اپارک 1404/07/01

هیچ‌چیز مثل حس سبکی و آرامش بعد از یک ساعت شنا، خستگی یک هفته کاری را از تن بیرون نمی‌کند. شرق تهران پر از استخرهایی است که هر کدام می‌توانند پناهگاه شما برای فرار از شلوغی روزمره باشند. اما بهترین استخر شرق تهران برای شما کدام است؟ در این راهنما، ما شما را به سفری در میان گزینه‌های مختلف می‌بریم؛ از استخرهای خانوادگی پر از هیجان تا پاتوق‌های دنج برای ریلکسیشن. بیایید با هم در این مقاله از اپارک بهترین جا را برای تفریح یا ورزش شما پیدا کنیم.

مقایسه استخرهای شرق تهران (لیست کامل)

ردیف	اسم استخر	محله	قیمت حدودی (سانس آزاد)	شماره تماس	سانس‌ها (به طور خلاصه)
1	موج طلایی	تهرانپارس	۳۵۰,۰۰۰ تومان	02177718139	بانوان و آقایان (مجزا)
2	ارم شرق (صدف)	حکیمیه	۳۰۰,۰۰۰ تومان	02177005513	بانوان و آقایان (مجزا)
3	دانشگاه علم و صنعت	حکیمیه/رسالت	۲۹۰,۰۰۰ تومان	02177240313	متغیر (نیاز به تماس)
4	افق هلان	حکیمیه	۲۴۰,۰۰۰ تومان	02177313123	بانوان و آقایان (مجزا)
5	نارسیس	تهرانپارس	۳۶۰,۰۰۰ تومان	02177743971	بانوان و آقایان (مجزا)
6	فرهنگسرای اشراق	جوادیه	۲۴۰,۰۰۰ تومان	02177000098	بانوان و آقایان (مجزا)
7	ترنج	نیروی هوایی	۲۸۰,۰۰۰ تومان	02177472514	بانوان و آقایان (مجزا)
8	شهرک امید	تهرانپارس	۲۹۰,۰۰۰ تومان	02177072273	متغیر (نیاز به تماس)
9	حورتن	پیروزی	۲۸۰,۰۰۰ تومان	02133343935	بانوان و آقایان (مجزا)
10	تختی	قصر فیروزه	۱۲۰,۰۰۰ تومان	02133212151	بانوان و آقایان (مجزا)
11	فرهنگسرای رسانه	پاسداران	۳۹۰,۰۰۰ تومان	02122888681	بانوان و آقایان (مجزا)
12	فرات	میدان امامت	۳۰۰,۰۰۰ تومان	02177427595	بانوان و آقایان (مجزا)
13	دانشگاه شهید رجایی	لویزان	۲۵۰,۰۰۰ تومان	02122970060	متغیر (نیاز به تماس)
14	دیهیم	رسالت	۱۸۰,۰۰۰ تومان	02177284049	بانوان و آقایان (مجزا)
15	شهدا	وحیدیه	۲۰۰,۰۰۰ تومان	0217769121	بانوان و آقایان (مجزا)
16	روح‌الله	پیروزی	۲۰۰,۰۰۰ تومان	02177481700	بانوان و آقایان (مجزا)
17	صیاد شیرازی	پاسداران	۳۵۰,۰۰۰ تومان	02126651216	بانوان و آقایان (مجزا)
18	روباز دانشگاه بهشتی	حکیمیه	۴۰۰,۰۰۰ تومان	02173932923	فقط آقایان (فصل گرم)
19	ستایش بوستان پردیس	مشیریه	۹۰,۰۰۰ تومان	09386667973	فقط بانوان و کودکان
20	دلفین سفید	نارمک	۳۰۰,۰۰۰ تومان	02177490990	بانوان و آقایان (مجزا)
21	امیر و غزال	تهرانپارس غربی	پکیج ماهانه (از ۲.۵ م)	02177383838	فقط آقایان
22	لیان	ارامنه	۲۳۰,۰۰۰ تومان	02188414696	بانوان و آقایان (مجزا)

۱. استخر موج طلایی (تهرانپارس)

اینجا فقط یک استخر ساده نیست؛ یک مجموعه کامل برای رفع خستگی است. موج طلایی به خدمات ماساژ حرفه‌ای و حمام سنتی‌اش معروف است و همین امکانات سطح بالا باعث شده تا نام آن همواره در لیست بهترین استخر های تهران قرار بگیرد. اگر دنبال یک پکیج کامل برای آرامش در شرق تهران هستید، اینجا یکی از بهترین گزینه‌ها محسوب می‌شود و تمیزی و بهداشت آن همواره مورد رضایت کاربران بوده است.

🗺️آدرس کامل: تهران، تهرانپارس، خیابان رشید جنوبی، نبش خیابان ۱۵۶ غربی، جنب بانک صادرات، پلاک ۱۸۵.  

☎️شماره تماس: ۰۲۱۷۷۷۱۸۱۳۹ / ۰۲۱۷۷۷۱۸۱۴۱

✅قیمت بلیت: قیمت گیشه حدود ۳۵۰,۰۰۰ تومان برای سانس آزاد. اما قیمت بلیت آنلاین در سایت خود استخر (mojetalaee.com) و سایت‌های تخفیف معمولاً بین ۲۷۵,۰۰۰ تا ۳۱۵,۰۰۰ تومان متغیر است. 

