین: ورود پسر بچه‌های بالای ۶ سال طبق معمول ممنوع است. همچنین آوردن حیوانات خانگی به داخل پارک ممنوع می‌باشد. رعایت پوشش مناسب ورزشی در محیط‌های ورزش پارک توصیه شده و استفاده از دوربین حرفه‌ای برای عکاسی نیازمند اجازه مسئولان است.
بوستان بانوان پردیس با فضای سرسبز و امکانات کامل خود، مانند نگینی در شرق تهران می‌درخشد. این مکان به‌ویژه برای خانم‌هایی که در جنوب شرق تهران ساکن‌اند فرصتی عالی فراهم کرده تا بدون نیاز به طی مسافت طولانی، از یک پارک زنانه مجهز بهره ببرند. اگر دنبال یک جای دنج برای پیاده‌روی صبحگاهی یا دورهمی عصرانه در فضای باز هستید، پردیس بانوان انتخابی ایده‌آل است.
بوستان نرگس یکی از بوستان‌های بانوان واقع در جنوب غرب تهران (منطقه ۱۸، محله یافت‌آباد) است که با مساحت بیش از ۲۰ هکتار در سال ۱۳۹۰ افتتاح شده است. این سومین پارک اختصاصی بانوان تهران بود که در دوران مدیریت شهرداری محمدباقر قالیباف و با هدف توسعه امکانات در جنوب شهر راه‌اندازی شد. پارک نرگس با دارا بودن فضای سبز گسترده و امکانات ورزشی متعدد، محبوبیت خاصی بین بانوان آن منطقه پیدا کرده است.
فضای پارک و امکانات موجود
• فضای سبز متنوع: در بوستان نرگس گونه‌های گیاهی متنوعی کاشته شده است؛ از درختان بلند (بید مجنون، صنوبر، تبریزی، ارغوان، سدروس) گرفته تا درختچه‌های زینتی مانند شمشاد طلایی و سرو خزنده، همه جا به چشم می‌خورند.این پوشش گیاهی انبوه، محیط پارک را سرسبز و دلنشین کرده و سایه مناسبی در روزهای گرم فراهم می‌آورد.
• مجموعه استخر و سونا: بوستان نرگس دارای یک مجموعه استخر سرپوشیده ویژه بانوان است که شامل استخر شنا، سونای خشک و بخار، جکوزی و حتی حمام آفتاب است. این بدان معناست که بانوان می‌توانند در فضایی خصوصی شنا کنند و از امکانات آب‌درمانی و ریلکسیشن بهره‌مند شوند.
• سالن‌ها و زمین‌های ورزشی: چندین زمین ورزشی روباز مانند زمین والیبال، بسکتبال، بدمینتون و فوتبال در پارک تعبیه شده که خانم‌ها می‌توانند به‌صورت گروهی در آنها بازی کنند. همچنین سالن ورزشی سرپوشیده برای ورزش‌های سالنی و سالن بدنسازی نیز در مجموعه موجود است. پیست اسکیت و پیست دوچرخه‌سواری هم در بوستان نرگس ایجاد شده تا علاقه‌مندان به این ورزش‌ها فضا و تجهیزات مناسب در اختیار داشته باشند.
• امکانات رفاهی و فرهنگی: کتابخانه و سالن پرورش گل‌وگیاه دو بخش جالب پارک نرگس هستند. در کتابخانه، بانوان می‌توانند کتاب بخوانند یا به فعالیت‌های فرهنگی بپردازند و در سالن پرورش گل، آموزش‌های مرتبط با باغبانی و گل‌آرایی برگزار می‌شود. دهکده سلامت نیز از بخش‌های جدیدتر این بوستان است که به ارائه مشاوره‌های بهداشتی و ورزشی به بانوان می‌پردازد. افزون بر این‌ها، یک بازارچه صنایع دستی در پارک وجود دارد که دست‌سازه‌های بانوان هنرمند محلی را عرضه می‌کند. آلاچیق‌ها برای نشستن، مهدکودک جهت بازی کودکان خردسال، رخت‌کن و دوش، پارکینگ روباز و یک رستوران کوچک نیز تکمیل‌کننده امکانات بوستان نرگس هستند.
آدرس و مسیرهای دسترسی
آدرس: تهران، بزرگراه آیت‌الله سعیدی، چهارراه یافت‌آباد، میدان معلم، خیابان قائم، ضلع جنوب‌غربی پارک قائم (بوستان بانوان نرگس). به طور خلاصه، اگر در بزرگراه سعیدی (جاده ساوه) حرکت می‌کنید، در چهارراه یافت‌آباد به سمت غرب (میدان معلم) بروید و سپس وارد خیابان قائم شوید؛ پارک نرگس در کنار پارک عمومی قائم واقع شده است.
مترو: ایستگاه مترو آزادگان (خط ۳) و ایستگاه مترو نعمت‌آباد (خط ۳) هر دو نسبتا به پارک نزدیک‌اند. فاصله این ایستگاه‌ها تا بوستان نرگس حدود ۳ کیلومتر است؛ بنابراین بعد از پیاده شدن، بهتر است با تاکسی یا خودرو خود را به میدان معلم برسانید.
اتوبوس و تاکسی: خطوط اتوبوس عبوری از بزرگراه آیت‌الله سعیدی (مسیر میدان آزادی به چهاردانگه و بالعکس) می‌توانند شما را به چهارراه یافت‌آباد برسانند. همچنین از میدان آزادی تاکسی‌های «یافت‌آباد» در دسترس‌اند. از چهارراه یافت‌آباد نیز تاکسی یا موتورسه‌چرخ جهت رفتن به میدان معلم و خیابان قائم می‌توانید استفاده کنید.
ساعات فعالیت و تماس
ساعات کاری: بوستان بانوان نرگس در اغلب روزهای هفته فعال است اما برنامه آن متفاوت است. بر اساس اعلام شهرداری منطقه ۱۸، شنبه‌ها از ساعت ۱۳ تا ۱۹ ویژه بانوان است (صبح شنبه تعطیل جهت تعمیرات هفتگی). یکشنبه تا پنج‌شنبه از ۸ صبح تا ۱۸ پذیرای بانوان است. جمعه‌ها و تعطیلات رسمی تعطیل می‌باشد. البته این ساعات ممکن است بسته به فصل (نیمه اول یا دوم سال) کمی تغییر کند، لذا توصیه می‌شود قبل از مراجعه تلفنی سؤال کنید.
شماره تماس: برای اطلاعات بیشتر می‌توانید با شماره تلفن بوستان نرگس تماس بگیرید: ۰۲۱-۶۶۲۰۸۰۶۲. همچنین یک شماره همراه نیز ارائه شده است: ۰۹۳۸۳۲۳۲۰۷۰ که احتمالا مربوط به مدیر داخلی یا مسئول برنامه‌های پارک است.
هزینه و رزرو: ورود به پارک رایگان است و اغلب فعالیت‌ها نیز بدون هزینه می‌باشند. تنها برای کلاس‌های آموزشی یا استفاده از استخر ممکن است هزینه‌ای اخذ شود که معمولاً هنگام حضور در محل یا از طریق فراخوان‌های شهری اعلام می‌گردد. برای مثال، جهت استفاده از استخر و سونا شاید نیاز باشد از قبل ثبت‌نام کنید یا در ساعات خاصی مراجعه نمایید.
بوستان بانوان نرگس با توجه به موقعیت آن در جنوب غرب پایتخت، نعمتی برای بانوان این محدوده محسوب می‌شود. ترکیب فضای سبز عالی و امکانات متنوع، این پارک را به مکانی ایده‌آل برای پیاده‌روی عصرانه، ورزش صبحگاهی یا گذران وقت با دوستان تبدیل کرده است. اگر ساکن مناطق ۱۷، ۱۸ یا حتی ۱۱ و ۱۲ هستید، دسترسی به این پارک برای شما بسیار راحت بوده و پیشنهاد می‌کنیم حتما آن را تجربه کنید.
بوستان بانوان لویزان که با نام باغ مرضیه حدیدچی نیز شناخته می‌شود، جدیدترین و وسیع‌ترین بوستان ویژه زنان در شمال شرق تهران است. این پارک در اراضی جنگل لویزان (منطقه ۴) واقع شده و در سال ۱۳۹۸ با صرف ۱۴ میلیارد تومان هزینه احداث و افتتاح گردید. مساحت بوستان لویزان حدود ۳۵ هکتار است که آن را به بزرگ‌ترین بوستان بانوان تهران از نظر وسعت تبدیل کرده است. مجاورت این بوستان با باغ پرندگان تهران و محیط جنگلی لویزان، جلوه‌ای کم‌نظیر به آن بخشیده است.
چشم‌انداز زیبا و امکانات بوستان لویزان
بوستان بانوان لویزان در دل درختان کهنسال جنگل لویزان جای گرفته و از نظر طبیعت و چشم‌انداز، شاید زیباترین پارک بانوان شهر باشد. مسیرهای پیاده‌روی با مناظر جنگلی، هوای پاک ارتفاعات لویزان و صدای پرندگان، حال و هوایی دلپذیر برای بازدیدکنندگان فراهم می‌کند. علاوه بر طبیعت بکر، امکانات زیر در این بوستان در دسترس بانوان است:
• سالن‌های ورزشی چندمنظوره: تعدادی سالن سرپوشیده جهت ورزش‌هایی مانند ایروبیک، ژیمناستیک، بدنسازی و ... ساخته شده است. این سالن‌ها با تجهیزات مناسب و مربیان خانم اداره می‌شوند و دوره‌های آموزشی ورزشی نیز در آنها برقرار است.
• زمین‌های ورزشی روباز: بوستان لویزان دارای زمین‌های والیبال، بسکتبال و تنیس روباز است که خانم‌ها می‌توانند به صورت خودجوش یا در قالب تیم در آنها بازی کنند. همچنین دستگاه‌های ورزشی همگانی (ست‌های بدنسازی پارکی) در بخش‌های مختلف پارک نصب شده تا مراجعه‌کنندگان برای نرمش از آنها استفاده کنند.
• پیست دوچرخه و زمین اسکیت: مسیر دوچرخه‌سواری اختصاصی بانوان در محوطه پارک تعبیه شده است. همچنین یک پیست اسکیت استاندارد برای بانوان نوجوان و جوان وجود دارد که می‌توانند با اسکیت یا اسکوتر در آن تمرین کنند. (اجاره اسکیت در محل امکان‌پذیر نیست، باید تجهیزات خود را بیاورید).
• خانه کودک و زمین بازی: بخشی از پارک به زمین بازی کودکان (با وسایل بازی استاندارد) اختصاص یافته و یک خانه کودک نیز برای سرگرمی و نگهداری کودکان خردسال زیر نظر مربیان فعالیت می‌کند. این بخش برای مادرانی که با فرزندان خود مراجعه می‌کنند بسیار کاربردی است.