✅آدرس سایت و اینستاگرام: mojetalaee.com | اینستاگرام: moje_talaee_pool@ 

• سانس‌ها:
  • بانوان: روزهای زوج، پنجشنبه و جمعه ۸:۰۰ تا ۱۵:۳۰ | یکشنبه و سه‌شنبه ۸:۰۰ تا ۱۸:۳۰.  
  • آقایان: روزهای زوج و جمعه ۱۶:۰۰ تا ۱ بامداد | یکشنبه و سه‌شنبه ۱۹:۰۰ تا ۱ بامداد | پنجشنبه ۱۶:۰۰ تا ۲ بامداد.  
• امکانات کلیدی: استخر بزرگسالان، استخر کودکان، استخر آب‌درمانی، سونا خشک و بخار، جکوزی، حوضچه آب سرد، خدمات ماساژ حرفه‌ای، حمام سنتی و ترکی، بوفه، اتاق سیگار، پارکینگ و ویدئو پروژکتور برای پخش مسابقات فوتبال.  

۲. استخر ارم شرق (صدف) (حکیمیه)

مجموعه ورزشی ارم شرق که استخر آن به نام «صدف» هم شناخته می‌شود، یک گزینه عالی برای تفریح خانوادگی است. این مجموعه بزرگ و کامل، امکانات متنوعی دارد و مهم‌تر از همه، یک استخر استاندارد و مجزا برای کودکان ارائه می‌دهد که آن را به انتخابی امن و جذاب برای خانواده‌ها تبدیل کرده است.  

🗺️آدرس کامل: تهران، تهرانپارس، حکیمیه، بلوار بهار، خیابان بهشت، خیابان دانش، مجموعه ورزشی ارم شرق (صدف).  

☎️شماره تماس: ۰۲۱۷۷۰۰۵۵۱۳.  

✅قیمت بلیت: قیمت گیشه حدود ۳۰۰,۰۰۰ تومان برای سانس آزاد. قیمت بلیت آنلاین در سایت‌هایی مانند گیشه۷۲۴ و پول‌تیکت حدود ۲۱۰,۰۰۰ تومان است.

✅آدرس سایت و اینستاگرام: وب‌سایت رسمی یافت نشد. eram_shargh@

• سانس‌ها: 
  • بانوان: همه‌روزه از ساعت ۹:۰۰ الی ۱۵:۳۰.  
  • آقایان: همه‌روزه از ساعت ۱۶:۳۰ الی ۲۳:۳۰.  
• امکانات کلیدی: استخر بزرگسالان (طول ۲۵ متر)، استخر کودکان، سونا خشک و بخار، جکوزی، حوضچه آب سرد، سالن بدنسازی، خدمات ماساژ، حمام سنتی، پارکینگ، بوفه و فروشگاه لوازم ورزشی.  

۳. استخر دانشگاه علم و صنعت (حکیمیه/رسالت)

این استخر به دلیل قرار گرفتن در محیط دانشگاهی، از چنان سطح بالایی از بهداشت و مدیریت برخوردار است که کیفیت آن با بهترین استخر شمال تهران نیز رقابت می‌کند. ویژگی برجسته آن، تصفیه آب با ازون در کنار کلر است که باعث شفافیت بالای آب و حذف بوی آزاردهنده کلر می‌شود. همچنین استخر کودکان بسیار بزرگ و مجهز آن، این مجموعه را برای خانواده‌ها به گزینه‌ای بی‌نظیر تبدیل کرده است.

🗺️آدرس کامل: تهران، میدان الغدیر، خیابان الغدیر، درب شماره هشت دانشگاه علم و صنعت.  

☎️شماره تماس: ۰۲۱۷۷۲۴۰۳۱۳.  

✅قیمت بلیت: قیمت گیشه حدود ۲۹۰,۰۰۰ تومان برای سانس‌های ۹۰ دقیقه‌ای است. قیمت بلیت آنلاین در سایت‌های تخفیف بین ۱۹۵,۰۰۰ تا ۲۴۰,۰۰۰ تومان است. (منبع قیمت: آنلاین).  

✅آدرس سایت و اینستاگرام: وب‌سایت رسمی مدیریت تربیت بدنی دانشگاه sport.iust.ac.ir است.  

• سانس‌ها: سانس‌ها بسیار متنوع و پراکنده هستند و ممکن است تغییر کنند. حتماً قبل از مراجعه تماس بگیرید.
  • بانوان:  روزهای فرد از ساعت 7 الی 8:15، 12:15 الی 13:30، 14 الی 15:15، 17:30 الی 18:45 
  • آقایان: روزهای زوج از ساعت 6 الی 8، 21 الی 22:30، روزهای فرد از ساعت 19 الی 21:30، 21 الی 22:30
• امکانات کلیدی: استخر بزرگسالان استاندارد (۲۵ در ۱۶ متر)، استخر کودکان بسیار بزرگ (۱۷ در ۱۰ متر)، سونا خشک و بخار، جکوزی، تونل مه، حوضچه آب سرد، خدمات ماساژ، خانه کودک، پارکینگ، تصفیه با ازون و کلر.

4. استخر و سونا افق هلان

استخر و سونا افق هلان در محله حکیمیه واقع شده و یکی از استخرهای معروف شرق تهران است که امکانات مختلفی مانند استخر بزرگسالان، استخر کودکان، سونا، جکوزی و ماساژ را در اختیار مشتریان قرار می‌دهد. این مجموعه با فضای دلنشین و خدمات متنوع خود، گزینه‌ای عالی برای کسانی است که به دنبال یک روز آرامش‌بخش و پرانرژی هستند. با سانس‌های مجزا برای بانوان و آقایان، این استخر نه تنها برای ورزش و شنا مناسب است، بلکه فضایی مناسب برای استراحت و تفریح خانواده‌ها نیز فراهم کرده است.

🗺️آدرس: تهران، حکیمیه، سازمان آب، ۱۵ متری شیرازی، پلاک ۸

☎️شماره تماس: ۰۲۱۷۷۳۱۳۱۲۳ / ۰۲۱۷۷۳۱۳۱۲۴

✅قیمت بلیت: قیمت بلیط گیشه ۲۴۰,۰۰۰ تومان، و قیمت ۲۰۷,۰۰۰ تومان (برای ۲ ساعت و نیم) در سایت‌های آنلاین

✅آدرس سایت و اینستاگرام: park_abiofogh@

• سانس‌ها:
• بانوان: شنبه تا پنج‌شنبه از ۹:۰۰ تا ۱۵:۰۰، جمعه‌ها از ۹:۰۰ تا ۱۳:۳۰
• آقایان: شنبه تا پنج‌شنبه از ۱۷:۰۰ تا ۲۳:۰۰، جمعه‌ها از ۱۵:۰۰ تا ۲۳:۰۰
• امکانات کلیدی: شامل استخر بزرگسالان (۲۵×۱۲ متر)، استخر کودکان، سرسره آبی، سونا خشک و بخار، جکوزی، حوضچه آب سرد، ماساژ، بوفه و پارکینگ

5. استخر نارسیس (تهرانپارس)

برای بسیاری، نارسیس بهترین استخر شرق تهران برای یک تجربه لوکس و فرار از شلوغی روزمره است. این مجموعه به دلیل امکانات خاص آب‌درمانی مانند غار نمکی و فضای بسیار شیک و تمیز خود شهرت دارد. سانس‌های منظم و طولانی روزانه، آن را به گزینه‌ای عالی در لیست استخر بانوان شرق تهران تبدیل کرده است که به دنبال آرامش و خدمات ویژه هستند.

🗺️آدرس کامل: تهران، تهرانپارس، خیابان فرجام شرقی، بین خیابان عادل و زرین، پلاک ۹۱.

☎️شماره تماس: ۰۲۱۷۷۷۴۳۹۷۱

✅قیمت بلیت: قیمت گیشه حدود ۳۶۰,۰۰۰ تومان برای سانس آزاد است. قیمت بلیت آنلاین در سایت‌های تخفیف معمولاً بین ۳۲۵,۰۰۰ تا ۳۴۰,۰۰۰ تومان است. استفاده از غار نمکی ممکن است هزینه جداگانه داشته باشد.  

✅آدرس سایت و اینستاگرام: وب‌سایت رسمی یافت نشد اما صفحه اینستاگرام مجموعه به آدرس narsis.pool فعال است.

• سانس‌ها:
• بانوان: همه‌روزه از ساعت ۹:۰۰ تا ۱۶:۰۰.
• آقایان: همه‌روزه از ساعت ۱۶:۳۰ تا ۲۳:۳۰.
• امکانات کلیدی: استخر بزرگسالان، استخر کودکان، غار نمکی، حمام ترکی، سونا خشک و بخار، جکوزی، حوضچه آب سرد، اتاق ماساژ، بوفه، پارکینگ.

6. استخر فرهنگسرای اشراق (جوادیه)

استخر فرهنگسرای اشراق با ابعاد استاندارد (۳۳ در ۱۷ متر) و مدیریت منظم، کیفیتی در سطح حرفه‌ای ارائه می‌دهد که آن را حتی قابل رقابت با بهترین استخر جنوب تهران می‌کند. این مجموعه که در شرق تهران واقع شده، به لطف فضای آرام و ورزشی خود، به پاتوق بسیاری از شناگران جدی و ورزشکارانی تبدیل شده است که به دنبال یک محیط ایده‌آل برای تمرین هستند.

🗺️آدرس کامل: تهران، تهرانپارس، خیابان جشنواره، جنب فرهنگسرای اشراق، کوچه جعفرپناه.

☎️شماره تماس: 02177000098

✅قیمت بلیت: قیمت گیشه حدود ۲۴۰,۰۰۰ تومان برای سانس آزاد است. قیمت بلیت آنلاین در سایت‌های تخفیف معمولاً بین ۱۹۲,۰۰۰ تا ۱۹۷,۰۰۰ تومان است. 