• کلاس‌های آموزشی و فرهنگی: در مجموعه لویزان کلاس‌هایی مانند آموزش هنرهای دستی، گلدوزی، کامپیوتر و ... ویژه بانوان برگزار می‌شود (زیر نظر فرهنگسرای منطقه). این کلاس‌ها معمولا در ساختمان مرکزی پارک تشکیل می‌شوند.
• چایخانه و نمازخانه: یک چایخانه سنتی در دل پارک وجود دارد که نوشیدنی گرم و دمنوش سرو می‌کند. همچنین چند آلاچیق سنتی اطراف آن برای نشستن و لذت بردن از طبیعت قرار دارد. نمازخانه و وضوخانه تمیز نیز برای ادای فریضه نماز در پارک مهیاست.
• سرویس بهداشتی و خدمات ایمنی: تعدادی سرویس بهداشتی در نقاط مختلف پارک تعبیه شده است. همچنین نگهبانی و عوامل حراست (خانم) به طور دائم در پارک حضور دارند تا امنیت و نظم را برقرار کنند.
قوانین و مقررات ویژه بوستان لویزان
بوستان لویزان به دلیل گستردگی، شاید نیازمند قوانین سخت‌گیرانه‌تری باشد تا آسایش بانوان حفظ شود. طبق اعلام شهرداری منطقه ۴، قوانین زیر در این مجموعه اعمال می‌شود:
• ممنوعیت ورود پسران بالای ۶ سال: مانند سایر بوستان‌های بانوان، حضور پسر بچه‌ها بالاتر از سن پیش‌دبستانی در پارک ممنوع است. در ورودی، نگهبانان ممکن است کارت شناسایی کودک را برای احراز سن درخواست کنند.
• ممنوعیت ورود دوربین عکاسی و فیلمبرداری حرفه‌ای: آوردن هرگونه دوربین عکاسی حرفه‌ای، دوربین فیلمبرداری یا تجهیزات تصویربرداری به داخل پارک ممنوع است. دوربین تلفن همراه نیز صرفاً برای استفاده شخصی بدون عکس گرفتن از دیگران قابل حمل است. این قانون به منظور حفظ حریم خصوصی بانوان وضع شده است.
• ممنوعیت ورود دوچرخه، اسکیت و وسایل نقلیه شخصی: ورود دوچرخه یا اسکیت شخصی به داخل پارک ممنوع می‌باشد مگر اینکه در روزهای خاص برنامه دوچرخه‌سواری گروهی داشته باشند. این قانون جهت جلوگیری از مزاحمت احتمالی و آسیب به فضای سبز است، زیرا خود پارک دارای پیست‌های مشخص و دوچرخه‌های مخصوص است.
• ممنوعیت آوردن وسایل غیرمتعارف: هر وسیله‌ای که ممکن است برای دیگران خطرساز باشد یا جنبه عرفی نداشته باشد، اجازه ورود ندارد. (به عنوان مثال سازهای موسیقی بلند، حیوانات خانگی، و ...).
رعایت این قوانین توسط نگهبانی در ورودی کنترل می‌شود تا فضایی آرام و امن تضمین گردد.
آدرس دقیق و راه‌های دسترسی
آدرس: تهران، بزرگراه بابایی (مسیر غرب به شرق)، خروجی باغ پرندگان، خیابان کوهستان، روبه‌روی باغ پرندگان، بوستان بانوان لویزان. در واقع ورودی بوستان بانوان از خیابان کوهستان (شمال پارک جنگلی لویزان) می‌باشد. یک راه ساده، ورود به خیابان کوهستان از اتوبان بابایی است (خروجی شیان/باغ پرندگان). پس از ورود به خیابان کوهستان، کمی جلوتر سمت راست، درب ورودی باغ بانوان قابل مشاهده است.
حمل و نقل عمومی: متأسفانه این محدوده فاقد ایستگاه مترو نزدیک است. نزدیک‌ترین ایستگاه مترو شاید هروی یا گلبرگ (خط ۳) باشد که با پارک فاصله قابل‌توجهی دارند. در عوض، خطوط اتوبوس محلی در محدوده لویزان فعال‌اند. اتوبوس‌های خط پایانه شهید دستواره (رسالت) به شهید بابایی یا اتوبوس‌های شهرک کوهستان می‌توانند گزینه مناسبی باشند. همچنین تاکسی‌های خطی از میدان هروی به سمت لویزان وجود دارند که می‌توانید استفاده کنید.
پارکینگ: پارکینگ نسبتاً بزرگی در نزدیکی ورودی باغ بانوان در نظر گرفته شده که بازدیدکنندگان می‌توانند خودروی خود را آنجا پارک کنند. البته در روزهای شلوغ (مثل اواخر هفته) ممکن است ظرفیت تکمیل شود.
ساعات فعالیت و اطلاعات تماس
ساعت کار: پارک بانوان لویزان در شش‌ماه اول سال از ۷ صبح تا ۱۸ عصر و در شش‌ماه دوم سال احتمالاً تا ساعت ۱۷ فعالیت دارد. همچنین طبق اطلاعیه، ورود آقایان در روزهای پنج‌شنبه از ساعت ۲۰ و نیز روزهای تعطیل رسمی مجاز است. این به این معنی است که پنج‌شنبه شب‌ها و تعطیلات، پارک به خانواده‌ها اختصاص پیدا می‌کند و آقایان می‌توانند همراه خانواده وارد شوند. بنابراین بانوانی که نمی‌خواهند با حضور آقایان مواجه شوند بهتر است پنج‌شنبه شب‌ها و روزهای تعطیل مراجعه نکنند.
شماره تماس: تلفن تماس اعلام‌شده برای بوستان لویزان ۰۲۱-۷۷۴۴۳۳۶۶ است. این شماره جهت پاسخ به سوالات شهروندان (مسیر، برنامه‌ها، بخش‌های مجموعه و ...) توسط شهرداری منطقه ۴ ارائه شده است.
بوستان بانوان لویزان به دلیل طبیعت فوق‌العاده‌اش، تجربه متفاوتی را رقم می‌زند؛ گویی در دل جنگل قدم می‌زنید بی آنکه نگران حضور نامحرم باشید. اگر از هیاهوی شهر خسته‌اید و می‌خواهید ساعاتی را در سکوت جنگل و آواز پرندگان سپری کنید، این باغ زیبا بهترین انتخاب برای شماست.
بوستان بانوان ریحانه در غربی‌ترین نقطه تهران، در بخش شرقی پارک جنگلی چیتگر واقع شده است. این بوستان با وسعت حدود ۱۸ هکتار در اردیبهشت ۱۳۹۵ افتتاح شد و ششمین بوستان اختصاصی بانوان تهران به شمار می‌آید. مجاورت با پارک جنگلی چیتگر و دریاچه شهدای خلیج فارس، آب‌وهوای دلپذیر و محیطی جذاب به این بوستان بخشیده است. بسیاری از خانواده‌ها عادت دارند روزهای جمعه برای پیک‌نیک به چیتگر بروند، و وجود یک بوستان بانوان در آنجا به خانم‌ها امکان می‌دهد در عین حال که با خانواده هستند، ساعاتی را در محیط زنانه سپری کنند.
امکانات تفریحی و ورزشی
بوستان ریحانه اگرچه نسبت به برخی دیگر از پارک‌های بانوان جدیدتر است، اما امکانات ضروری را به خوبی پوشش داده:
• سالن ورزشی چندمنظوره: یک سالن سرپوشیده مجهز در بوستان ریحانه وجود دارد که برای ورزش‌های گروهی و انفرادی مورد استفاده قرار می‌گیرد. کلاس‌های ایروبیک، یوگا و آمادگی جسمانی نیز در این سالن برگزار می‌شود.
• مسیرهای پیاده‌روی و دوچرخه‌سواری: بهره‌گیری از مسیرهای موجود پارک چیتگر باعث شده بوستان ریحانه هم مسیرهای پیاده‌روی و هم پیست دوچرخه اختصاصی داشته باشد. می‌توانید صبح‌ها در هوای پاک چیتگر پیاده‌روی یا دوچرخه‌سواری کنید و از طبیعت زیبای اطراف لذت ببرید.
• ایستگاه تندرستی و ورزش صبحگاهی: در محوطه فضای باز پارک دستگاه‌های ورزشی همگانی (مانند دستگاه‌های پارکی بدنسازی) نصب شده و یک سکوی ویژه ورزش صبحگاهی برای انجام حرکات کششی جمعی در نظر گرفته شده است. مربیان داوطلب در برخی صبح‌ها بانوان را به ورزش‌های عمومی راهنمایی می‌کنند.
• زمین‌های بازی و سرگرمی: برای سرگرمی کودکان همراه، یک زمین بازی با وسایل استاندارد در پارک وجود دارد. همچنین میزهای فوتبال‌دستی و پینگ‌پنگ در فضای باز قرار داده شده که برای رقابت دوستانه بانوان مناسب است.
• آلاچیق و باربیکیو: تعدادی آلاچیق مجهز به منقل و باربیکیو در نقاط مختلف بوستان تعبیه شده تا بانوان بتوانند دورهمی و پیک‌نیک داشته باشند. البته استفاده از آتش فقط در محل‌های مشخص‌شده امکان‌پذیر است.
• سالن بیلیارد و شطرنج: از امکانات جالب بوستان ریحانه داشتن یک سالن کوچک بیلیارد و تعدادی میز شطرنج است. علاقه‌مندان می‌توانند با همراه داشتن توپ و چوب بیلیارد از میزها استفاده کنند یا در فضای باز شطرنج بازی کنند.
آدرس و نحوه دسترسی
آدرس: آزادراه تهران – کرج، خروجی پیکان‌شهر/چیتگر، ورودی شماره ۱ پارک جنگلی چیتگر، میدان سرو، خیابان سرو، بوستان بانوان ریحانه. در واقع اگر از تهران به سمت کرج در حرکتید، بعد از بزرگراه آزادگان خروجی «چیتگر – شهرک گلستان» را بگیرید. پس از طی بلوار دسترسی، به میدان سرو می‌رسید که ورودی اصلی پارک چیتگر است. بوستان ریحانه در همان نزدیکی ورودی شماره ۱ قرار دارد.
مترو: ایستگاه مترو چیتگر (خط ۵ گلشهر) نزدیک‌ترین ایستگاه به بوستان ریحانه است. از خروجی مترو تا ورودی پارک حدود ۱۰-۱۵ دقیقه پیاده‌روی نیاز است (یا می‌توانید از تاکسی‌های گذری استفاده کنید). کافیست پس از خروج، مسیر پارک چیتگر را در پیش بگیرید و تابلوهای «بوستان ریحانه» را دنبال کنید.