✅آدرس سایت یا اینستاگرام: eshragh_complex@

• سانس‌ها:
• بانوان: همه‌روزه از ساعت ۸:۰۰ تا ۱۶:۰۰.
• آقایان: همه‌روزه از ساعت ۱۷:۰۰ تا ۲۳:۵۰.
• امکانات کلیدی: استخر بزرگسالان استاندارد، استخر آب‌درمانی، جکوزی، سونا خشک و بخار، حوضچه آب سرد، سالن بدن‌سازی، حمام سنتی، پارکینگ و بوفه.

7. استخر ترنج (نیروی هوایی)

استخر ترنج برای کسانی ساخته شده که علاوه بر شنا، دنبال کمی هیجان هستند. نقطه قوت اصلی این مجموعه، سرسره آبی آن است که آن را به گزینه‌ای جذاب برای جوانان تبدیل کرده است. همچنین وجود استخر مجزا برای خردسالان، آن را در دسته‌بندی استخر کودکان شرق تهران نیز قرار می‌دهد و برای خانواده‌ها مناسب می‌سازد.

🗺️آدرس کامل: تهران، تهران نو، فلکه شهیدان رحیمی (چایچی)، خیابان شهید سرمدی (سفیدکوه شرقی)، پلاک ۱۰.

☎️شماره تماس: ۰۲۱۷۷۴۷۲۵۱۴

✅قیمت بلیت: قیمت گیشه حدود ۲۸۰,۰۰۰ تومان است. قیمت بلیت آنلاین در سایت‌های تخفیف حدود ۱۹۵,۰۰۰ تومان است.  

✅آدرس سایت و اینستاگرام: toranj.pool@

• سانس‌ها:
  • بانوان: شنبه تا پنجشنبه ۹:۳۰ تا ۱۶:۰۰ | جمعه‌ها ۹:۰۰ تا ۱۳:۳۰.
  • آقایان: شنبه تا پنجشنبه ۱۷:۰۰ تا ۲۲:۳۰ | جمعه‌ها ۱۵:۰۰ تا ۲۲:۳۰.
• امکانات کلیدی: استخر بزرگسالان، سرسره آبی مهیج، استخر کودکان، سونا خشک و بخار، جکوزی، حوضچه آب سرد، بوفه، فروشگاه لوازم ورزشی.

8. استخر شهرک امید (تهرانپارس)

استخر شهرک امید به قدری در شرق تهران محبوب و کامل است که سطح امکانات و مدیریت خوب آن، این مجموعه را قابل رقابت با بهترین استخر غرب تهران می‌سازد. این استخر قدیمی که در یک مجموعه ورزشی کامل قرار گرفته، به دلیل دسترسی آسان و فراهم کردن نیازهای مختلف از شنای تفریحی تا آب‌درمانی، همواره یکی از گزینه‌های اصلی ساکنین منطقه بوده است.

🗺️آدرس کامل: تهران، تهرانپارس، اتوبان شهید باقری شمال، شهرک امید، مجموعه ورزشی شهرک امید.

☎️شماره تماس: ۰۲۱۷۷۰۷۲۲۷۳

✅قیمت بلیت: قیمت گیشه حدود ۲۹۰,۰۰۰ تومان است. امکان یافتن تخفیف آنلاین برای این استخر نیز وجود دارد. 

✅آدرس اینستاگرام: estakhr_shahrakomid@

• سانس‌ها: (سانس‌ها متغیر است، حتماً قبل از مراجعه تماس بگیرید)
  • بانوان: معمولاً روزهای زوج ۱۰:۰۰ تا ۱۹:۰۰ | جمعه‌ها ۱۰:۰۰ تا ۱۵:۰۰.
  • آقایان: معمولاً روزهای فرد ۱۰:۰۰ تا ۲۲:۰۰ | جمعه‌ها ۱۶:۰۰ تا ۲۲:۰۰.
• امکانات کلیدی: استخر بزرگسالان، استخر کودکان، سونا خشک و بخار، جکوزی، حوضچه آب سرد، سالن بدن‌سازی، پارکینگ آسان و بوفه.

۹. استخر حورتن پیروزی (محله نیکنام)

برای افرادی که به دنبال بهترین استخر شرق تهران با تمرکز ویژه بر آب‌درمانی هستند، استخر حورتن یک انتخاب بی‌نظیر است. این مجموعه فراتر از یک استخر شنای معمولی است و با ارائه امکانات تخصصی مانند استخر آب‌درمانی مجزا، تونل مه و خدمات ماساژ درمانی، فضایی ایده‌آل برای بهبود دردهای مفصلی، ریکاوری عضلانی و کسب آرامش فراهم کرده است.

🗺️آدرس کامل: تهران - پیروزی-خیابان زینتی افخم- نرسیده به میدان سرآسیاب- نبش کوچه اقتداری

☎️شماره تماس: ۰۲۱۳۳۳۴۳۹۳۵

✅قیمت بلیت: قیمت گیشه حدود ۲۸۰,۰۰۰ تومان است.

✅آدرس سایت و اینستاگرام: صفحه اینستاگرام ندارد

• سانس‌ها:
  • بانوان: روزهای زوج از ساعت ۹:۰۰ تا ۱۷:۰۰.
  • آقایان: روزهای فرد از ۹:۰۰ تا ۲۲:۳۰ | روزهای زوج از ۱۸:۰۰ تا ۲۲:۳۰.
• امکانات کلیدی: استخر بزرگسالان، استخر آب‌درمانی، سونا خشک و بخار، جکوزی، حوضچه آب سرد، تونل مه، خدمات ماساژ درمانی.