خودرو و تاکسی: دسترسی خودرویی بسیار آسان است چرا که پارک چیتگر تابلوهای زیادی دارد. ورودی شماره ۱ که ورودی شرق پارک است را دنبال کنید. پارکینگ عمومی بزرگی در ابتدای چیتگر هست که می‌توانید خودرو را آنجا بگذارید. تاکسی‌ها و اتوبوس‌های مسیر میدان آزادی – شهرک گلستان نیز می‌توانند شما را به نزدیکی پارک برسانند.
ساعات فعالیت و تماس
ساعات کاری: بوستان بانوان ریحانه در نیمه اول سال (بهار و تابستان) از ساعت ۸ صبح تا ۲۰ فعال است و در نیمه دوم سال (پاییز و زمستان) از ۸ صبح تا ۱۸ باز می‌باشد. البته بهتر است حداکثر تا قبل از تاریکی هوا در پارک حضور داشته باشید تا به ساعات پذیرش خانواده (اگر وجود داشته باشد) برخورد نکنید.
تماس: شماره تماس مدیریت بوستان ریحانه ۰۲۱-۹۶۰۲۲۵۰۵ است. برای هماهنگی رویدادها یا پرسش سوالات می‌توانید با این شماره ارتباط برقرار کنید.
نکات تکمیلی: ورود به بوستان ریحانه رایگان است. اگر قصد استفاده از آلاچیق‌ها را دارید، در روزهای آخر هفته صبح زود مراجعه کنید چون زود اشغال می‌شوند. همچنین همراه داشتن کارت شناسایی برای احراز هویت بانوان (در صورت نیاز) توصیه می‌شود. به علاوه، چون در محدوده پارک چیتگر حیات وحش (مثل سنجاب‌ها) دیده می‌شوند، دقت داشته باشید که رها کردن زباله یا غذارسانی به حیوانات در این پارک ممنوع است.
پارک ریحانه گزینه‌ای عالی برای یک پیک‌نیک زنانه در دل جنگل است. می‌توانید با دوستان‌تان قرار بگذارید و روزی خاطره‌انگیز را زیر سایه درختان چیتگر سپری کنید؛ بدون اینکه دغدغه حضور مزاحم یا نگاه نامحرم داشته باشید.
یکی از مراکز تفریحی منحصربهفرد ویژه بانوان در تهران، پارک آبی روباز اکباتان ملقب به Blue Ocean است. این مجموعه در محله شهرک اکباتان (غرب تهران) واقع شده و از معدود استخرهای روباز اختصاصی بانوان به شمار می‌رود. پارک آبی اکباتان یک فضای تابستانی عالی برای آب‌تنی، شنا و حمام آفتاب بانوان در روزهای گرم سال فراهم کرده است.
امکانات پارک آبی اکباتان
• استخر روباز بزرگسالان و کودکان: استخری با ابعاد استاندارد برای شنا و آب‌بازی بزرگسالان در نظر گرفته شده و یک حوضچه یا استخر کم‌عمق هم برای کودکان مهیاست. آب استخرها تصفیه‌شده و تمیز بوده و نجات‌غریق‌های خانم دور تا دور استخر نظارت می‌کنند.
• سرسره‌های آبی مهیج: هر چند این مجموعه به بزرگی اوپارک نیست، اما چند سرسره آبی جذاب برای تفریح بانوان دارد. سرسره پیچ در پیچ و سرسره با ارتفاع متوسط، تجربه یک پارک آبی کوچک را ایجاد کرده است.
• سونای خشک و بخار، جکوزی: در کنار استخر روباز، کابین‌های سونای خشک و بخار تعبیه شده تا بانوان پس از شنا از مزایای سونا بهره‌مند شوند. همچنین یک حوضچه آب سرد برای شوک‌درمانی و افزایش نشاط وجود دارد و جکوزی آب گرم برای آرامش ماهیچه‌ها تعبیه شده است.
• ساحل شنی مصنوعی و تختهای آفتاب‌گیر: بخش جذاب این مجموعه وجود محوطه شنی مانند ساحل در کنار استخر است. بانوان می‌توانند روی شن‌های تمیز استراحت کنند یا روی تختهای آفتاب‌گیری که چیده شده دراز بکشند و حمام آفتاب بگیرند. چنین تجربه‌ای در تهران کم‌نظیر است و Blue Ocean این امکان را فراهم کرده است.
• خدمات ماساژ و پوست: نکته متمایز دیگر حضور دائمی کارشناسان پوست و ماساژ در این مجموعه است. بانوان می‌توانند با هماهنگی، از خدمات ماساژ ریلکسی یا مراقبت‌های پوستی (مثل ماسک صورت) در کنار استخر استفاده کنند. این خدمات با پرداخت هزینه جداگانه ارائه می‌شوند.
• کافی‌شاپ و بوفه: جهت رفاه مراجعه‌کنندگان، یک کافی‌شاپ کوچک انواع نوشیدنی خنک، بستنی، تنقلات و غذاهای سبک را عرضه می‌کند تا اگر خواستید میان شنا انرژی بگیرید یا بعد از تفریح خود را مهمان کنید، گزینه‌های متنوعی داشته باشید.
آدرس و دسترسی
آدرس: تهران، شهرک اکباتان، فاز ۳، خیابان نفیسی، خیابان شکوری شرقی، پارک آبی بانوان اکباتان (بلو اوشن). از آنجا که شهرک اکباتان کمی پیچیده است، بهترین راه این است که اگر با ماشین شخصی می‌آیید، از طریق بلوار اصلی شهید نفیسی وارد فاز ۳ شده و خیابان شکوری شرقی را پیدا کنید. معمولاً تابلوهای راهنما یا بنرهای پارک آبی در نزدیکی محل نصب شده که کمک می‌کند مسیر را بیابید.
نزدیک‌ترین مترو: ایستگاه مترو اکباتان (ارم سبز) در خط ۴، نزدیک‌ترین ایستگاه به این مجموعه است. پس از خروج از مترو می‌توانید با تاکسی‌های محلی به سمت فاز ۳ اکباتان بروید یا حدود ۱۵ دقیقه پیاده‌روی کنید تا به مجموعه برسید.
پارکینگ: چون این مجموعه در بافت مسکونی اکباتان قرار دارد، پارکینگ عمومی اختصاصی ندارد. باید از فضاهای پارک خودرو در خیابان‌های اطراف (که در اکباتان نسبتاً فراوان است) استفاده کنید. بهتر است زودتر بروید تا جای پارک مناسب بیابید.
ساعات کاری و هزینه بلیط
ساعات کاری: پارک آبی بانوان اکباتان در تمام روزهای هفته از ساعت ۹ صبح تا ۱۶ عصر فعالیت دارد. این ساعت کاری ثابت است و شامل شنبه تا پنج‌شنبه و حتی جمعه‌ها (در تابستان) می‌شود. اگر چه ممکن است جمعه‌ها شلوغ‌تر باشد و ظرفیت زودتر تکمیل شود. چون این مکان فقط ویژه بانوان است، سانس جدایی برای آقایان ندارد و لذا بعد از ساعت ۱۶ تعطیل می‌شود تا روز بعد.
قیمت بلیط: بلیط ورودی پارک آبی اکباتان در سال‌های اخیر حدود ۶۰۰ هزار تومان بوده است. البته گاهی تخفیف‌هایی در سایت‌های فروش بلیط (مثل پول‌تیکت یا آفردو) ارائه می‌شود که ۵ تا ۱۰ درصد ارزان‌تر است. برای مثال می‌توانید با چک کردن این سایت‌ها بلیط را حدود ۱۰٪ زیر قیمت اصلی تهیه کنید. لازم به ذکر است قیمت بلیط یکسان است و محدودیتی در مدت زمان حضور (بین ۹ تا ۱۶) وجود ندارد.
رزرو بلیط: بهتر است از قبل بلیط خود را خریداری یا رزرو کنید، چرا که ظرفیت مجموعه محدود است. از طریق تماس تلفنی یا صفحات اینستاگرامی مرتبط می‌توانید وضعیت ظرفیت روز را بپرسید.
اطلاعات تماس
• شماره تلفن پارک آبی اکباتان (بلو اوشن): ۰۲۱-۴۴۶۶۷۶۸۱. می‌توانید برای اطلاعات بیشتر در مورد برنامه‌ها، یا اعلام حضور گروهی و ... تماس بگیرید.
• اینستاگرام: صفحه اختصاصی فعالی ندارد، اما با جستجوی هشتگ #استخر_روباز_اکباتان یا نام بلو اوشن، گاهی عکس‌ها و نظرات کاربران را خواهید دید.
پارک آبی بلو اوشن اکباتان یک فرصت فوق‌العاده است تا حس و حال ساحل و آفتاب را در وسط تهران تجربه کنید. اگر تابستان گرمی را سپری می‌کنید و به دنبال جایی برای شنا و برنزه‌کردن در کنار دوستان‌تان هستید، این استخر روباز بانوان دقیقاً برای شماست!
پارک آبی افق هلان یکی دیگر از مجموعه‌های آبی ویژه بانوان در تهران است که در محله حکیمیه (شمال شرق تهران) قرار دارد. این پارک آبی سرپوشیده شاید اندازه بزرگان دیگر را نداشته باشد، اما با فضای کوچک و دنج خود، محیطی آرام و دلپذیر برای تفریح و ورزش آبی بانوان فراهم آورده است. افق هلان از این جهت محبوب است که نسبت به مجموعه‌های بزرگتر، خلوت‌تر بوده و حس خصوصی‌تری به مراجعه‌کنندگان می‌دهد.
امکانات مجموعه افق هلان
• استخر سرپوشیده بزرگسالان و کودکان: یک استخر اصلی برای شنا و آب‌تنی بزرگسالان در این مجموعه وجود دارد و نیز یک استخر کوچک‌تر برای کودکان تا بتوانند همراه مادران خود از آب بازی لذت ببرند. کیفیت آب و دمای آن به طور منظم کنترل می‌شود و محیط استخر بسیار تمیز و بهداشتی نگهداری می‌شود.
• سونای خشک و بخار، جکوزی: افق هلان علی‌رغم اندازه جمع‌وجورش، انواع خدمات اسپا را ارائه می‌کند. سونای خشک و سونای بخار جهت سم‌زدایی بدن و آرامش وجود دارد. بعد از شنا می‌توانید سراغ جکوزی آب گرم بروید تا عضلات‌تان ریلکس شود. همچنین حوضچه آب سرد برای افراد جسور تعبیه شده که بعد از سونا خود را در آب سرد بیندازند و شوک مثبتی به بدن وارد کنند.
• تفریحات جانبی: در لابی مجموعه یک فوتبال‌دستی قرار دارد که مراجعه‌کنندگان می‌توانند بین سانس‌ها خود را سرگرم کنند. بوفه خوراکی نیز نوشیدنی‌های خنک، قهوه، میان‌وعده و خوراکی سبک ارائه می‌دهد تا انرژی بگیرید.
• سالن ماساژ: یکی از خدمات ویژه افق هلان، ماساژ حرفه‌ای توسط کادر مجرب بانوان است. اتاق‌های ماساژ در محیطی آرامش‌بخش و بهداشتی آماده شده‌اند و انواع ماساژ ریلکسی، سوئدی، ماساژ صورت و... با رزرو قبلی در دسترس است. این خدمت باعث شده افق هلان فقط یک پارک آبی نباشد، بلکه مرکزی برای تمدد اعصاب و مراقبت از خود نیز محسوب شود.
آدرس و مسیر دسترسی
آدرس: تهران، حکیمیه، خیابان باباییان، خیابان شیرازی، پلاک ۸. این نشانی در منطقه حکیمیه (شمال شرق) قرار دارد. خیابان باباییان یکی از خیابان‌های اصلی حکیمیه است که از بلوار اصلی این محله منشعب می‌شود. خیابان شیرازی در ادامه خیابان باباییان است و پلاک ۸ ساختمان مجموعه می‌باشد. از آنجا که ممکن است پیدا کردن دقیق محل برای بار اول سخت باشد، توصیه می‌کنیم از اپلیکیشن‌های نقشه مثل نشان یا بلد استفاده کنید یا با تماس تلفنی لوکیشن دقیق را بپرسید.
وسیله نقلیه عمومی: نزدیک‌ترین ایستگاه مترو فرهنگسرا (انتهای خط ۲) است که فاصله زیادی با حکیمیه دارد. اتوبوس‌های خطوط پایانه علم و صنعت به پایانه حکیمیه یا تاکسی‌های میدان رسالت به حکیمیه شما را به نزدیکی خیابان باباییان می‌رسانند. از آنجا می‌توانید چند دقیقه‌ای پیاده تا محل پارک آبی بروید.
خودروی شخصی: برای دسترسی با خودرو از مرکز شهر، می‌توانید وارد بزرگراه شهید بابایی (شرق به غرب) شوید و خروجی حکیمیه را بگیرید. سپس مسیر را به سمت میدان اصلی حکیمیه و خیابان باباییان ادامه دهید. مجموعه در یکی از فرعی‌های این خیابان قرار دارد. پارکینگ اختصاصی کوچکی مقابل ساختمان هست، اما فضای زیادی ندارد؛ با این حال پارک خودرو در خیابان خلوت اطراف مشکل نخواهد بود.
سانس‌ها، ساعات کاری و هزینه
مدت زمان هر سانس: پارک آبی افق هلان سانس‌های مشخص با مدت ۲ ساعت و ۳۰ دقیقه دارد. یعنی بلیط شما اجازه حضور برای ۲٫۵ ساعت را می‌دهد. این در مدیریت تعداد افراد و حفظ آرامش فضا موثر است. معمولا پس از اتمام سانس، مجموعه برای نیم‌ساعت تعطیل و نظافت می‌شود و سپس سانس بعدی آغاز می‌گردد.
ساعات سانس‌های بانوان: سانس‌های بانوان در افق هلان طی روزهای هفته به این صورت است:
• شنبه تا پنج‌شنبه: از ۹ صبح تا ۱۵ (یعنی چند سانس پی‌در‌پی بانوان از صبح تا بعدازظهر برقرار است).
• جمعه‌ها: از ۹ صبح تا ۱۳:۳۰ ویژه بانوان می‌باشد.
• سانس آقایان: شنبه تا پنج‌شنبه ۱۷ تا ۲۳ و جمعه ۱۵ تا ۲۳ برقرار است. (به عبارتی عصرها و شب‌ها اختصاص به آقایان دارد).
بنابراین خانم‌ها می‌توانند همه روزه در نوبت صبح و ظهر تا عصر از این مجموعه استفاده کنند و روزهای جمعه نیز نیمروز در دسترس‌شان است.
قیمت بلیط: ورودی افق هلان نسبت به دیگر پارک‌های آبی، ارزان‌تر است. قیمت بلیط برای هر نفر حدود ۲۴۰ هزار تومان می‌باشد. این نرخ ممکن است با تورم تغییر کند ولی فعلا یکی از مقرون‌به‌صرفه‌ترین پارک‌های آبی تهران برای بانوان به شمار می‌رود.
شماره تماس برای رزرو: ۰۲۱-۷۷۳۱۳۱۲۳ (شماره مجموعه افق هلان). بهتر است پیش از مراجعه تماس گرفته و سانس دلخواه را رزرو کنید، به‌ویژه اگر قصد دارید از خدمات ماساژ استفاده کنید باید از قبل هماهنگی نمایید.
تجهیرات مورد نیاز: کلاه شنا، مایو و حوله شخصی خود را به همراه داشته باشید. دمپایی و قفل کمد معمولاً داده می‌شود ولی برای اطمینان می‌توانید دمپایی تمیز هم بیاورید.
اگر در شرق تهران زندگی می‌کنید یا به دنبال یک محیط خلوت‌تر و خصوصی‌تر برای تفریحات آبی هستید، پارک آبی افق هلان انتخاب بسیار خوبی است. این مجموعه با فضای صمیمی و کارکنان مهربانش، تجربه‌ای رضایت‌بخش را برای بانوان رقم می‌زند.
در منطقه نیاوران (شمیرانات)، پارک آبی جماران یکی از گزینه‌های متفاوت برای تفریحات آبی بانوان تهرانی است. این مجموعه که در محله جماران و کوهپایه‌های البرز واقع شده، ترکیبی از پارک آبی، باشگاه ورزشی و مرکز اسپا است و به دلیل امکانات خاص خود، جزو بهترین پارک‌های آبی پایتخت به‌شمار می‌آید. پارک جماران به ویژه در فصل تابستان بسیار پرطرفدار است زیرا هوای خنک‌تر منطقه و محیط سرسبز اطراف، حس سفر به تفرجگاه را القا می‌کند.
امکانات شاخص پارک آبی جماران
• استخر و سرسره‌های آبی: این مجموعه دارای یک استخر شنای سرپوشیده بزرگ و چند سرسره آبی مهیج است که برای تفریح و سرگرمی بانوان تعبیه شده‌اند. سرسره‌ها شامل انواع پیچ‌در‌پیچ و مستقیم هستند و در فضای سالنی استفاده می‌شوند.
• کلاس‌های ورزشی (ایروبیک آبی و TRX): یکی از ویژگی‌های منحصربهفرد مجموعه جماران، ارائه کلاس‌های ورزش در آب (ایروبیک آبی) و همچنین کلاس‌های TRX برای بانوان است. این کلاس‌ها با مربیان حرفه‌ای برگزار می‌شوند و فرصت خوبی برای ترکیب تفریح و تناسب‌اندام هستند. به طور مثال، یک سانس از روز ممکن است اختصاص به ایروبیک گروهی در آب داشته باشد که بسیار پرطرفدار است.
• امکانات اسپا و سلامتی: پارک جماران خدمات متعددی برای ریلکس کردن پس از شنا در اختیار بانوان قرار می‌دهد. از جمله فیش اسپا (ماهی‌درمانی) که در آن ماهی‌های مخصوص به آرامی پوست پای شما را لایه‌برداری کرده و احساس جالبی ایجاد می‌کنند. همچنین اتاق ماساژ و حمام سنتی در مجموعه موجود است. می‌توانید یک ماساژ کامل بدن یا ماساژ صورت دریافت کنید و از حمام ترکی برای سم‌زدایی و پاکسازی پوست بهره ببرید. وجود سالن زیبایی و خدمات پوست نیز گزارش شده که به خانم‌ها سرویس آرایشی و پوستی ارائه می‌دهد.
• سالن بیلیارد و بازی‌های سرپوشیده: همان‌طور که اشاره شد، این مجموعه صرفاً پارک آبی نیست بلکه باشگاه تفریحی کاملی است. یک سالن بیلیارد در جماران فعال است که میزهای بیلیارد استاندارد دارد. همچنین بخش کوچکی برای بازی‌های ویدیویی یا تختهای جهت سرگرمی فراهم شده است.
• کافه و رستوران: چندین کافه و رستوران در دل این مجموعه فعالیت دارند. شما می‌توانید قبل یا بعد از شنا، در کافی‌شاپ یک نوشیدنی یا اسنک میل کنید. یا پس از چند ساعت تفریح حسابی گرسنه شده و سری به رستوران بزنید تا با غذای ایرانی یا فست‌فود از خود پذیرایی کنید. فضای این رستوران‌ها نیز زیبا و مجلل طراحی شده تا حس خوبی به مهمانان دست دهد.
موقعیت مکانی و آدرس
آدرس: تهران، نیاوران، خیابان یاسر، انتهای خیابان جماران، کوچه ششم. این نشانی شما را به کوچه‌ای در بالاترین نقطه محله جماران هدایت می‌کند. از آنجا که خیابان‌ها در این منطقه باریک‌اند و جای پارک محدود است، بهتر است در همان حوالی خیابان یاسر خودروی خود را پارک کرده و چند قدم پیاده‌روی کنید تا به درب مجموعه برسید. با توجه به بافت مسکونی محله، از ایجاد سر و صدا بپرهیزید و ملاحظه همسایگان را داشته باشید.
مسیر دسترسی با خودروی شخصی: می‌توانید از خیابان نیاوران وارد خیابان یاسر شوید (نزدیک مجموعه فرهنگی جماران) و مسیر را تا انتها بالا بروید. کوچه‌ها کمی پیچ در پیچ هستند اما تابلوهای راهنما به سمت استخر یا مجموعه جماران نصب شده است. اگر موفق به یافتن نشدید، از رهگذران محل سراغ «استخر جماران» را بگیرید، اغلب می‌شناسند.
حمل و نقل عمومی: به علت واقع شدن در منطقه کوهپایه‌ای، مترو یا اتوبوس مستقیم تا نزدیکی محل وجود ندارد. بهترین راه، تاکسی خطی یا تاکسی‌های اینترنتی است. تاکسی‌های خطی از میدان تجریش به سمت جماران وجود دارند. همچنین می‌توانید با مترو تجریش بیایید و از آنجا تاکسی بگیرید. تاکسی اینترنتی (اسنپ/تپسی) نیز به راحتی شما را جلوی درب مجموعه پیاده می‌کند.
سانس بانوان، ساعات کاری و هزینه
ساعات سانس بانوان: پارک آبی جماران همه‌روزه به جز جمعه‌ها برای بانوان در نوبت روز فعال است. طبق زمان‌بندی:
• شنبه تا پنج‌شنبه از ۹ صبح تا ۱۶ عصر ویژه بانوان است.
• جمعه‌ها، سانس بانوان معمولاً برقرار نیست و به آقایان اختصاص دارد (سانس آقایان جمعه دو نوبت صبح و عصر دارد).