۱۰. استخر تختی (محله قصر فیروزه)

این استخر بخشی از مجموعه ورزشی بزرگ تختی است و یکی از قدیمی‌ترین و اقتصادی‌ترین گزینه‌ها در شرق تهران به شمار می‌رود. اگر به دنبال یک شنای ساده و بدون تجملات با کمترین هزینه هستید، استخر تختی انتخاب مناسبی است. انتظار امکانات لوکس نداشته باشید. اینجا یک استخر عمومی و کاملاً ورزشی است. برای شناگران و ورزشکارانی که فقط یک استخر استاندارد با قیمت مناسب می‌خواهند، عالی است.

🗺️آدرس کامل: تهران، بزرگراه بسیج، بزرگراه هجرت غرب، مجموعه ورزشی تختی.

☎️شماره تماس: ۰۲۱۳۳۲۱۲۱۵۱ (مجموعه ورزشی)

✅قیمت بلیت: حدود ۱۲۰,۰۰۰ تومان، که آن را به یکی از ارزان‌ترین گزینه‌ها تبدیل می‌کند.

✅آدرس سایت و اینستاگرام: estakhr_takhti_afsariye@

• سانس‌ها: (سانس‌ها فصلی و متغیر است، حتماً قبل از مراجعه تماس بگیرید).
  • بانوان: شنبه الی پنجشنبه از ساعت 9 الی 13:30، جمعه از ساعت 9 الی 12:30
  • آقایان: شنبه الی پنجشنبه از ساعت 16 الی 22:30، جمعه از ساعت 14 الی 22
• امکانات کلیدی: استخر بزرگسالان، دایو، سونا و جکوزی (محدود)، دسترسی به سایر امکانات ورزشی مجموعه.

۱۱. استخر فرهنگسرای رسانه (پاسداران - ضرابخانه)

این استخر در دل یک مجموعه فرهنگی قرار گرفته و فضایی آرام و مناسب برای خانواده‌ها و سالمندان دارد. به دلیل ابعاد مناسب و جو فرهنگی، کمتر شلوغ و پرهیاهو است و برای یک شنای آرامش‌بخش گزینه‌ای عالی محسوب می‌شود. اینجا یک استخر بانوان شرق تهران است که به دلیل فضای آرام و خانوادگی، برای مادران همراه با فرزندان یا بانوان سالمند بسیار مناسب است.

🗺️آدرس کامل: تهران، خیابان پاسداران، خیابان گل نبی، خیابان ناطق نوری، میدان قبا، فرهنگسرای رسانه.

☎️شماره تماس: ۰۲۱۲۲۸۸۸۶۸۱

✅قیمت بلیت: قیمت گیشه حدود ۳۹۰,۰۰۰ تومان است.

✅آدرس سایت و اینستاگرام: farhangsararesaneh@

• وب‌سایت فرهنگسرا (resaneh.farhangsara.ir) مرجع اصلی اطلاع‌رسانی است.
• سانس‌ها:
  • بانوان: شنبه الی پنجشنبه به جز سه‌شنبه از ساعت 9 الی 15، سه‌شنبه از ساعت 9 الی 18:30
  • آقایان: شنبه الی پنجشنبه به جز سه‌شنبه از ساعت 16 الی 23، سه‌شنبه از ساعت 19 الی 23، جمعه از ساعت 9 الی 22:30

۱۲. استخر فرات (میدان امامت)

استخر فرات یک گزینه محلی و به‌صرفه در شرق تهران است که توانسته با امکانات استاندارد و قیمت مناسب، محبوبیتی در سطح بهترین استخرهای کرج در میان ساکنین منطقه خود پیدا کند. برگ برنده این مجموعه، سرسره کوچک آن است که فضایی شاد برای کودکان فراهم کرده و آن را به یک انتخاب عالی برای تفریح خانوادگی با بودجه محدود تبدیل می‌کند.

🗺️آدرس کامل: تهران، میدان امامت، خیابان جدیدی، مجموعه ورزشی فرات.

☎️شماره تماس: ۰۲۱۷۷۴۲۷۵۹۵

✅قیمت بلیت: قیمت گیشه سانس آزاد ۳۰۰,۰۰۰ تومان و سانس‌های 3 ساعته ۲۵۰,۰۰۰ تومان است.

✅آدرس سایت و اینستاگرام: ندارد

• سانس‌ها:
  • بانوان: روزهای زوج از ساعت 9 الی 20
  • آقایان: روزهای فرد از ساعت 9 الی 24، جمعه از ساعت 14:30 الی 24
• امکانات کلیدی: استخر بزرگسالان، استخر کودکان، سونا و جکوزی، سرسره آبی کوچک، بوفه.

۱۳. استخر دانشگاه شهید رجایی (لویزان - شیان)

مانند استخر علم و صنعت، این استخر نیز به دلیل قرارگیری در محیط دانشگاهی از کیفیت آب و مدیریت خوبی برخوردار است. برای ساکنین محدوده لویزان، شیان و حسین‌آباد، یک گزینه بسیار باکیفیت و تمیز محسوب می‌شود.