پس خانم‌ها می‌توانند شش روز هفته از صبح تا عصر به این مجموعه مراجعه کنند. البته حتماً قبل از رفتن برنامه کلاس‌ها یا ظرفیت را استعلام کنید، چون مثلاً ممکن است چهارشنبه ۹-۱۱ کلاس ایروبیک در آب باشد و اگر برای شنا آزاد بروید تداخل کند.
ساعات سانس آقایان (جهت اطلاع): شنبه تا پنج‌شنبه عصرها ۱۷ تا ۲۳ و جمعه دو نوبت (۹ تا ۱۵ و ۱۷ تا ۲۳) به آقایان اختصاص دارد
قیمت بلیط: نرخ ورودی پارک جماران اندکی بالاتر از متوسط است که با توجه به امکاناتش قابل درک است. قیمت بلیط کامل بدون تخفیف حدود ۴۷۰ هزار تومان اعلام شده. اما اغلب تخفیف‌هایی ارائه می‌شود: مثلاً سانس‌های شنبه تا چهارشنبه با تخفیف حدود ۳۵۰ هزار تومان و سانس‌های پنج‌شنبه و جمعه با تخفیف حدود ۴۲۰ هزار تومان فروخته می‌شوند. این قیمت‌ها مربوط به سال ۱۴۰۴ بوده و ممکن است تغییر یابد. برای کودکان (اگر اجازه ورود داشته باشند) احتمالاً نیم‌بها یا با تخفیف است.
رزرو و خرید بلیط: پیشنهاد می‌شود حتماً از قبل رزرو کنید، به‌ویژه اگر قصد استفاده از خدمات اسپا یا شرکت در کلاس‌ها را دارید. می‌توانید با شماره تلفن‌های مجموعه تماس گرفته و رزرو نمایید. همچنین برخی سایت‌های فروش آنلاین بلیط (مانند پول‌تیکت) بلیط جماران را عرضه می‌کنند که با تخفیف همراه است.
شماره تماس: ۰۲۱-۲۲۲۹۰۸۷۰ و ۰۲۱-۲۲۲۸۵۱۴۲ تلفن‌های مجموعه آبی جماران هستند. جهت هماهنگی برنامه‌ها (مثلاً ساعت کلاس ایروبیک یا خالی بودن سالن ماساژ) حتماً تماس بگیرید.
پارک آبی جماران به دلیل خدمات متمایز خود، یک سر و گردن بالاتر از بسیاری از استخرهای شهر قرار دارد. شما می‌توانید یک روز کامل خود را در اینجا بگذرانید: صبح شنا کنید، بعد در کلاس ورزش شرکت کنید، سپس ناهار سبک میل کنید و با ماساژ و اسپا بدن‌تان را آرام کنید. اینجا جاییست که هم تفریح می‌کنید، هم به سلامت خود می‌رسید و هم لحظات مفرحی با دوستان‌تان خواهید داشت.
قصر آبی پارس (واوان) – بزرگ‌ترین پارک آبی خاورمیانه با سانس بانوان
قصر آبی پارس نام یک پارک آبی عظیم و بسیار مجهز در جنوب غرب تهران (منطقه واوان در شهرستان اسلامشهر) است. اگرچه از نظر اداری کمی بیرون از محدوده تهران محسوب می‌شود، اما به دلیل نزدیکی (حدود ۱۰ کیلومتری آزادگان) و اهمیت ویژه‌اش، در لیست تفریحات تهرانی قرار می‌گیرد. قصر آبی پارس با استانداردهای جهانی ساخته شده و زمانی عنوان بزرگ‌ترین پارک آبی سرپوشیده خاورمیانه را یدک می‌کشید. این مجموعه چندین بخش و سالن مجزا دارد و به شکل کاملا تفکیک‌شده، سانس‌های بانوان و آقایان را ارائه می‌دهد.
امکانات بی‌نظیر قصر آبی پارس
• سرسره‌ها و بازی‌های آبی متنوع: هر نوع سرسره آبی که فکرش را کنید در این پارک مهیاست – سرسره‌های پیچشی بلند، سرسره‌های سرعتی، چاله فضایی (سرسره قیفی شکل بزرگ)، رودخانه وحشی (جریان تند آبی که شما را با تیوپ می‌برد) و استخر موج تنها گوشه‌ای از جذابیت‌های آن است. دریاچه موج مصنوعی که موج‌های نسبتا بزرگ ایجاد می‌کند و سرسره مرگ (یک سرسره بسیار شیب‌دار برای افراد شجاع!) هم از امکانات خاص اینجا هستند.
• بخش VIP بانوان: قصر آبی پارس برای راحتی بیشتر بانوان یک بخش VIP ایجاد کرده است. در این بخش امکاناتی مانند سونا اختصاصی، اتاق ماساژ خصوصی، حمام ترکی لوکس و سالن بدنسازی در دسترس خانم‌ها قرار می‌گیرد. این خدمات برای افرادیست که پکیج VIP را خریداری می‌کنند و می‌خواهند تجربه‌ای مرفه‌تر داشته باشند.
• سالن موج‌سواری و غواصی: خبرهایی مبنی بر وجود بخش موج‌سواری مصنوعی (Surf Rider) و حتی امکان غواصی تفریحی در استخر عمیق در این مجموعه شنیده می‌شود. اگرچه ممکن است این بخش‌ها برای عموم همیشه فعال نباشند، ولی نشان از گستردگی امکانات پارک دارد.
• رستوران‌ها و کافی‌شاپ‌ها: چندین رستوران در داخل پارک هست که انواع غذاهای فست‌فود و ایرانی را سرو می‌کنند. کافی‌شاپ‌های متعدد نیز با نوشیدنی‌های گرم و سرد از مهمانان پذیرایی می‌کنند. محوطه نشستن راحتی تعبیه شده تا بین بازی‌ها استراحت کرده و چیزی میل کنید.
• پارکینگ و خدمات جانبی: مجموعه دارای پارکینگ وسیع، فروشگاه لوازم شنا، خدمات عکاسی حرفه‌ای (برای گرفتن عکس یادگاری از شما حین سرسره‌سواری البته با رضایت خودتان)، امکانات کمک‌های اولیه و کلینیک درمانی، و بخش امانات می‌باشد. بنابراین از نظر رفاهی کمبودی حس نخواهید کرد.
برنامه سانس بانوان
طبق اعلام مجموعه، سانس‌های بانوان در قصر آبی پارس در روزهای زیر برقرار است:
• شنبه، یکشنبه، سه‌شنبه، چهارشنبه: ۸:۳۰ صبح تا ۱۵:۰۰ عصر (سانس بانوان پیوسته)
• دوشنبه: ۸:۳۰ صبح تا ۱۷:۰۰ عصر (به‌طور استثنا دوشنبه‌ها زمان بانوان کمی طولانی‌تر است)
• پنج‌شنبه: ۸:۳۰ صبح تا ۱۵:۰۰ عصر (مشابه دیگر روزها)
• جمعه: ۸:۳۰ صبح تا ۱۳:۰۰ (تنها نیمروز اول جمعه برای بانوان است)
بنابراین بانوان در شش روز هفته (شنبه تا جمعه به‌جز جمعه عصر) می‌توانند از پارک استفاده کنند. بعد از ساعات فوق، مجموعه تخلیه شده و آماده سانس آقایان می‌شود. قابل ذکر است که دوشنبه‌ها بانوان زمان بیشتری دارند و جمعه‌ها فقط تا ظهر فرصت هست.
آدرس و دسترسی
آدرس: تهران، اسلامشهر، شهرک واوان، پشت مجتمع تجاری اکباتان ۲. مسیر دسترسی، از طریق بزرگراه تهران-ساوه (آزادگان به جنوب) است. کافیست در آزادراه، خروجی واوان/اسلامشهر را بگیرید. پس از وارد شدن به شهرک واوان، تابلوهای راهنما شما را به سمت پارک آبی راهنمایی می‌کنند. این مجموعه چسبیده به یکی از مجتمع‌های تجاری بزرگ واوان (اکباتان ۲) است و ساختمان عظیم آن از دور مشخص است.
از تهران با خودرو حدود ۲۰ دقیقه طول می‌کشد تا به پارک برسید (از میدان آزادی). اگر از حمل‌ونقل عمومی استفاده می‌کنید، تاکسی‌های اسلامشهر یا مینی‌بوس‌های آزادگان-واوان گزینه‌های ممکن هستند.
قیمت بلیط و تماس
قیمت بلیط بانوان: یکی از نقاط قوت قصر آبی پارس، قیمت نسبتاً مناسب بلیط آن است. بلیط ورودی بانوان حدود ۱۶۰ هزار تومان اعلام شده که در مقایسه با پارک‌های دیگر بسیار به‌صرفه است. این احتمالاً به خاطر فاصله کمی خارج شهر بودن آن است. بلیط آقایان اندکی گران‌تر (۲۰۰ هزار تومان) است. شاید اگر VIP بخواهید هزینه بیشتری داشته باشد، اما بلیط استاندارد این نرخ است.
شماره تماس: برای اطلاعات بیشتر و رزرو گروهی می‌توانید از هتل لاله تهران (مجری برنامه) یا خود مجموعه پرس‌وجو کنید. اما شماره مستقیمی نیز ارائه شده: ۰۲۱-۵۶۱۶۹۸۷۰ مربوط به قصر آبی پارس. قبل از مراجعه بد نیست تماس گرفته و از فعال بودن مجموعه اطمینان حاصل کنید (چون در مقاطعی ممکن است تعمیرات یا ظرفیت محدود باشد).
وضعیت فعلی: (بنا به آخرین اخبار در مهر ۱۴۰۴) قصر آبی پارس پس از یک آتش‌سوزی که رخ داد، مدتی تعطیل بود. توصیه می‌شود حتماً از باز بودن آن مطمئن شوید. اگر فعال باشد، بدون شک یکی از بهترین گزینه‌ها برای تفریحات خانوادگی و بانوان خواهد بود.
در مجموع، قصر آبی پارس یک سرزمین عجایب آبی است که هر سن و سلیقه‌ای در آن سرگرم می‌شود. برای بانوانی که می‌خواهند همراه دوستان‌شان یک روز کامل را در انواع سرسره‌ها و استخرها بگذرانند، اینجا ایده‌آل است. تنها نکته، فاصله آن از مرکز شهر است که آن هم با برنامه‌ریزی و گروهی رفتن، برطرف می‌شود.
کافه فرهنگی شهردخت – اولین مجموعه فرهنگی‌فراغتی ویژه دختران تهران
علاوه بر پارک‌ها و مجموعه‌های ورزشی، برخی فضاهای تفریحی ویژه بانوان در تهران به شکل کافه‌های فرهنگی و مجموعه‌های سرپوشیده فعالیت می‌کنند. یکی از معروف‌ترین آنها کافه شهردخت است؛ اولین کافه و مرکز تفریحی مختص دختران و بانوان جوان که در سال ۱۳۹۴ توسط شهرداری تهران راه‌اندازی شد. کافه شهردخت در خیابان کارگر شمالی، بن‌بست مهناز (نزدیک دانشگاه تهران، منطقه ۶) قرار دارد و هدف از تأسیس آن ایجاد محیطی امن و سالم برای اوقات فراغت دختران دانشجو و جوان بوده است.