🗺️آدرس کامل: تهران، لویزان، خیابان شعبانلو، دانشگاه تربیت دبیر شهید رجایی.

☎️شماره تماس: ۰۲۱۲۲۹۷۰۰۶۰ (داخلی ۲۵۵۵)

✅قیمت بلیت: حدود ۲۵۰,۰۰۰ تومان (معمولاً برای عموم آزاد است اما بهتر است تماس گرفته شود).

✅آدرس سایت و اینستاگرام: @rajayi_estakhr

• سانس‌ها: (سانس‌ها بسیار متغیر و وابسته به برنامه‌های دانشگاه است، تماس ضروری است).
• امکانات کلیدی: استخر استاندارد، امکانات آب‌درمانی، سونا و جکوزی، کیفیت آب بالا.

۱۴. استخر دیهیم (رسالت)

استخر دیهیم یکی از باسابقه‌ترین استخرهای شرق تهران در محدوده رسالت است. این مجموعه که بخشی از باشگاه دیهیم است، فضایی کاملاً ورزشی دارد و برای کسانی که به دنبال یک استخر کلاسیک و نوستالژیک هستند، مناسب است. دیهیم یک استخر ساده و عمومی است. اگر در نزدیکی این منطقه هستید و فقط به دنبال شنا کردن بدون امکانات جانبی خاصی می‌گردید، کار شما را راه می‌اندازد.

🗺️آدرس کامل: خیابان مدنی شمالی - بعد از چهار راه نظام آباد - جنب اداره ورزش و جوانان شمال شرق تهران - مجتمع ورزشی رسالت

☎️شماره تماس: ۰۲۱۷۷۲۸۴۰۴۹

✅قیمت بلیت: حدود ۱۸۰,۰۰۰ تومان.

✅آدرس سایت و اینستاگرام: وب‌سایت یا صفحه رسمی فعالی یافت نشد.

• سانس‌ها:
  • بانوان: همه‌روزه از ساعت 9 الی 15
  • آقایان:همه‌روزه از ساعت 16 الی 23
• امکانات کلیدی: استخر بزرگسالان، استخر کودکان، سونا و جکوزی.

۱۵. استخر شهدا (وحیدیه)

این استخر در نزدیکی ایستگاه مترو سبلان قرار دارد و برای ساکنین محله‌های وحیدیه، سبلان و تسلیحات یک گزینه در دسترس و محلی است. بزرگترین مزیت این استخر، دسترسی آسان آن با وسایل نقلیه عمومی، به خصوص مترو است.

🗺️آدرس کامل: خیابان دماوند شرق به غرب، نرسیده به خیابان سبلان، پایین‌تر از ایستگاه مترو، خیابان نبیان، مجموعه ورزشی شهدا

☎️شماره تماس: 02177691201

✅قیمت بلیت: قیمت گیشه بلیت سانس آزاد 200,000 تومان است.

✅آدرس سایت و اینستاگرام: shohadacomplex

• سانس‌ها:
• بانوان: همه‌روزه از ساعت 8 الی 9:15، 10 الی 11:15، 12 الی 15
• آقایان: همه‌روزه از ساعت 18 الی 23:15
• امکانات کلیدی: استخر بزرگسالان، استخر کودکان، سونا و جکوزی.

۱۶. استخر روح‌الله (پیروزی)

این استخر در منطقه پیروزی بیشتر به دلیل کلاس‌های آموزشی شنا و استفاده آقایان شناخته می‌شود. یک مجموعه قدیمی که تمرکز آن بر آموزش و ورزش است. این استخر برای کسانی که به دنبال تمرینات تخصصی شنا و یادگیری هستند بسیار مناسب است، اما اگر به دنبال امکانات لوکس‌تری مانند سونا یا جکوزی هستید، شاید گزینه‌های دیگری را باید بررسی کنید.

🗺️آدرس کامل:پیروزی، ۲۱ متری دهقان (کوکاکولا)، انتهای خیابان، مجموعه ورزشی روح الله

☎️شماره تماس:۰۲۱۷۷۴۸۱۷۰۰

✅قیمت بلیت: حدود ۲۰۰,۰۰۰ تومان (برای سانس آزاد).

✅آدرس سایت و اینستاگرام: @ruhollahpool

• سانس‌ها:
  • بانوان:  روزهای زوج و پنجشنبه از ساعت 8 الی 15، یکشنبه و سه‌شنبه از ساعت 8 الی 18, جمعه از ساعت 9 الی 14:30
  • آقایان: روزهای زوج و پنجشنبه از ساعت 16 الی 24، یکشنبه و سه‌شنبه از ساعت 19 الی 24، جمعه از ساعت 15 الی 24
• امکانات کلیدی: استخر شنا، حوضچه کلر.

۱۷. استخر صیاد شیرازی (پاسداران)

مجموعه ورزشی صیاد شیرازی در پاسداران، یک گزینه لوکس و مدرن برای آقایانی است که به دنبال تجربه‌ای کامل و باکیفیت هستند. این استخر با ارائه امکانات سطح بالایی چون حمام ترکی حرفه‌ای، سالن ماساژ مجهز و استخر آب‌درمانی پیشرفته، چیزی فراتر از یک استخر معمولی است و یک مرکز تندرستی کامل برای یک روز آرامش‌بخش و تجدید قوا محسوب می‌شود.