ویژگی‌ها و امکانات کافه شهردخت
کافه شهردخت صرفاً یک کافی‌شاپ ساده نیست، بلکه یک مجموعه ۴ طبقه با امکانات متنوع می‌باشد:
• کافی‌شاپ دخترانه: در طبقه همکف یک کافی‌شاپ دنج وجود دارد که انواع نوشیدنی‌های گرم و سرد، میان‌وعده و دسر را سرو می‌کند. دکوراسیون این کافه با حوضچه آب و گلدان‌های زیبا، فضایی آرام‌بخش ایجاد کرده که دختران می‌توانند ساعت‌ها آنجا به گپ‌وگفت بنشینند. مهم‌تر اینکه تمام کارکنان و مشتریان آن دختر هستند و بنابراین هیچ الزامی به رعایت حجاب در محیط داخل وجود ندارد. خیلی از مشتریان از حس آزادی عمل و راحتی در این کافه به‌عنوان نقطه قوت یاد می‌کنند.
• سالن ورزش و تناسب‌اندام: یکی از طبقات مجموعه به یک سالن ورزشی کوچک ولی مجهز اختصاص یافته است. این سالن برای ورزش‌هایی نظیر یوگا، پیلاتس، ایروبیک و حرکات کششی طراحی شده و دختران می‌توانند در ساعات خاصی از آن استفاده کنند یا در کلاس‌های گروهی شرکت نمایند.
• آمفی‌تئاتر و سالن رویداد: در طبقه دیگری یک سالن آمفی‌تئاتر و اجتماعات قرار دارد. برنامه‌های فرهنگی مانند ورکشاپ‌های هنری، جلسات کتابخوانی، نمایش فیلم و تئاتر دخترانه، و نشست‌های آموزشی در این فضا برگزار می‌شود. از آنجا که این مرکز زیرنظر شهرداری است، بسیاری از این رویدادها رایگان یا با هزینه اندک برای دختران منطقه قابل استفاده است.
• آرایشگاه و خدمات زیبایی: جالب است بدانید شهردخت حتی یک آرایشگاه زنانه هم در یکی از طبقات خود دارد. دختران می‌توانند بدون خروج از مجموعه به اصلاح مو، خدمات پوستی یا آرایشی بپردازند. حضور آرایشگاه در یک فضای تفریحی باعث شده مراجعه‌کنندگان پس از خدمات زیبایی، وقتی را در کافه صرف کنند یا بالعکس.
• کتابخانه و فضای مطالعه: در گوشه‌هایی از کافه قفسه‌های کتاب قرار داده شده تا هر کس مایل بود کتابی برداشته و مطالعه کند. هدف، ترویج فرهنگ کتابخوانی در محیطی دوستانه بوده است. حتی برخی عصرها برنامه معرفی کتاب یا کتابخوانی گروهی برگزار می‌شود.
• اتاق بازی و سرگرمی: برای تنوع بیشتر، چند میز بازی فکری (مثل شطرنج) و صفحه دارت در نظر گرفته شده تا دختران به رقابت و سرگرمی سالم بپردازند.
فضای امن و بدون حجاب
یکی از مهم‌ترین جذابیت‌های کافه شهردخت همان‌طور که اشاره شد، عدم نیاز به حجاب در داخل مجموعه است. چون ورود آقایان ممنوع است و همه کارکنان زن هستند، دختران احساس راحتی بیشتری می‌کنند؛ می‌توانند روسری خود را بردارند، آزادانه بخندند و خوش بگذرانند بدون اینکه نگران نگاه‌های بیرونی باشند. این محیط امن باعث شده بسیاری آن را پاتوق دخترانه خود بدانند و برای قرارهای دوستانه انتخابش کنند.
آدرس، ساعات کار و اطلاعات تماس
آدرس: تهران، خیابان کارگر شمالی، نرسیده به خیابان جلال آل‌احمد، بن‌بست مهناز، ساختمان شهردخت. اگر با مترو می‌آیید، ایستگاه کارگر (خط ۶) یا ایستگاه دانشگاه تربیت مدرس (خط ۷) نسبتا نزدیک‌اند و می‌توانید پیاده خود را به خیابان کارگر برسانید. با اتوبوس‌های تندرو مسیر آزادی-تهرانپارس هم می‌توانید در ایستگاه فاطمی پیاده شده و چند دقیقه‌ای پیاده‌روی کنید.
ساعات کار: کافه شهردخت همه‌روزه از حدود ۸ صبح تا ۲۰ شب باز است. پنج‌شنبه‌ها معمولاً ساعت کاری کوتاه‌تر (مثلاً تا ۱۷) و جمعه‌ها تعطیل است، مگر اینکه رویداد خاصی داشته باشد. این مجموعه در ایام تعطیلات رسمی هم اغلب فعالیت ندارد یا محدود است.
شماره تماس: ۰۲۱-۲۲۷۸۲۰۴۰ تلفن شهردخت منطقه ۳ (شعبه دیگری) است که در اینستاگرام آمده. اما برای شعبه کارگر (منطقه ۶) بهترین راه شاید مراجعه حضوری باشد. همچنین در نقشه‌های آنلاین (بلد یا نشان) شماره تماس و اطلاعات مجموعه شهردخت درج شده است.
اینستاگرام و شبکه‌های اجتماعی: کافه شهردخت حضور فعالی در شبکه‌های اجتماعی ندارد، اما اخبار آن گاه در سایت‌های خبری شهرداری یا خبرگزاری‌ها منتشر می‌شود. می‌توانید با جستجوی نام شهردخت، از افتتاح شعب جدید (مثلاً در منطقه ۱۴) و برنامه‌های فرهنگی آن مطلع شوید.
کافه شهردخت ثابت کرد که بانوان علاوه بر نیاز به فضای باز، به فضاهای فرهنگی سرپوشیده نیز احتیاج دارند. محیط سالم، امکانات جالب و حس دوستی و همبستگی ایجادشده در این مرکز، آن را به الگویی برای ایجاد مراکز مشابه در دیگر مناطق تبدیل کرده است. اگر دنبال جایی متفاوت برای سپری کردن یک بعدازظهر آرام با دوستان‌تان هستید، شهردخت را حتماً امتحان کنید؛ نوشیدن یک فنجان قهوه در حالی که آزادانه می‌توانید گپ بزنید و بخندید، تجربه‌ای تکرارنشدنی خواهد بود.
رستوران و کافه شهربانو – دورهمی بانوان با موسیقی زنده در محیطی شیک
یکی دیگر از مکان‌های تفریحی ویژه خانم‌ها در تهران، رستوران سنتی و بین‌المللی شهربانو است. این کافه-رستوران که در شهرک غرب (منطقه ۲) واقع شده، مختص بانوان اداره می‌شود و ورود آقایان به آن ممنوع است. کافه شهربانو یکی از اولین رستوران‌های زنانه تهران به شمار می‌رود که علاوه بر ارائه غذا و نوشیدنی، با اجرای موسیقی زنده و برنامه‌های شاد، محیطی مفرح برای دورهمی‌های دوستانه خانم‌ها فراهم کرده است.
خصوصیات و برنامه‌های کافه شهربانو
• بوفه سلف‌سرویس شام: یکی از جذابیت‌های شهربانو، برگزاری بوفه شام به صورت سلف‌سرویس است. انواع غذاهای سنتی ایرانی و فرنگی، سالادها، دسرها و نوشیدنی‌ها به صورت بوفه در اختیار مهمانان قرار می‌گیرد و خانم‌ها می‌توانند هرچه میل دارند نوش جان کنند. کیفیت غذاها معمولاً رضایت‌بخش بوده و تنوع آن نیز بالا است.
• موسیقی زنده بانوان: هر شب در این رستوران یک گروه موسیقی یا خواننده زن اجرا دارد. اجرای زنده موسیقی شاد و کلاسیک ایرانی حال‌وهوای بسیار دل‌نشینی ایجاد می‌کند و مهمانان اغلب همراهی می‌کنند و لذت می‌برند. شنیدن موسیقی با صدای خواننده زن در جمع بانوان یک تجربه کم‌یاب است که شهربانو آن را ممکن ساخته است.
• فضای مجلل و راحت: دکوراسیون رستوران شهربانو به سبک سنتی ایرانی با فرش‌ها، میز و صندلی‌های چوبی منبت‌کاری‌شده و آیینه‌کاری‌های زیباست. در عین حال نورپردازی ملایم و گل‌آرایی فضا حس راحتی و صمیمیت می‌دهد. محیط کاملاً زنانه است و خانم‌ها می‌توانند با لباس راحت حاضر شوند و بدون حجاب از شب‌شان لذت ببرند.
• میان‌وعده و کافی‌شاپ: جدا از وعده شام، کافه شهربانو در طول روز نیز به عنوان یک کافی‌شاپ فعالیت می‌کند. می‌توانید عصرها برای صرف قهوه، کیک یا میان‌وعده به آنجا بروید. گاهی جشن‌های تولد یا دورهمی‌های کوچک نیز در این محل برگزار می‌شود و مجموعه امکانات خوبی برای چنین مراسمی دارد.
آدرس و اطلاعات مراجعه
آدرس: تهران، شهرک غرب (محله سپهر)، بلوار دادمان، بلوار درختی، مجتمع تجاری خلیج فارس، رستوران شهربانو. این مجتمع در نزدیکی مرکز خرید میلاد نور قرار دارد و رستوران شهربانو در یکی از طبقات آن واقع شده است. برای پارک خودرو می‌توانید از پارکینگ مجتمع خلیج فارس استفاده کنید یا در خیابان‌های اطراف به دنبال جای پارک باشید.
تلفن رزرو: ۰۲۱-۸۸۳۸۵۵۱۴ و ۰۲۱-۸۸۳۸۵۸۳۸ شماره‌های رستوران شهربانو هستند. با توجه به استقبال زیاد، حتماً برای حضور در بوفه شام و موسیقی زنده، از قبل میز رزرو کنید؛ خصوصاً در آخرهفته‌ها که ظرفیت تکمیل می‌شود.
ساعت کاری: کافی‌شاپ شهربانو از حدود ۱۱ صبح تا ۷ عصر فعال است. بخش رستوران و موسیقی زنده معمولاً از ساعت ۸ شب آغاز می‌شود و تا حوالی ۱۲ شب ادامه دارد. البته بسته به برنامه و روز هفته متغیر است. برای کسب اطلاع دقیق از ساعات شروع موسیقی، هنگام رزرو حتماً سؤال کنید.