🗺️آدرس کامل: تهران، شهر تهران، پاسداران، خیابان پایداری فر، نرسیده به بیمارستان لبافی نژاد، بوستان هشتم

☎️شماره تماس: ۰۲۱۲۶۶۵۱۲۱۶

✅قیمت بلیت: در رده استخرهای گران‌قیمت، حدود ۳۵۰,۰۰۰ تومان.

✅آدرس سایت و اینستاگرام: صفحه فعال ندارد.

• سانس‌ها:
  • بانوان: روزهای زوج از ساعت 8 الی 21:45
  • آقایان:  روزهای فرد از ساعت 8 الی 23، جمعه از ساعت 9 الی 23
• امکانات کلیدی: استخر بزرگ و تمیز، استخر آب‌درمانی مجهز، جکوزی، سونا، حمام ترکی، سالن ماساژ حرفه‌ای، پارکینگ.

۱۸. استخر روباز دانشگاه بهشتی (عباسپور) (حکیمیه)

برای آقایانی که عاشق شنا زیر نور خورشید هستند، استخر روباز عباسپور در فصل تابستان بدون شک بهترین استخر شرق تهران است. این مجموعه با داشتن استخر روباز بسیار بزرگ و فضای وسیع و مناسب برای آفتاب گرفتن، تجربه‌ای بی‌نظیر و خاطره‌انگیز از یک روز گرم تابستانی را برای شما و دوستانتان رقم می‌زند.

🗺️آدرس کامل: تهران، شهر تهران، حکیمیه، بلوار بهار، پردیس فنی مهندسی شهید عباسپور (شهید بهشتی) درب شماره ۴ (شمالی)

☎️شماره تماس: ۰۲۱۷۳۹۳۲۹۲۳

✅قیمت بلیت: حدود ۴۰۰,۰۰۰ تومان.

✅آدرس سایت و اینستاگرام: وب‌سایت رسمی ندارد.

• سانس‌ها: ویژه آقایان همه‌ر‌وزه از ساعت 9 الی 15، 17 الی 21
• امکانات کلیدی: استخر روباز بزرگ، فضای وسیع برای آفتاب گرفتن، دوش، بوفه. 

۱۹. استخر ستایش بوستان پردیس (مشیریه)

استخر ستایش که در قلب بوستان پردیس بانوان قرار دارد، یک محیط امن، راحت و کاملاً اختصاصی برای بانوان است. این مجموعه با قیمت بسیار اقتصادی، داشتن استخر مجزا و فضای بازی برای کودکان، به معنای واقعی کلمه بهترین استخر شرق تهران برای مادرانی است که می‌خواهند با خیالی آسوده در کنار فرزندانشان تفریح کنند. اینجا یک گزینه عالی در لیست استخر بانوان شرق تهران است.

🗺️آدرس کامل: تهران، مشیریه، خیابان بوعلی غربی، روبروی پارک آزادگان، پارک پردیس بانوان

☎️شماره تماس:۰۹۳۸۶۶۶۷۹۷۳ / ۰۹۰۳۲۱۸۸۲۶۸

✅قیمت بلیت: بسیار اقتصادی، حدود ۹۰,۰۰۰ تومان.

✅آدرس سایت و اینستاگرام: @setayeshpool.15

• سانس‌ها: فقط مخصوص بانوان و کودکان پسر زیر ۷ سال. شنبه الی پنجشنبه از ساعت 8 الی 10، 10 الی 12، 12 الی 13:30، 14 الی 17، 17 الی 19، جمعه از ساعت 9 الی 12، 12 الی 13:30، 14 الی 17 و 17 الی 19
• امکانات کلیدی: استخر سرپوشیده، استخر کودکان، فضای بازی، محیط کاملاً زنانه و امن.

۲۰. استخر دلفین سفید (نارمک)

استخر دلفین سفید، یک نام آشنا و محبوب برای تمام ساکنین قدیمی نارمک است. این استخر با موقعیت مکانی عالی در قلب نارمک و قیمت بسیار مناسب، یک گزینه همیشه در دسترس برای شنای روزانه یا تفریح آخر هفته است. اگر به دنبال یک استخر ساده، کلاسیک و اقتصادی در این محدوده شلوغ هستید، دلفین سفید انتخاب مطمئنی است.

🗺️آدرس کامل: تهران - نارمک- خیابان ایت- بالاتر از هفت حوض- پلاک ۶۶۳

☎️شماره تماس: ۰۲۱۷۷۴۹۰۹۹۰

✅قیمت بلیت: حدود ۳۰۰,۰۰۰ تومان.

✅آدرس سایت و اینستاگرام: dolphin_sefid@

• سانس‌ها:
  • بانوان: شنبه الی پنجشنبه از ساعت 9 الی 17، جمعه از ساعت 9 الی 14
  • آقایان: همه‌روزه از ساعت 18:00 الی 12:30، جمعه 15 الی 12:30
• امکانات کلیدی: استخر شنا، سونا و جکوزی.