اینستاگرام: صفحه اینستاگرام رسمی با آیدی @shahrbano.rest وجود دارد که تصاویر محیط و اطلاعیه برنامه‌ها را منتشر می‌کند. دنبال کردن آن شما را در جریان برنامه‌های ویژه (مثل جشن‌های مناسبتی یا تخفیفات خاص) قرار می‌دهد.
رستوران شهربانو مکانیست که در آن می‌توانید یک شب بانشاط دخترانه را تجربه کنید: از غذای خوشمزه لذت ببرید، با دوستان‌تان برقصید و آواز بخوانید، آن‌هم در فضایی که کاملاً برای خانم‌ها طراحی شده است. اینجا نمونه‌ای عالی از ترکیب فرهنگ و تفریح سالم برای بانوان است و پیشنهاد می‌کنیم برای یکبار هم که شده این تجربه خاص را امتحان کنید.
رستوران بین‌المللی بانوان هتل لاله – ضیافت خانم‌ها در هتل پنج‌ستاره
هتل لاله تهران یک هتل ۵ ستاره قدیمی و معروف در مرکز شهر است. مدیران این هتل در اقدامی جالب، بخشی از فضای رستوران خود را به صورت اختصاصی برای بانوان طراحی و افتتاح کرده‌اند. این رستوران بین‌المللی ویژه بانوان داخل هتل لاله، فضایی کاملاً زنانه و مجلل دارد که خانم‌ها می‌توانند بدون نیاز به حجاب و به دور از حضور آقایان، انواع غذاهای باکیفیت را در آن میل کنند.
ویژگی‌ها و خدمات
• محیط لوکس و آرام: فضای داخلی این رستوران با دکوراسیون شیک هتل پنج‌ستاره آراسته شده است. میزهای شیک با رومیزی سفید، نورپردازی ملایم و سرویس‌دهی به سبک هتلی، حس ویژه‌ای به مهمانان می‌دهد. از آنجا که ورودی جداگانه‌ای برای بانوان در نظر گرفته شده، خانم‌ها می‌توانند به راحتی و بدون پوشش اجباری وارد محیط شوند و احساس آسایش داشته باشند.
• منوی بین‌المللی: در این رستوران انواع غذاهای بین‌المللی و ایرانی سرو می‌شود. سرآشپزان حرفه‌ای هتل لاله مسئول تهیه غذا هستند، لذا کیفیت و طعم عالی تضمین شده است. می‌توانید از غذاهای اصیل ایرانی مانند چلوکباب و خورش‌ها تا استیک و پاستاهای ایتالیایی، سوپ‌ها و دسرهای فرانسوی را در منو بیابید. همچنین بوفه سالاد و دسر متنوعی نیز ارائه می‌شود.
• رزرو برای مجالس خصوصی: این مکان گزینه بسیار مناسبی برای برگزاری جشن‌های بانوان مانند جشن تولد، سالگرد یا مهمانی‌های خاص زنانه است. شما می‌توانید سالن را رزرو کرده و با هماهنگی هتل، مراسم خود را با پذیرایی ویژه برگزار کنید. به دلیل امنیت و خصوصی‌بودن فضا، بسیاری از شرکت‌ها و ادارات نیز برای تقدیر از کارمندان خانم خود، مراسم‌های ناهار یا شام را در اینجا ترتیب می‌دهند.
• اجرای موسیقی پیانو: گاهی اوقات نوازنده پیانو در گوشه‌ای از سالن قطعات کلاسیک یا سنتی آرام‌بخش اجرا می‌کند که فضایی دلنشین پدید می‌آورد. البته این مکان یک رستوران رسمی است و محیط آن مانند کافه شهربانو شاد و پرهیاهو نیست؛ بیشتر برای گفتگوی آرام و صرف غذای باکیفیت طراحی شده است.
اطلاعات بازدید
آدرس: تهران، خیابان فاطمی، جنب خیابان حجاب، هتل لاله تهران (طبقه همکف یا اول). برای ورود، به لابی هتل لاله مراجعه کرده و راهنمایی بخواهید. معمولاً تابلو یا مسیر مشخصی برای رستوران بانوان در نظر گرفته‌اند.
ساعات سرویس‌دهی: این رستوران عمدتاً برای وعده ناهار و شام فعال است. مثلاً ناهار از ساعت ۱۲:۳۰ تا ۱۵ و شام از ۱۹ تا ۲۲. البته ممکن است بین وعده‌ها و پس از پایان شام، سالن بسته شود. برای اطمینان، قبل از مراجعه با هتل تماس بگیرید تا از روزها و ساعت‌های دقیق فعالیت مطلع شوید.
نحوه رزرو: چون نام مجزایی برای این رستوران اعلام نشده، برای رزرو کافیست با هتل لاله تماس بگیرید و بخش رستوران را درخواست کنید. شماره تماس هتل لاله تهران ۰۲۱-۸۸۹۶۳۶۳۲ (مرکز تماس) است. به آنها بگویید که می‌خواهید میز در رستوران بانوان رزرو کنید. معمولاً مشکلی نیست اما در ایام خاص (مثلاً اعیاد) بهتر است زودتر رزرو نمایید.
قیمت: اینجا یک رستوران ۵ستاره است، بنابراین قیمت‌ها بالاتر از یک رستوران عادی خواهد بود. اما با توجه به کیفیت غذا و سرویس، ارزش آن را دارد. اگر از بوفه استفاده کنید قیمت ثابت (مثلاً مبلغ X تومان برای هر نفر) می‌پردازید. هزینه دقیق بستگی به آیتم‌های سفارشی دارد.
رستوران بانوان هتل لاله، گامی نو در راستای احترام به خواسته‌های بانوان است که می‌خواهند در محیطی رسمی و شیک، آزادانه گرد هم آیند. اگر مایلید یک قرار رسمی‌تر با دوستان یا همکاران خانم خود داشته باشید – مثلاً جشن موفقیت شغلی یا یک دورهمی ادبی – این مکان بهترین انتخاب خواهد بود. کیفیت هتل لاله تضمین‌کننده تجربه‌ای لذت‌بخش برای شما خواهد بود.
بوفه کتاب دوستانه – کافه‌کتاب دنج «ورود آقایان ممنوع»
برای علاقه‌مندان به کتاب و فضای فرهنگی، بوفه کتاب دوستانه در شرق تهران گزینه بسیار جالبی است. این کافه‌کتاب کوچک با شعار «ورود آقایان ممنوع» تأسیس شده و محیطی آرام و دوستانه مخصوص بانوان و دختران جوان فراهم آورده است. کافی‌شاپ کتاب دوستانه همان‌طور که از نامش پیداست ترکیبی از کتابخانه و کافه است و فضایی عالی برای مطالعه، کار گروهی یا صرفاً گپ‌زدن در سکوتی دلنشین ارائه می‌کند.
حال‌وهوای بوفه کتاب دوستانه
• دکوراسیون گرم و زنانه: این کافه با نورپردازی ملایم، قفسه‌های کتاب رنگارنگ و مبلمان راحت رنگ روشن تزئین شده است. بر دیوارها شاید تابلوهایی با نقل‌قول‌های الهام‌بخش یا آثار هنری دست‌ساز بانوان دیده شود. فضای کوچک آن حس یک خانه دنج را القا می‌کند؛ جایی که می‌توانید ساعت‌ها روی مبل بنشینید و کتاب بخوانید بی‌آنکه متوجه گذر زمان شوید.
• کتابخانه با امکان مطالعه: قفسه‌های این بوفه پر از کتاب‌های داستانی، شعر، روانشناسی و هنری است که اکثرشان توسط خود بانوان اهدا یا انتخاب شده‌اند. هر کس می‌تواند کتابی بردارد و همانجا مطالعه کند. حتی برخی مراجعه‌کنندگان کتاب‌های شخصی‌شان را می‌آورند تا در سکوت کافه بخوانند. گاهی برنامه‌های معرفی کتاب توسط خوانندگان برگزار می‌شود که طی آن دختران درباره کتاب‌های محبوب‌شان صحبت می‌کنند.
• منوی ساده و سالم: در منوی بوفه دوستانه، نوشیدنی‌های گرم مانند قهوه، چای گیاهی، دمنوش‌های متنوع و شکلات داغ یافت می‌شود. کیک‌های خانگی، کوکی و اسنک‌های سبک هم برای میان‌وعده ارائه می‌شود. تلاش شده خوراکی‌های سالم مثل آب‌میوه طبیعی، سالاد میوه و ... هم موجود باشد تا کاملاً با حال‌وهوای سالم و فرهنگی محیط سازگار باشد.
• رویدادهای فرهنگی کوچک: در برخی روزها ممکن است کارگاه‌های کوچکی مثل آموزش هنرهای دستی، باشگاه فیلم دخترانه، جلسه شعرخوانی یا دورهمی کتابخوانی در این مکان برپا شود. مدیریت کافه با اطلاع‌رسانی قبلی (معمولاً با نصب پوستر در کافه یا گروه‌های شبکه‌های اجتماعی محلی) این رویدادها را اعلام می‌کند. شرکت در آنها برای عموم بانوان آزاد و رایگان یا با هزینه ناچیز است.
• محیط امن برای نوجوانان: یکی از اهداف این کافه، جذب دختران نوجوان و ایجاد فضایی سالم برای آنها بوده است. دختران دبیرستانی بعد از مدرسه می‌توانند به اینجا بیایند و به‌جای پرسه‌زدن در مراکز خرید، ساعتی را کنار هم مشق بنویسند، گفت‌وگو کنند یا بازی‌های فکری انجام دهند. وجود بزرگ‌ترهای ناظر (مدیر کافه) و ممنوعیت ورود آقایان، خیال والدین را هم راحت می‌کند.
آدرس و اطلاعات تماس
آدرس: تهران، حوالی میدان رسالت، خیابان شهید غلامحسین کرد، بوفه کتاب دوستانه. این مکان دقیقاً در حوالی پل رسالت گزارش شده است. از آنجا که آدرس دقیق (پلاک و کوچه) را نیاورده‌اند، بهتر است با شماره تماس جهت راهنمایی دقیق ارتباط بگیرید یا از اپلیکیشن‌های نقشه استفاده کنید.
تلفن: ۰۲۱-۲۲۳۳۷۵۹۰ شماره‌ای است که از سوی سایت‌ها منتشر شده. می‌توانید ساعات کاری و آدرس دقیق را از این طریق جویا شوید.
ساعات کاری: معمولاً بوفه دوستانه همه‌روزه بجز جمعه‌ها از صبح حدود ساعت ۱۰ تا غروب (شاید ۱۸ یا ۱۹) باز است. پنج‌شنبه‌ها ممکن است تا عصر باز باشد. با این حال چون یک کسب‌وکار کوچک است، گاهی ممکن است تغییراتی در برنامه باشد؛ لذا بد نیست قبل از مراجعه تماس بگیرید.
قیمت‌ها: قیمت نوشیدنی‌ها و خوراکی‌های این کافه بسیار مناسب و دانشجویی است. هدف آن کسب درآمد زیاد نیست بلکه ایجاد محیط فرهنگی است. بنابراین با خیال راحت می‌توانید ساعت‌ها بنشینید و یک فنجان چای سفارش دهید بدون اینکه متحمل هزینه زیادی شوید.
اگر به سمت شرق تهران رفتید و دنبال جایی آرام برای مطالعه یا استراحت بودید، حتماً سری به بوفه کتاب دوستانه بزنید. حتی اگر اهل کتاب هم نباشید، جو مثبت آنجا ممکن است شما را ترغیب کند که کتابی بردارید و چند صفحه‌ای بخوانید. این کافه‌کتاب نمونه‌ای موفق از فضاهای کوچک اما تاثیرگذار زنانه است که امید می‌رود در سایر مناطق هم توسعه یابد.
________________________________________
اکنون که با ۱۵ مورد از بهترین مکان‌های تفریحی تهران برای بانوان آشنا شدید، می‌توانید بر اساس سلیقه و نیاز خود برنامه‌ریزی کنید. چه به دنبال یک ورزش مفرح در فضای باز باشید، چه یک روز هیجان‌انگیز در پارک آبی یا یک عصر آرام در کافه دخترانه، در تهران گزینه‌های فراوانی برای شما وجود دارد. در ادامه به برخی پرسش‌های متداول درباره بوستان‌های بانوان و قوانین آنها پاسخ می‌دهیم.
پرسش‌های متداول
سوال ۱: چند بوستان ویژه بانوان در تهران وجود دارد و آیا این پارک‌ها رایگان هستند؟
پاسخ: بر اساس آمار شهرداری، تا سال ۱۴۰۴ تعداد ۶ بوستان اختصاصی بانوان در تهران فعال است که عبارت‌اند از: بوستان بهشت مادران، بوستان پردیس بانوان (افسریه)، بوستان نرگس، بوستان شهربانو (در پارک ولایت)، بوستان ریحانه (چیتگر) و بوستان مرضیه حدیدچی (لویزان). ورود به تمامی این پارک‌ها رایگان است و نیازی به تهیه بلیت یا پرداخت ورودی ندارد. هزینه‌ها فقط برای استفاده از امکانات خاص (مثل استخر، کلاس آموزشی یا اجاره وسایل) به صورت جداگانه دریافت می‌شود.
سوال ۲: ورود پسران و کودکان پسر تا چه سنی در بوستان‌های بانوان مجاز است؟
پاسخ: به طور کلی پسر بچه‌های زیر ۵ یا ۶ سال می‌توانند همراه مادر یا خواهر خود وارد بوستان‌های بانوان شوند، اما ورود پسران بالای ۶ سال ممنوع است. این قانون برای حفظ راحتی و حریم خصوصی بانوان وضع شده است. در ورودی پارک‌ها ممکن است مأموران از شما سن کودک پسر را بپرسند یا کارت شناسایی بخواهند. بنابراین اگر فرزند پسر بزرگتر از ۶ سال دارید، نمی‌توانید او را با خود به این پارک‌ها ببرید.
سوال ۳: چه محدودیت‌ها و قوانینی در پارک‌های بانوان اعمال می‌شود؟ آیا می‌توانیم در این بوستان‌ها عکس‌برداری کنیم؟
پاسخ: مهم‌ترین قوانین مشترک بوستان‌های بانوان عبارت‌اند از: ۱) ممنوعیت ورود آقایان و نوجوانان پسر (بالای ۶ سال)، ۲) ممنوعیت عکاسی و فیلمبرداری (حمل دوربین حرفه‌ای یا گرفتن عکس از سایرین بدون اجازه ممنوع است تا حریم خصوصی افراد حفظ شود)، ۳) ممنوعیت آوردن حیوانات خانگی، ۴) ممنوعیت استعمال دخانیات در فضای پارک، و ۵) ممنوعیت ورود وسایل نقلیه شخصی مانند دوچرخه، اسکیت و اسکوتر (مگر برای استفاده در پیست‌های مخصوص). همچنین در برخی پارک‌ها آوردن آلات موسیقی بلند یا وسایل غیرمتعارف نیز ممنوع شده است. به طور کلی هر اقدامی که آرامش و امنیت دیگر بانوان را مختل کند یا با عرف اجتماعی منافات داشته باشد در این مکان‌ها مجاز نیست. اگر قصد عکس گرفتن یادگاری با دوستان‌تان را دارید، بهتر است در گوشه خلوت و فقط از گروه خودتان عکس بگیرید و مراقب باشید فرد غریبه‌ای در کادر نباشد تا مشکلی پیش نیاید.
سوال ۴: آیا بوستان‌های بانوان در روزهای جمعه و تعطیل باز هستند؟ امکان حضور خانواده (همراه آقایان) در این پارک‌ها وجود دارد؟
پاسخ: برنامه روزهای تعطیل در هر پارک کمی متفاوت است. برخی بوستان‌های بانوان جمعه‌ها تعطیل هستند (مثل پارک نرگس یا پردیس بانوان)، اما تعدادی دیگر روزهای جمعه یا عصر پنج‌شنبه را به حضور خانواده‌ها اختصاص داده‌اند. به عنوان مثال، بوستان بهشت مادران جمعه‌ها و تعطیلات رسمی را به صورت خانوادگی (آزاد برای آقایان همراه خانواده) باز می‌کند. یا بوستان لویزان پنج‌شنبه شب‌ها بعد از ساعت ۸ ورود آقایان (همراه خانواده) را مجاز کرده است. بنابراین بسته به پارک ممکن است در برخی زمان‌های مشخص، حضور آقایان در قالب خانواده یا تورهای بازدید خاص مجاز باشد. توصیه می‌شود قبل از روز تعطیل، اطلاعیه‌های همان پارک را بررسی کنید یا تماس بگیرید تا از وضعیت اطمینان حاصل کنید. به طور خلاصه: اکثر پارک‌های بانوان در ساعات عادی کاری خود فقط مختص بانوان‌اند و در تعطیلات رسمی ممکن است یا تعطیل باشند یا برای استفاده خانوادگی (همراه با آقایان) برنامه‌ریزی شوند.
سوال ۵: بهترین راه تهیه بلیت پارک‌های آبی بانوان در تهران چیست؟
پاسخ: پارک‌های آبی ویژه بانوان (مانند اوپارک، بلو اوشن اکباتان، افق هلان، جماران و قصر آبی پارس) معمولاً به دلیل ظرفیت محدود بهتر است با رزرو قبلی مراجعه شوند. برای تهیه بلیت این مجموعه‌ها روش‌های زیر پیشنهاد می‌شود: ۱) خرید آنلاین از سایت رسمی مجموعه (مثلاً سایت Opark.ir برای اوپارک)opark.ir، ۲) استفاده از سامانه‌های فروش بلیت استخر و پول‌رو که اطلاعات سانس بانوان را هم دارند، ۳) بهره‌گیری از تخفیف‌های اپلیکیشن‌های ایرانی نظیر اپلیکیشن آپ، نت‌بَرگ، تخفیفان که گاهی بلیت این پارک‌ها را با تخفیف ۵ تا ۲۰ درصد می‌فروشند. همچنین می‌توانید مستقیماً با تلفن مجموعه تماس گرفته و رزرو تلفنی انجام دهید یا از طریق اینستاگرام رسمی‌شان پیام دهید. به همراه داشتن بلیت الکترونیکی (روی گوشی) در روز مراجعه کافیست و نیازی به نسخه چاپی نیست. با رزرو آنلاین، علاوه بر اطمینان از وجود ظرفیت، ممکن است از صف خرید حضوری نیز معاف شوید و ورود سریع‌تری داشته باشید.
سوال ۶: در کافه‌ها و رستوران‌های مخصوص بانوان آیا قوانین پوشش یا محدودیت خاصی وجود دارد؟
پاسخ: کافه‌ها و رستوران‌های زنانه اصولاً فضایی آزادتر نسبت به بیرون دارند. وقتی ورود آقایان ممنوع است، معمولاً بانوان می‌توانند بدون حجاب در آن فضا حضور داشته باشند (مانند کافه شهردخت یا رستوران شهربانو)hi-. البته رعایت پوشش متعارف و محترمانه (مانند هر مکان عمومی دیگر) مورد انتظار است؛ مثلاً استفاده از لباس‌های خیلی باز ممکن است مطلوب نباشد هرچند قانونی در این مورد وجود ندارد. از نظر محدودیت رفتاری، تلاش می‌شود محیط این مکان‌ها سالم و آرام باقی بماند؛ بنابرین رفتارهای خیلی پر سر و صدا یا مصرف دخانیات در فضای بسته ممنوع است. در کل، قوانین این اماکن بیشتر در راستای حفظ احترام متقابل و آسایش همگان است و آزادی عمل خانم‌ها در چهارچوب اخلاقی کاملاً تامین شده است.
سوال ۷: آیا مکان‌های تفریحی بانوان امکانات خاصی برای خانم‌های سالمند یا دارای معلولیت دارند؟
پاسخ: خوشبختانه بسیاری از بوستان‌های بانوان تهران هنگام ساخت به اصول مناسب‌سازی برای افراد کم‌توان توجه داشته‌اند. مثلاً در بوستان بهشت مادران و بوستان ریحانه مسیرهای ویژه ویلچر و رمپ‌های عبور تعبیه شده است. سرویس بهداشتی افراد معلول و نیمکت‌های متعدد برای استراحت سالمندان نیز در اغلب پارک‌ها موجود است. در پارک‌های آبی هم معمولاً صندلی چرخدار و کمک پرسنل برای ورود و خروج افراد سالمند فراهم می‌شود. برخی کلاس‌های ورزشی سبک (مثل ورزش صبحگاهی یا یوگا) ویژه سالمندان در بوستان‌ها برگزار می‌گردد. پس در مجموع، تلاش شده این فضاها برای استفاده همه گروه‌های سنی و توان‌یابی مناسب باشد. با این حال توصیه می‌شود اگر وضعیت خاصی دارید، قبل از مراجعه با مسئولان پارک تماس بگیرید تا هماهنگی‌های لازم برای راحتی شما انجام شود.
امیدواریم این راهنمای جامع به شما در یافتن و بهره‌گیری از بهترین تفریحگاه‌های زنانه تهران کمک کند. همواره به خاطر داشته باشید که این فضاها متعلق به خود شماست؛ با حفظ احترام متقابل و رعایت نکات بهداشتی و ایمنی، می‌توانیم این مکان‌ها را شاداب و برقرار نگه داریم. حالا وقت آن است که برنامه‌ریزی کنید، از خانه بیرون بزنید و لحظاتی خوش و به‌یادماندنی را در یکی از این مکان‌های مخصوص بانوان سپری نمایید. 🌺