21. استخر امیر و غزال (تهرانپارس غربی)

مجموعه امیر و غزال، یک مرکز لوکس اسپا و تندرستی است که تجربه‌ای فراتر از شنا ارائه می‌دهد. اینجا با تمرکز بر پکیج‌های کامل ماساژ حرفه‌ای، خدمات پوست و حمام ترکی، برای کسانی طراحی شده که به دنبال یک روز کامل آرامش، زیبایی و رسیدگی به خود هستند. شنا در استخر زیبای این مجموعه، بخشی از یک تجربه جامع و لاکچری است.

🗺️آدرس کامل: فلکه سوم تهرانپارس- خیابان 196 غربی- خیابان طاهری شمالی

☎️شماره تماس: 02177383838

✅قیمت بلیت: برای استفاده از استخر این مجموعه باید پکیج‌های چند جلسه‌ای یا ماهانه تهیه کنید که شروع قیمت آن‌ها از حدود ۲.۵ میلیون تومان است.

✅آدرس سایت و اینستاگرام: amirandghazal@ / www.amirqazaal.com

• سانس‌ها: ویژه آقایان همه‌روزه از ساعت 7 الی 23
• امکانات کلیدی: استخری لوکس و تمیز به ابعاد 9*4 متر مربع و عمق 1.70 متر، مجموعه کامل اسپا، ماساژ حرفه‌ای، حمام ترکی، خدمات پوست.

۲۲. استخر لیان (ارامنه)

استخر لیان یک مرکز تخصصی برای بانوانی است که به دنبال کلاس‌های حرفه‌ای ورزش در آب و آب‌درمانی هستند. اینجا با مربیان مجرب و تمرکز کامل بر ورزش‌های آبی، بهترین استخر شرق تهران برای اهداف درمانی و ورزشی بانوان محسوب می‌شود. اگر از شنای معمولی خسته شده‌اید و به دنبال تنوع و ورزش‌های گروهی شاد هستید، لیان بهترین انتخاب برای شماست.

🗺️آدرس کامل: تهران - سبلان شمالی- بالاتر از اتوبان امام علی- نبش کوچه بی غم

☎️شماره تماس: ۰۲۱۸۸۴۱۴۶۹۶

✅قیمت بلیت: حدود ۲۳۰,۰۰۰ تومان.

✅آدرس سایت و اینستاگرام: liyan_sports_complex@

• سانس‌ها:
• بانوان شنبه الی پنجشنبه از ساعت 9 الی 19
• آقایان: شنبه الی پنجشنبه از ساعت 19 الی 23، جمعه از ساعت 9 الی 21
• امکانات کلیدی: استخر آب‌درمانی، کلاس‌های ورزش در آب، جکوزی، سونا.

کدام استخر را انتخاب کنم؟

• اگر با خانواده و کودکان می‌روید: بدون شک ارم شرق (صدف) یا دانشگاه علم و صنعت بهترین گزینه‌ها هستند.
• اگر دنبال یک روز لوکس و ماساژ هستید: موج طلایی یا نارسیس را انتخاب کنید.
• اگر شناگر حرفه‌ای هستید و فقط تمرین می‌کنید: فرهنگسرای اشراق ایده‌آل است.
• اگر با کمترین هزینه می‌خواهید شنا کنید: استخر تختی یا ستایش بی‌رقیب هستند.
• اگر در تابستان هوس شنای زیر آفتاب کرده‌اید (آقایان): استخر روباز بهشتی را از دست ندهید.

سوالات متداول

1.بهترین استخر برای یک روز آرامش و ریلکسیشن کدام است؟

استخرهای شرق تهران از نظر امکانات، قیمت و خدمات تفاوت‌هایی دارند. برای کسانی که به دنبال یک روز آرامش‌بخش و ریلکسیشن هستند، استخرهایی مانند موج طلایی تهرانپارس با خدمات ماساژ حرفه‌ای و حمام سنتی، گزینه‌ای عالی محسوب می‌شود. این استخر برای افرادی که به دنبال تجربه‌ای لوکس و با کیفیت هستند، انتخابی مناسب است.

2.آیا استخرهای شرق تهران برای ورزش‌های آبی و کلاس‌های شنا مناسب هستند؟

بله، بسیاری از استخرهای شرق تهران به ویژه استخر فرهنگسرای اشراق و استخر دانشگاه علم و صنعت امکانات ویژه‌ای برای ورزش‌های آبی و کلاس‌های تخصصی شنا دارند. این استخرها به دلیل ابعاد استاندارد و نظافت عالی، برای شناگران حرفه‌ای و کسانی که به دنبال تمرینات جدی هستند، مناسب هستند.

3.کدام استخر در شرق تهران بهترین گزینه برای خانواده‌ها و کودکان است؟

اگر به دنبال یک استخر مناسب برای خانواده‌ها و کودکان هستید، استخر ارم شرق (صدف) و استخر ترنج نیروهوایی گزینه‌های بسیار خوبی هستند. این استخرها امکانات مجزای ویژه برای کودکان دارند و محیطی امن و مناسب برای تفریح خانواده‌ها فراهم کرده‌اند.